У стародавньої людини були міцніші кістки: як нас послабив сидячий спосіб життя

Кістки людини за минулі століття втратили свою щільність і стали більш крихкими.

Група вчених із США, займалася питаннями впливу сидячого способу життя на стан кісткового скелета, прийшла до наступного висновку: малорухливий спосіб життя є одним з найбільш негативних чинників захворювань опорно-рухового апарату.

У людини, який жив на початку нашої ери, кісткова маса була приблизно на 20% щільніше, ніж у його нащадка, який живе вже тим, що видобуває «хліб насущний» сидячи за столом і комп’ютером.

До того ж, вчені переконані, що лише три місяці, проведені в невагомості, можуть призвести до втрати точно такого ж об’єму кісткової маси.

Дослідники кажуть, що вони спочатку виключили ймовірність того, що поступова втрата людиною кісткової маси була викликана змінами в раціоні харчування або структурними варіаціями людського тіла.

Вони впевнені, що не існує ні єдиної причини анатомічного характеру, яка стала б для сучасної людини перешкодою досягти точно такий же кісткової маси, як у його пра-пра-дідусі.

Але, тим не менш, сьогодні навіть фізично активні люди не здатні досягнути подібних результатів, оскільки їх спосіб життя дуже далекий від існування, повного небезпек і постійного стресу для кісткової системи, який доводилося витримувати мисливцеві-збирачу.

«Культура існування сучасної людини і наявність високих технологій в його житті не може зрівнятися з тими умовами, в яких мешкали його далекі предки», стверджує співавтор дослідження доктор Колін Шоу, співробітник Кембріджського університету.

Дані твердження ще раз підтверджують той факт, що фізична активність важливіша для попередження переломів і профілактики остеопорозу, ніж спеціальний режим харчування.

«Абсолютно беззаперечний той факт, що людина при бажанні може перетворити навіть свою кісткову систему, зробивши її більш стійкою до стресу і фізичним навантаженням», говорить доктор Шоу, при цьому уточнюючи, що вченим належить зробити ще багато цікавих відкриттів, вивчаючи скелет людини.

«Наприклад, перелом шийки стегна не повинен загрожувати літнім людям тільки через фактора віку, всього-навсього потрібно заздалегідь зміцнювати свою кісткову систему таким чином, щоб вона не ставала дуже крихкою і схильною переломів при самій незначній травмі», додає доктор Шоу.

У стародавньої людини були міцніші кістки: як нас послабив сидячий спосіб життя