Після новорічних свят нам усім доведеться ще довго приходити в гарну фізичну форму. Тренування, здорове харчування і рясне пиття (не алкогольне) повільно, але впевнено допоможуть вам досягти бажаного результату. Але що, якщо зовсім немає часу чекати і схуднути необхідно в найкоротші терміни? Є здоровий спосіб зробити це, і ФЛ поспішає поділитися цією диво-дієтою з вами!
Дієта, яка допоможе втрачати по кілограму в день
Ця система живлення дасть вам можливість втрачати по кілограму в день і вимагає мінімальних зусиль – суворого дотримання графіка. Якщо ви хочете в рекордно швидкі терміни стати володаркою витонченою фігури, то все, що вам потрібно – це самодисципліна, і тоді результати не змусять вас чекати жодного дня!
7:00 чашка зеленого чаю без цукру
9:00 варене яйце
11:00 1 ст. л. родзинок на пару
13:00 100 г вареної курки або яловичини
15:00 1 склянка томатного соку
17:00 варене яйце
19:00 яблуко
21:00 1 склянку кефіру або молока
Ось така невигадлива дієта володіє по істині потужним і сприятливим ефектом для вашої фігури. Головне – дотримуватися її інструкції чітко і не пропускати прийоми їжі у встановлені години. Варто врахувати ще кілька моментів, які допоможуть вам досягти максимального результату за мінімальний період часу, при цьому втрата ваги правильно і здорово:
- уникати солі;
- пити багато мінеральної води без газу;
- харчуватися строго зазначеними продуктами по встановленому часу.