Як позбавитися від нав’язливих спогадів про колишнього коханого
Забути людину, до якої ви відчували досить сильні почуття, з яким у вас пов’язано безліч яскравих емоцій, непросто. Наскільки малий період часу б не тривала ваша зв’язок, почуття не можуть розчинитися без залишку, ні через два дні, ні за два тижні. Що вже говорити про припинення довгострокових відносин, які проникли у все ваше єство глибоко і грунтовно. Однак, вихід завжди є, і те, що сьогодні здається безнадійним тупиком, може обернутися завтра проблиском надії, етапом розвитку і підняттям на новий щабель.
Головна порада, яку ви почуєте з вуст будь-якого психолога – не впадати в розпач і не йти з головою в переживання. Адже від того, що ви зациклитесь на ситуації, нічого не зміниться, а ось ваше психоемоційний стан сильно погіршиться.
Як забути кохану людину
Не знаю, чи обрадує вас наступну заяву, але на питання, як (яким способом, методом, радою) забути людину, з якою ви розлучилися, відповіді не існує. Ще не знайдений метод впливу на головний мозок, при якому можна було б стерти з пам’яті, наче гумкою, зайві або болісні спогади на розсуд власника даного біо-комп’ютера (мозку). Нашу пам’ять відформатувати не можна. Але ось подолати ту душевну біль, яка оселилася у вашому серці і отруює існування, цілком реально. І рекомендацій, випробуваних на практиці, для цього процесу існує досить багато.
Природно, що найкращим варіантом розвитку подій, є виключення усіляких контактів з колишньою пасією. Але, на жаль, це не завжди можливо. Наприклад, у випадку спільної роботи або загального кола спілкування. Якщо у вас є спільні друзі, то вони можуть постійно здійснювати спроби вас поєднати, примирити, влаштовуючи несподівані зустрічі і інші малоприємні для вас сюрпризи. В даному випадку пояснення з такими добровільними помічниками не уникнути. Потрібно чітко проговорити свою позицію в даному питанні і попросити друзів про допомогу. Причому допомога потрібна буде якраз протилежного характеру. Набагато ефективніше, якщо ваші друзі допоможуть вам по максимуму скоротити спілкування і запобігти всі контакти з колишнім хлопцем.
Як забути колишнього хлопця — невдалого нареченого
Трішки складніше у ситуації, коли ви разом працюєте. Ну не звільнятися ж, право слово, з-за розставання, особливо, якщо робота вам по душі. В колективі відмовчатися не вийде, та й просто сховатися нікуди. На допомогу друзів в даному випадку розраховувати не доводиться, тому доведеться поговорити з колегами, пояснити, що ви розлучилися, і продемонструвати небажання обговорювати дану проблему, в принципі. У випадках настирливої уваги до ваших стосунків, можна делікатно нагадати колегам, що ви ходите на роботу для того, щоб виконувати свої службові обов’язки, а не влаштовувати особисте життя і, тим більше, не обговорювати її.
Також постарайтеся обмежити свою появу в тих місцях, де свідомо може бути ваш колишній хлопець. Як показує практика, найкращим методом загартовування характеру і розчинення від гіркоти розставання є повне ігнорування, впевненість в собі холодне і спокій. А ось чого не варто робити, так це займатися самобичуванням, брати на себе всю провину, жаліти себе, поливаючи свою невдалу спробу влаштування особистого життя потоками сліз і слів.
Головний аргумент і цілюща ліки на всі випадки життя – це класична формулювання про те, що все, що не відбувається в нашому житті, йде нам на благо, або, просто кажучи, все, що не робиться – до кращого! Тільки такий підхід допоможе вам швидко відновити душевний спокій. Якщо відносини з якоїсь причини розсипалися в прах, то не варто навіть намагатися відродити їх з попелу, набагато ефективніше – почати будувати нові. А ось недобрі думки про помсту слід відставити назавжди. Ще нікого в цьому світі помста не доводила до добра!
Як забути колишнього чоловіка після розлучення (розлучення)
Одна справа звичайні, нехай і тривалі відносини, і зовсім інша – сімейні узи. Сімейне життя складається з безлічі міцних зв’язків, які одним вольовим рішенням не так-то й просто розірвати. Колишнього подружжя пов’язує спільне майно і діти. При розлученні діти ні в якому разі не повинні додатково страждати, адже їм і так нелегко доведеться. Розлучення батьків – серйозна психологічна травма для них.
Всі майнові питання слід вирішувати на користь дитини. Ніколи не можна перешкоджати спілкуванню дітей з колишнім чоловіком. В даній ситуації уникнути регулярних контактів з ним навряд чи вийде, так, що доведеться змінювати своє сприйняття і погляд на цього, тепер уже чужого чоловіка. Ідеальним варіантом вважається сприйняття колишнього чоловіка просто, як батька ваших дітей, а не як близької вам людини і чоловіка. У разі, коли колишній чоловік відмовляється продовжувати спілкування з дитиною, не варто наносити незміцнілій дитячій психіці додатковий удар, кажучи правду. Краще сказати, що тато поїхав, наприклад, в іншу країну або в тривале відрядження (плавання, експедицію). У житті трапляється всяке, і нерідкі випадки, коли чоловік, усвідомивши свою відповідальність або під впливом мук совісті, передумує, і все ж вирішується продовжувати підтримувати відношенні з дітьми.
При гострій конфліктній ситуації, коли по відношенню до колишнього дружину залишилося тільки одне почуття – глибока неприязнь, найкращим чином дій буде контакт за допомогою родичів. Хай вони ведуть з ним переговори і обговорюють подальший хід подій, а також умови його спілкування з дітьми, природно, регулярно ставлячи до відома і постійно консультуючись.
Найпростіші, але від цього не менш дієві поради, як забути колишнього коханого
Як не наробити непоправних помилок при розставанні
Коли емоції зашкалюють, а негативні думки туманять мозок, не варто їм піддаватися, і пускати все на самоплив. Підключивши голову, можна в майбутньому уникнути багатьох неприємних моментів, починаючи від почуття сорому, в першу чергу, перед собою, і закінчуючи почуттям провини. Перше, що потрібно робити при розставанні – зайнятися аналізом. Так-так! Це не тільки остудить голову і відверне від болю, але і допоможе вибудувати власне ставлення до подій. Проаналізувавши плюси і мінуси від сформованої ситуації, нерідко можна виявити, що плюсів значно більше. А який сенс сумувати, якщо все складається на краще.