Втрата пам’яті: причини і як відновити | Здоров’я вашої голови

Втрата памяті: причини і як відновити | Здоровя вашої голови

Втрата пам’яті – це періоди, коли людина з якихось причин не може запам’ятовувати тієї інформації, яка помнилась їм на протязі довгого часу. Багато людей втрату пам’яті називають амнезією, із-за якої людина не може щось згадати. Ситуацією, яка часто зустрічається в побуті можна назвати наступну: людина забуває куди поклав той чи інший предмет. Так і проявляються перші симптоми втрати пам’яті.

Види

За своїм характером втрату пам’яті можна розділити на кілька груп:

  • Короткочасна.
  • Постійна.
  • Раптова.
  • Поступова.

Іноді людина не може згадати, що з ним відбувалося 1-2 дні тому, але чудово пам’ятає, що було рік чи навіть два роки тому. Глобальна амнезія – це рідкісне поняття, з якими доводиться стикатися людям. Тобто людина втрачає пам’ять, але вона незабаром повертається. Якщо мова йде про антероградної амнезії, то людині складно пригадати події, що відбувалися з ним нещодавно. Але на це є певні причини, наприклад, аварія або якась пригода.

Ретроградна амнезія не дозволяє людині згадати тих подій, які трапилися з ним незадовго до втрати пам’яті, а події, що відбувалися з ним кілька років тому, він чудово пам’ятає.

Як показує практика, короткочасна втрата пам’яті трапляється з-за удару по голові. Після чого людина швидко приходить в себе. В основному ніяких наслідків це не залишає, але у людини можуть розвинутися комплекси або з’явиться психологічні проблеми, які потребують лікування.

Причини короткочасної втрати пам’яті

Виділяють два типи причин втрати пам’яті:

  • Психологічні.
  • Фізіологічні.
  • Людина позбутися пам’яті може з різних причин. Але до найбільш поширених належать такі:

    • Депресія, на тлі трагічної ситуації.
    • Недолік уваги.
    • Нестача вітамінів.
    • Травми.
    • Гіпоксія мозку, що виникає при задушенні, порушення кровообігу.
    • Дефіцит тіаміну.
    • Інфекції.
    • Побічні ефекти від прийому ліків.
    • Наркоманія.
    • Розлад сну.
    • Різні захворювання.

    Як показує практика, то після перенесеного інсульту багато людей втрачають пам’ять. У цьому випадку буде потрібно повне обстеження та комплексне лікування.

    Вище вже говорилося про те, що амнезія може розвиватися із-за деяких хвороб людини, до них відносять наступні:

    • Струси головного мозку. Дуже часто співробітникам поліції доводиться стикатися з ситуаціями, коли вони, допитуючи потерпілого, не можуть отримати чіткої відповіді. Деякі люди, дійсно не хочуть розповідати за яких обставин їх уполювали, а деякі не свідчать так як не можуть згадати цього.
    • Авітаміноз.
    • Судоми.
    • Порушення в шийному відділі.
    • Алкоголізм. Напевно тим людям, які знайомі з алкоголіками не завжди зрозуміло, чому вони не пам’ятають де і з ким пили, як потрапили додому і з ким були в компанії. Все просто, у людей починає розвиватися амнезія.
    • Ракові пухлини.
    • СНІД.
    • Епілепсія.

    Не дивлячись на те, що причин втрати пам’яті набереться багато, вони ще не до кінця вивчені, так як мозкова діяльність і сама пам’ять – це складні механізми, які вивчити не так-то просто.

    Лікування

    Втрата памяті: причини і як відновити | Здоровя вашої головиВ першу чергу при підозрі на амнезію потрібно зайнятися діагностикою і лікуванням. Лікування полягає в усуненні причини втрати пам’яті. Якщо вчасно схаменутися, то можливо пам’ять вдасться повернути. Для лікування доктор можна призначити приймати вітамін В, мемантин, гліцин, антиоксиданти.

    Як показує практика, то правильне збалансоване харчування може поліпшити пам’ять. Крім того, люди в якості профілактики повинні їсти ті чи інші продукти, для того щоб тренувати свою пам’ять. Варто їсти якомога більше фруктів, овочів, риби і каш. А ось від цих продуктів треба відмовитися зовсім:

    • Алкоголь
    • Червоне м’ясо.
    • Жирні страви.

    Крім цього людина повинна вести правильний спосіб життя і приділяти увагу спорту. Докторами навіть розроблені спеціальні вправи, які сприяють зміцненню пам’яті. Також лікар може прописати і препарати з добавками – якщо цього вимагає лікування.

    Якщо мова йде про хронічній втрати пам’яті, то займатися лікуванням може тільки лікар. Втрата пам’яті через алкоголізму лікуватися тільки шляхом припинення зловживання.

    Як відновити пам’ять

    Відновлення пам’яті – це тривалий процес, який вимагає особливого підходу. Для того щоб відновити якісь події потрібно прислухатися до наступних рекомендацій:

    • Записувати заплановані справи.
    • Фрази, які треба запам’ятати вимовляти вголос. Наприклад, якщо потрібно вивчити вірш.
    • Спати не менше 8 годин на день.
    • Присвячувати всього себе заняттям, щоб вони відклалися в пам’яті надовго.
    • При перших симптомах втрати пам’яті потрібно відмовитися від шкідливих звичок.
    • Здоровий спосіб життя, при якому буде працювати не тільки тіло, а й мозок людини.

    Варто відзначити, що короткочасна втрата пам’яті не така страшна проблема, так як пам’ять можна відновити. Але краще не займатися самолікуванням і звернутися до лікаря за консультацією.

    Як показує практика, то з віком людина починає запам’ятовувати якісь події з працею. Напевно, доводилося помічати в розмові з людьми, як вони задають один і той же опитування по кілька разів. Все криється в проблемі, пов’язаної з віком і потрібно приділяти увагу профілактиці захворювання.

    Незалежно від того, за якої причини людина втратив пам’ять не варто поводитися з ним як з дитиною. Потрібно розмовляти і спілкуватися з ним як і раніше, не показуючи увазі, що він чимось відрізняється від інших людей, так як це тільки посилить проблеми.

    Відео з порадами лікаря:

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: