Вершкове масло при грудному вигодовуванні: в якій кількості можна його їсти

При грудному вигодовуванні молодій мамі потрібно з обережністю їсти кожен новий продукт. Адже невідомо, проявитися у дитини алергія на той чи інший інгредієнт. У новонародженого можуть виникати коліки, гази або здуття живота. Саме тому важливо стежити за правильним харчуванням під час лактації. Вершкове масло можна їсти при грудному вигодовуванні, але не варто ним захоплюватися. Якщо у малюка немає лактозною недостатності, вершкове масло можна їсти при грудному вигодовуванні, але не варто ним захоплюватися. У цій статті розглянемо з якого віку його можна їсти і в якій кількості.

Вершкове масло при грудному вигодовуванні: в якій кількості можна його їсти

Користь

Вершкове масло має кілька корисних якостей, завдяки своєму складу. У ньому містяться вітаміни А, D, Є. Крім цього, до його складу входять фосфатиди і ненасичені жири. В невеликій кількості олію можна їсти при ГВ, так як воно необхідно для правильного розвитку. Цей продукт виконує такі функції:

  • покращує стан шкірного покриву;
  • стимулює вироблення гормонів;
  • впливає на формування стінок судин;
  • допомагає зберігати гостроту зору;
  • сприятливо впливає на ріст і загальний розвиток дитини;
  • стимулює роботу імунної системи;
  • поліпшує склад грудного молока;
  • впливає на ріст волосся;
  • сприяє очищенню організму;
  • допомагає в роботі щитовидної залози;
  • захищає від виникнення онкологічних захворювань;
  • допомагає відновити організм після оперативного втручання в області шлунково-кишкового тракту.


Вершкове масло можна їсти мамі, що годує в малих дозах, так як воно швидко засвоюється і легко перетравлюється, а також не викликає коліки і інші проблеми зі шлунком у мами і її малюка.

Шкоду

Якщо їсти це масло у великих кількостях під час лактації, то можуть проявитися такі негативні наслідки:

  • підвищення рівня цукру в крові;
  • збільшення ваги;
  • можливо розвиток ожиріння;
  • поява захворювань в області серцево-судинної системи.

Ці проблеми можуть виникнути тільки при надмірному вживанні вершкового масла. Тому годуючій мамі потрібно стежити за тим, скільки вона вживає цей продукт. Причому, це стосується всього, що входить в її раціон.

Масло при годуванні грудьми

Незважаючи на те, що цей продукт натуральний і має ряд позитивних властивостей, під час лактації їсти його можна в невеликій кількості і з обережністю. Адже в ньому міститься багато холестерину, який негативно впливає на стан здоров’я не лише мами, але і її дитини. Однак, є його можна. У день можна з’їдати не більше 30 грам масла.

Їсти цей продукт можна по-різному. Хтось любить звичайні бутерброди з маслом. Однак при грудному вигодовуванні для них краще брати хліб з висівками або житній. Комусь більше подобається додавати при приготуванні різних страв. Його можна кинути в готову кашу, зварену картоплю або макарони. Також вершкове масло додають в різні овочеві страви.

Вершкове масло при грудному вигодовуванні: в якій кількості можна його їсти

Часто цей продукт застосовують для смаження. Але при годуванні груддю краще прибрати такий спосіб готування. Всі продукти, які смажаться на вершковому маслі, стають ще більш жирними. Це може негативно відбитися на самопочутті мами і дитини. Від такої їжі можна набрати зайві кілограми, а також можуть з’явитися проблеми з роботою кишечника.

У перші 3 місяці після пологів годуючій мамі краще виключити смажені страви зі свого раціону.

Алергія у дитини

Вершкове масло виробляється з коров’ячого молока, яке часто провокує прояв алергії у немовлят. Така проблема стає справжнім випробуванням для молодих мам. На жаль, ніхто не може точно сказати, чи виявиться така реакція у дитини чи ні. У одних дітей не виникає жодних проблем з травленням, а інші страждають здуттям, газами і коліками від, здавалося б, зовсім нешкідливих продуктів.

Мами-годувальниці не повинні забувати, що у новонародженого може проявитися алергія або інша реакція на вершкове масло. Тому починати вводити новий продукт потрібно поступово, починаючи з невеликої кількості.

Алергія на коров’яче молока і, як наслідок, на вершкове масло може виникнути, так як у грудних дітей:

  • висока проникність стінок кишечника;
  • невелика кількість вироблюваних харчових ферментів.

З-за цих причин білок в організмі дитини погано перетравлюється і потрапляє у великій кількості в кров, що і впливає на появу алергії.

З часом організм новонародженого звикає до нових умов. Після досягнення 3-х місячного віку у дитини алергія може виникати все рідше і рідше. І навіть якщо дитина схильна до такої реакції на той чи інший продукт, це не означає, що він буде страждати цим усе життя. Дозріла травна система малюка з часом навчитися справлятися з продуктами, які надходять в організм. Однак, в будь-якому випадку потрібно стежити за станом здоров’я дитини і не захоплюватися жирними продуктами. До них відноситься і вершкове масло.

Виходячи з вище сказаного, при годуванні груддю жінкам потрібно суворо ставитися до продуктів, які вони споживають. Якщо є можливість, то при приготуванні різних страв вершкове масло варто замінити на рослинне. Також краще віддавати перевагу вареної або тушкованої їжі. Однак, з’їдений бутерброд з вершковим маслом під час сніданку не зашкодить, а навіть принесе користь не тільки мамі, що годує, але і її малюкові.