Як вилікувати нігті на ногах харчуванням

Здорові і красиві нігті – поза сумнівом, прикраса ніг і рук, але іноді вони піддаються травмування і інфікування, які призводять онихомикозу. Тут у людей виникає питання: як вилікувати нігті на ногах харчуванням і чи це можливо?
Грибок є мікроорганізмом, який здатний розвиватися всередині організму дуже довго. Згодом він провокує інфекцію. Оскільки ця зараза любить вологу і теплу середу, грибок дуже часто виникає на руках і ногах.

914a637510c968cd667622aa497e9ec0 Як вилікувати нігті на ногах харчуванням

Як з’являється грибок ніг. Яким чином його дізнатися?

Безумовно, попередником грибкового ураження є контакт із зараженим людиною, або його особистими предметами. Дуже часто зараження відбувається в місцях великого скупчення народу.

cdcbda6a0059b4a4872c04c353250c81 Як вилікувати нігті на ногах харчуванням

Епідермофіти досить часто селяться на ногах і нігтях тих, хто постійно носить закриту і тісне взуття, а також володіє схильністю до пітливості. При цьому нерідко причинами розвитку грибка можуть стати:

• порушення в роботі надниркових залоз;
• захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
• захворювання щитовидної залози;
• зловживання курінням і алкоголем.

Розпізнати недугу досить просто, тому як він починає проявляти себе деякими симптомами:

• нігтьова пластина змінює свій колір на жовтий, білий, чорний або коричневий;
• ніготь шарується і кришиться;
• наявність наростів на нігтьовій пластині і ороговіння.

 

b9c8193ef148a6d686a72363aa5d1e84 Як вилікувати нігті на ногах харчуванням

Всі ці ознаки з’являються не відразу, а тому люди іноді навіть не підозрюють про присутність недуги, поки хвороба не прийме серйозне протягом.

Які продукти допоможуть впоратися з грибком?

На тлі основного лікування можна дотримуватися певної дієти, яка надасть допоміжний ефект. При цьому можна готувати страви з наступними інгредієнтами:

• кокосове масло – один з найбільш сильних продуктів з протигрибковими властивостями, оскільки воно має каприлова і лауринову кислоту в складі. Ці компоненти запобігають поширенню інфекції і зміцнюють імунітет хворого. Кожен день можна вживати по 2-3 ст. л. такого масла;

477a04d51ce92cfc38908906b3a33d3e Як вилікувати нігті на ногах харчуванням
• цибуля – володіє антибактеріальними та протигрибковими властивостями;
• часник – відрізняється сильним протигрибковою дією і зберігає «хороші» бактерії в системі травлення. Крім цього, він стимулює роботу товстого кишечника і печінки – органів, які виводять з організму токсини. Як антигрибкового тонізуючий засіб можна приймати напій, приготований з декількох зубчиків часнику, змішаних з водою;
• морська капуста – продукт, що містить поживні речовини, що допомагають організму впоратися з грибковою інфекцією. Водорості допомагають вивести з організму важкі метали і всі шкідливі речовини;

b2bbdd0d3da658adf37c42af1e2b877e Як вилікувати нігті на ногах харчуванням
• імбир – стимулює роботу імунітету, очищає організм і поліпшує кровообіг. Так як при грибки з’являються збої в ШКТ, імбир надасть заспокійливу дію на запалення;
• бруква – цей продукт відрізняється дуже хорошою протигрибковою властивістю. Для початку потрібно вживати його в маленькій кількості, а якщо стане помітно слабшанню захворювання, можна буде додати в раціон ще й ріпу. З брукви можна готувати пюре або використовувати її в якості дуже смачною добавки до супу;

5ee23bcab077ca4592a80eccb80484d0 Як вилікувати нігті на ногах харчуванням

• оливкова олія – містить олеуропеин, який характеризується сильним протизапальним і протигрибкові властивості. Крім цього, воно стабілізує рівень цукру, що дуже важливо для людей з грибковою інфекцією, оскільки підвищений цукор сприяє розмноженню грибка;
• гарбузове насіння – продукт, що містить величезну кількість Омега-3 жирних кислот, що відрізняються антивірусними та протигрибковими властивостями.

2b99e9fe634557fdd8659b365b39430a Як вилікувати нігті на ногах харчуванням