Як позбутися від відрижки

Відрижка – це вихід повітря зі шлунка і стравоходу через рот. З цим явищем стикаються всі люди, і більшості відрижка не спричиняє особливих незручностей. Але іноді вона з’являється так часто і недоречно, що доводиться задуматися, як же позбавити організм від «шкідливої звички».

Основні причини відрижки

Фізіологічна відрижка

Відрижка, виникає із-за попадання повітря разом з їжею всередину шлунка, називається фізіологічною. Вона не має поганого «аромату» та рідко буває надто гучною. Появу відрижки в основному пов’язане з поведінкою людини за столом, зокрема мається на увазі:

  • переїдання. Шлунок знаходиться «в шоці» від кількості, що надійшла їжі і не може її відразу всю переварити. З-за цього починаються процеси бродіння і скупчення газів;
  • швидке поглинання їжі. Одночасно з їжею в стравохід і шлунок потрапляє повітря, який потім «проситься» назовні;
  • розмови під час їжі. Ця звичка призводить до заковтуванню повітря, який «проявить себе у вигляді відрижки;
  • вживання газованої води. Тут людина практично цілеспрямовано разом з рідиною випиває і знаходяться там гази. Результат цілком очевидний;
  • фізична активність після їжі. Раптові навантаження на організм не дозволяють йому зосередитися на перетравленні їжі, з-за чого вона погано засвоюється;
  • жування жувальної гумки. Крім свіжості дихання, гумка дарує ще й погіршення роботи травної системи.

Також фізіологічна відрижка може бути спровокована деякими особливостями організму в певні періоди: наприклад, під час вагітності або у новонародженого в перші місяці життя.

Патологічна відрижка

Відрижка, при якій спостерігається неприємний смак і запах у роті, носить назву патологічною. Її часто супроводжують різні симптоми захворювань шлунково-кишкового тракту: біль у животі, нудота, блювання і т. д.

Основні причини патологічної відрижки:

  • ракові процеси в органах травної системи;
  • виразка;
  • хвороби серця;
  • проблеми з судинами;
  • гастроэзофагальный рефлюкс – виштовхування їжі з шлунку назад в стравохід;
  • збої в нормальному функціонуванні печінки і жовчного міхура;
  • гастрит;
  • нервові захворювання.

Залежно від присмаку відрижки можна заздалегідь визначити, з якою патологією в конкретному випадку довелося зіткнутися:

  • Гіркий – відбувається потрапляння жовчі в шлунок.
  • Кислий – підвищена кислотність шлункового соку.
  • Гнильний, ацетоновый – наявність цукрового діабету або погана робота травної системи, через що їжа надовго «застряє» у шлунку, провокуючи бродіння.
  • Як позбутися від відрижкиДо патологічної відноситься і відрижка повітрям, якщо вона регулярно з’являється незалежно від прийомів їжі. Така відрижка може свідчити про початкову стадію хвороби травного тракту.

    У людей, що страждають істерією, відрижка супроводжується нервовими зойками.

    При патологічній відрижці потрібно обов’язково перевірятися в лікарні.

    Як позбутися від відрижки повітрям

    Медичні препарати

    Полегшити свій стан і позбутися від відрижки можна з допомогою деяких ліків, таких як:

  • Алмагель, суспензія. Допомагає також від метеоризму і печії. Препарат протипоказаний страждають хворобами нирок, годуючим жінкам і новонародженим. Вартість – до 200 крб. за 170 мл
  • Мотиліум, таблетки, суспензія. Дозволяє позбутися застійних процесів у шлунку. Ліки слід приймати за 15 хв. до їди. Протипоказано при кровотечах в шлунково-кишковому тракті, механічній непрохідності шлунку і пухлини гіпофіза. Середня ціна – 390 руб. за 10 таблеток, 520 руб. за 100 мл суспензії.
  • Панкреатин, таблетки. Знімає важкість у шлунку. Ефективний засіб від відрижки. Протипоказано хворим на панкреатит. Орієнтовна вартість – 40 руб. за 25 таблеток.
  • Омепразол, капсули. Знижує кислотність шлункового соку. Засіб протипоказаний при захворюваннях печінки, а також вагітним і годуючим жінкам. Середня ціна – 30 руб. за 20 капсул.
  • Смекта, порошок. Також позбавляє від печії та здуття живота. Протипоказана при кишкової непрохідності. Вартість – 170 руб. за 10 пакетиків.
  • Медичні препарати повинні призначатися лікарем в кожному окремому випадку, оскільки відрижка повітрям може супроводжувати дуже різні захворювання.

