Відрижка – це вихід повітря зі шлунка і стравоходу через рот. З цим явищем стикаються всі люди, і більшості відрижка не спричиняє особливих незручностей. Але іноді вона з’являється так часто і недоречно, що доводиться задуматися, як же позбавити організм від «шкідливої звички».
Основні причини відрижки
Фізіологічна відрижка
Відрижка, виникає із-за попадання повітря разом з їжею всередину шлунка, називається фізіологічною. Вона не має поганого «аромату» та рідко буває надто гучною. Появу відрижки в основному пов’язане з поведінкою людини за столом, зокрема мається на увазі:
- переїдання. Шлунок знаходиться «в шоці» від кількості, що надійшла їжі і не може її відразу всю переварити. З-за цього починаються процеси бродіння і скупчення газів;
- швидке поглинання їжі. Одночасно з їжею в стравохід і шлунок потрапляє повітря, який потім «проситься» назовні;
- розмови під час їжі. Ця звичка призводить до заковтуванню повітря, який «проявить себе у вигляді відрижки;
- вживання газованої води. Тут людина практично цілеспрямовано разом з рідиною випиває і знаходяться там гази. Результат цілком очевидний;
- фізична активність після їжі. Раптові навантаження на організм не дозволяють йому зосередитися на перетравленні їжі, з-за чого вона погано засвоюється;
- жування жувальної гумки. Крім свіжості дихання, гумка дарує ще й погіршення роботи травної системи.
Також фізіологічна відрижка може бути спровокована деякими особливостями організму в певні періоди: наприклад, під час вагітності або у новонародженого в перші місяці життя.
Патологічна відрижка
Відрижка, при якій спостерігається неприємний смак і запах у роті, носить назву патологічною. Її часто супроводжують різні симптоми захворювань шлунково-кишкового тракту: біль у животі, нудота, блювання і т. д.
Основні причини патологічної відрижки:
- ракові процеси в органах травної системи;
- виразка;
- хвороби серця;
- проблеми з судинами;
- гастроэзофагальный рефлюкс – виштовхування їжі з шлунку назад в стравохід;
- збої в нормальному функціонуванні печінки і жовчного міхура;
- гастрит;
- нервові захворювання.
Залежно від присмаку відрижки можна заздалегідь визначити, з якою патологією в конкретному випадку довелося зіткнутися:
Гіркий – відбувається потрапляння жовчі в шлунок.
Кислий – підвищена кислотність шлункового соку.
Гнильний, ацетоновый – наявність цукрового діабету або погана робота травної системи, через що їжа надовго «застряє» у шлунку, провокуючи бродіння.
До патологічної відноситься і відрижка повітрям, якщо вона регулярно з’являється незалежно від прийомів їжі. Така відрижка може свідчити про початкову стадію хвороби травного тракту.
У людей, що страждають істерією, відрижка супроводжується нервовими зойками.
При патологічній відрижці потрібно обов’язково перевірятися в лікарні.
Як позбутися від відрижки повітрям
Медичні препарати
Полегшити свій стан і позбутися від відрижки можна з допомогою деяких ліків, таких як:
Алмагель, суспензія. Допомагає також від метеоризму і печії. Препарат протипоказаний страждають хворобами нирок, годуючим жінкам і новонародженим. Вартість – до 200 крб. за 170 мл
Мотиліум, таблетки, суспензія. Дозволяє позбутися застійних процесів у шлунку. Ліки слід приймати за 15 хв. до їди. Протипоказано при кровотечах в шлунково-кишковому тракті, механічній непрохідності шлунку і пухлини гіпофіза. Середня ціна – 390 руб. за 10 таблеток, 520 руб. за 100 мл суспензії.
Панкреатин, таблетки. Знімає важкість у шлунку. Ефективний засіб від відрижки. Протипоказано хворим на панкреатит. Орієнтовна вартість – 40 руб. за 25 таблеток.
Омепразол, капсули. Знижує кислотність шлункового соку. Засіб протипоказаний при захворюваннях печінки, а також вагітним і годуючим жінкам. Середня ціна – 30 руб. за 20 капсул.
Смекта, порошок. Також позбавляє від печії та здуття живота. Протипоказана при кишкової непрохідності. Вартість – 170 руб. за 10 пакетиків.
Медичні препарати повинні призначатися лікарем в кожному окремому випадку, оскільки відрижка повітрям може супроводжувати дуже різні захворювання.
Народні засоби
Існує безліч народних засобів, що дозволяють позбутися від відрижки:
Яблучний оцет. Його потрібно вживати розведеним водою: на 1 л води – 2 ч. л. оцту. Отриманий напій слід приймати маленькими ковтками протягом 7-10 днів під час їжі.
Оман. Необхідно заварити 2 ст. л. коренів рослини в 1 л води. Пити відвар слід після пробудження і перед сном. Курс лікування – 10 днів.
Моркву. Її потрібно з’їдати після прийому їжі. Замінити морквину можна яблуком. Ще один варіант – приготувати морквяно-яблучний салат, перетерши попередньо інгредієнти, а потім змішавши їх.
Журавлина і алое. Знадобиться залити двома склянками гарячої води по 100 г журавлини і соку алое. Для смаку додати 1 ст. л. меду. Пити ліки слід по 1 ст. л. кілька разів на день протягом тижня. Напій має послаблюючу ефектом, тому зловживати ним не варто.
Імбир. Корисно жувати і просто свіжий очищений корінь, і пити чай з імбиру. Останній готується таким чином: кип’ятити протягом 10 хв. в 200 мл води свіжонатертий імбирний корінь. Потім додати в напій меду. Імбирний чай не слід пити в гарячому стані. Спочатку потрібно готувати слабоконцентрированный напій: з незвички організм може відреагувати на імбир підвищенням температури.
Кардамон. Знадобиться кип’ятити 1 ч. л. кардамону в 100 мл води протягом 10 хв. Вживати напій необхідно під час їжі, не даючи йому охолонути.
Подорожник. Залити окропом 1 склянку свіжозірваного листя. Коли настій охолоне, процідити його. Вживати за півгодини до їди по 0,25 склянки.
Перерахованими вище способами можна домогтися поліпшення травлення, завдяки чому зникнуть процеси бродіння, а гази будуть утворюватися «у штатному режимі». В результаті відрижка буде з’являтися набагато рідше.
Правильні звички від відрижки
Оскільки найчастіше відрижка виникає саме через заковтування повітря, то досить слідувати простим рекомендаціям, щоб назавжди забути про цю проблему:
Є в тиші, залишивши бесіди на більш сприятливий час.
Відкушувати шматочки і ретельно пережовувати їх.
Не використовувати соломинку, щоб пити коктейлі. Через неї, крім рідини, в стравохід потрапляє і повітря.
Не є в стані нервового перезбудження. Краще пройтися, щоб заспокоїтися і нагуляти апетит.
По можливості відмовитися від жувальної гумки. Використовувати її тільки при необхідності перебити неприємний запах.
При необхідності спльовувати слину, а не ковтати її.
У процесі куріння не ковтати дим і повітря.
Обмежити вживання пива, цибулі, молока, морозива, молочних коктейлів, лимонаду, шампанського.
Уникати гарячих напоїв, оскільки разом з ними людина неусвідомлено заковтує повітря, прагнучи охолодити рідину.
Після їжі обмежити свою фізичну активність. Двох годин вистачить, щоб організм покінчив з переварюванням їжі і був готовий до нових навантажень.
Не переїдати.
Відрижка може зіпсувати найприємніше застілля, перетворивши людини з «милого співрозмовника» в «необтесану селюка». На щастя, від неї можна позбутися: якщо не самостійно, то за допомогою хорошого гастроентеролога.
