Як позбутися головного болю без таблеток

Як позбутися головного болю без таблеток
Існує більше десятка перевірених методів перемогти головний біль, доступних як вдома, так і при подорожах або на роботі. Знати їх особливо важливо людям, які страждають частими мігренню.

Для ефективного усунення головного болю зовсім не обов’язково приймати анальгетики або користуватися зборами лікарських трав. Єдина умова в даному випадку – відносне усамітнення і відсутність зовнішніх подразників, таких як радіо або телевізор. Необхідна повна концентрація та зосередження на хворобливих відчуттях.

Подальша послідовність дій при головному болю така:

  • Прийняти зручне положення сидячи, поклавши праву руку на живіт, а ліву – на задню частину голови. При цьому важливо, щоб руки розташовувалися над потилицею і сонячним сплетінням.
  • Покласти звичайне сито на тім’яну частину голови і сидіти так не менше 10, а краще 15 хвилин.
  • Прийняти зручну позу сидячи і на чверть години помістити на лоб пластину з міді за розміром лоба. Якщо така відсутня, то її можна замінити парою пятикопеечных монет, випущених до 1961 року.
  • Обв’язати тугіше голову. Можна використовувати рушник, шарф, в крайньому випадку, підійде пояс від сукні. Слід розслабитися на 15 хвилин, закривши очі.
  • Можна надягати на голову кільце з мідного дроту, кінці якої з’єднані. При нападі головного болю необхідно надіти таке кільце через лоб і просидіти, закривши очі, не менше чверті години.
  • Терапія за допомогою дерев. Спочатку необхідно підійти до монумента, що стоїть далеко від всіх дерева (тополі, осики або ялини) на відстань до півметра і постояти близько 8 хвилин. При цьому просити дерево зняти негативну енергію. Потім слід знайти одиноке дерево (сосна, дуб або акацію), притиснутися до нього спиною і просити дати позитивної енергії.
  • Якщо поблизу немає таких дерев, то можна запастися їх спилами – пластинами, що утворюються при поперечному розпилюванні. Товщина таких зрізів повинна бути не менше 1 см, а поперечний переріз до 10 див. Першим ділом потрібно покласти шматок тополі на голову з проханням забрати негативну енергію. По закінченню 5 хвилин покласти на чверть години шматок акації, сосни або дуба. При цьому повторювати прохання наповнити позитивною енергією. Даним способом можна знімати будь-який біль.
  • Масаж ахіллесова сухожилля на обох ногах руками або аплікатор Кузнєцова протягом 10 хвилин. Назване сухожилля розташоване трохи вище п’яти. Якщо масаж виконується руками, а не аплікатором, то необхідно прикладати зусилля при впливі на ногу.
  • Міцний солодкий чай з лимоном допоможе вгамувати головний біль. Ця порада не підходить людям, що страждають цукровим діабетом.
  • Простукування області над лопатками, шиї і горбках на черепі (комірцевої зони) качалкою протягом трьох хвилин може зняти болі в голові.
  • Вплив на точку, розташовану посередині між центром верхньої губи і підставою носа, протягом 30 секунд. Повторити 5-8 разів.
  • Масаж протягом декількох хвилин великих пальців рук, починаючи від основи нігтя. Поєднуючи із затримкою дихання масажувати точку, розташовану між великим і вказівним пальцем долоні. Для цього необхідно цими ж пальцями другої руки знайти дану область і, захопивши руку, натискати на точку зверху і знизу. Тривалість одноразового впливу — десять секунд.
  • Масажувати разминающими рухами раковини вуха, захоплюючи мочку за півхвилини. Повторити чотири рази. Після цього спробувати зігнути навпіл вухо зверху вниз, порахувати до п’яти і відпустити його. Повторити 7 разів. Поєднувати з затримкою дихання.
  • Притискати до скроневої області половинки цибулини. Біль повинна пройти вже через 10 хвилин. Цей спосіб один з найдієвіших та усуває головний біль швидше анальгетиків.
  • З усіх перерахованих вище методів боротьби з головним болем кожен може знайти для себе найбільш підходящий варіант. Варто застосовувати послідовно всі перераховані способи, знайшовши для себе найкращий і ефективний. Помічена особлива ефективність масажних прийомів. При знятті болю в голові не медикаментозними методами частота виникнення нападів мігрені помітно знижується.

    Важливо пам’ятати, що головний біль свідчить про різних захворюваннях. Тому, дуже важливо провести діагностику і визначити справжню причину болю, щоб своєчасно розпочати лікування та уникнути негативних наслідків.