    Народні засоби

    Існує безліч народних засобів, що дозволяють позбутися від відрижки:

  • Яблучний оцет. Його потрібно вживати розведеним водою: на 1 л води – 2 ч. л. оцту. Отриманий напій слід приймати маленькими ковтками протягом 7-10 днів під час їжі.
  • Оман. Необхідно заварити 2 ст. л. коренів рослини в 1 л води. Пити відвар слід після пробудження і перед сном. Курс лікування – 10 днів.
  • Моркву. Її потрібно з’їдати після прийому їжі. Замінити морквину можна яблуком. Ще один варіант – приготувати морквяно-яблучний салат, перетерши попередньо інгредієнти, а потім змішавши їх.
  • Журавлина і алое. Знадобиться залити двома склянками гарячої води по 100 г журавлини і соку алое. Для смаку додати 1 ст. л. меду. Пити ліки слід по 1 ст. л. кілька разів на день протягом тижня. Напій має послаблюючу ефектом, тому зловживати ним не варто.
  • Імбир. Корисно жувати і просто свіжий очищений корінь, і пити чай з імбиру. Останній готується таким чином: кип’ятити протягом 10 хв. в 200 мл води свіжонатертий імбирний корінь. Потім додати в напій меду. Імбирний чай не слід пити в гарячому стані. Спочатку потрібно готувати слабоконцентрированный напій: з незвички організм може відреагувати на імбир підвищенням температури.
  • Кардамон. Знадобиться кип’ятити 1 ч. л. кардамону в 100 мл води протягом 10 хв. Вживати напій необхідно під час їжі, не даючи йому охолонути.
  • Подорожник. Залити окропом 1 склянку свіжозірваного листя. Коли настій охолоне, процідити його. Вживати за півгодини до їди по 0,25 склянки.
  • Перерахованими вище способами можна домогтися поліпшення травлення, завдяки чому зникнуть процеси бродіння, а гази будуть утворюватися «у штатному режимі». В результаті відрижка буде з’являтися набагато рідше.

    Правильні звички від відрижки

    Оскільки найчастіше відрижка виникає саме через заковтування повітря, то досить слідувати простим рекомендаціям, щоб назавжди забути про цю проблему:

  • Є в тиші, залишивши бесіди на більш сприятливий час.
  • Відкушувати шматочки і ретельно пережовувати їх.
  • Не використовувати соломинку, щоб пити коктейлі. Через неї, крім рідини, в стравохід потрапляє і повітря.
  • Не є в стані нервового перезбудження. Краще пройтися, щоб заспокоїтися і нагуляти апетит.
  • По можливості відмовитися від жувальної гумки. Використовувати її тільки при необхідності перебити неприємний запах.
  • При необхідності спльовувати слину, а не ковтати її.
  • У процесі куріння не ковтати дим і повітря.
  • Обмежити вживання пива, цибулі, молока, морозива, молочних коктейлів, лимонаду, шампанського.
  • Уникати гарячих напоїв, оскільки разом з ними людина неусвідомлено заковтує повітря, прагнучи охолодити рідину.
  • Після їжі обмежити свою фізичну активність. Двох годин вистачить, щоб організм покінчив з переварюванням їжі і був готовий до нових навантажень.
  • Не переїдати.
  • Відрижка може зіпсувати найприємніше застілля, перетворивши людини з «милого співрозмовника» в «необтесану селюка». На щастя, від неї можна позбутися: якщо не самостійно, то за допомогою хорошого гастроентеролога.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: