Як запобігти інсульту головного мозку | Здоров’я вашої голови

Як запобігти інсульту головного мозку | Здоровя вашої голови

Інсультом називається гострий розлад мозкового кровообігу. По своїй загальній локалізації інсульт може бути церебральним (інсульт головного мозку) та спінальним (інсульт спинного мозку). Спинальні інсульти зустрічаються досить рідко, тому найчастіше, говорячи про інсультах в цілому, мають на увазі саме церебральний інсульт. Тема даної статті також пов’язана саме з церебральним інсультом.

Види церебральних інсультів та механізми їх виникнення

Для того, щоб зрозуміти, що необхідно для запобігання мозкових інсультів, треба хоча б у загальних рисах розглянути механізми їх виникнення. За своїм характером інсульт може бути ішемічним або геморагічним. Механізми їх виникнення не тільки не схожі, але і багато в чому протилежні один одному.

Ішемічний інсульт виникає внаслідок закупорювання якої-небудь з артерій, що живлять мозок. В результаті, кровотік по ньому припиняється, що призводить до відмирання відповідної ділянки мозку. Причини закупорки судини можуть бути різними, але найчастіше це або зростаюча атеросклеротична бляшка, або тромб. Фоном для розвитку такого інсульту є зазвичай атеросклероз, гіпертонія, підвищене згортання (в’язкість) крові.
Як запобігти інсульту головного мозку | Здоровя вашої голови
Що стосується геморагічного інсульту, то він виникає при розриві стінки одного з мозкових судин, і в результаті кров виливається в мозкову тканину. Результатом є набряк і омертвіння тканини мозку. Само собою зрозуміло, що нормальний посудину в нормальних умовах піддаватися розриву не стане. Фактори, що призводять до такого розриву: високий артеріальний тиск, патологія самих мозкових судин і, на відміну від ішемічного інсульту, знижена здатність згущуватися (в’язкість) крові.
Як запобігти інсульту головного мозку | Здоровя вашої голови

Як запобігти ризик інсульту?

Запобігання факторів, що викликають ішемічний або геморагічний інсульт, може в багато разів знизити ризик розвитку інсульту.

Як запобігти інсульту головного мозку | Здоровя вашої головиЯк бачимо, незважаючи на різні механізми і причини виникнення, загальним причинним фактором для обох типів інсультів є високий артеріальний тиск (гіпертонія). Дійсно, гіпертонія є фоном, який значно підвищує ризик церебральних інсультів. Своєчасно приділивши увагу нормалізації артеріального тиску, можна знизити цей ризик в десятки разів.

У наш час є безліч препаратів для боротьби з артеріальним тиском: інгібітори АПФ, антагоністи кальцію, сечогінні, бета-блокатори і багато інших. В останні роки також популярні комбіновані препарати. Необхідно підібрати оптимальний засіб і визначити потрібну дозу для конкретного хворого. Регулярний прийом призначеного гіпотензивного препарату є найважливішим чинником для попередження не тільки церебрального інсульту, але і також стенокардії, інфаркту і багатьох інших захворювань.

Інший важливий фактор, особливо коли мова йде про ішемічному інсульті – це боротьба з атеросклерозом і профілактика його розвитку. Зрозуміло, що атеросклероз – нерозривний супутник процесу старіння, однак неправильний спосіб життя і харчування, недолік фізичної активності, шкідливі звички, ожиріння та інші фактори можуть прискорити його розвиток у багато разів.

Як запобігти інсульту головного мозку | Здоровя вашої головиФізична активність будь-якій людині в житті просто необхідна, але у кожного ступінь її і кількість, звичайно ж, повинні бути індивідуальні. Людям, схильним до підвищеного ризику інсульту, не слід займатися важкою фізичною працею або спортом, але у багатьох випадках добре підійдуть спортивна ходьба, легкий біг, прогулянки.

Літнім людям з факторами інсультного ризику показаний регулярний прийом препаратів проти атеросклерозу – це засоби, що знижують холестерин, або так звані статини: розувастатин, аторвастатин, симвастатин, флувастатин, ловастатин (розташовані в порядку зниження активності). Проте, бажано робити це за консультації лікаря, враховуючи можливість (хоча і рідкісних) побічних ефектів, а також для правильного підбору дозування.

Відмова від шкідливих звичок – один з найважливіших факторів, коли мова йде про групи інсультного ризику. Причому це не завжди старша вікова група. Геморагічний інсульт зовсім нерідко зустрічається навіть у віці 30-35 років, а в останні роки, у зв’язку з “омолодженням” атеросклерозу, в цій віковій групі зросла і кількість ішемічних інсультів. Так що не тільки для літніх людей, але і для людей середнього віку, а іноді навіть для молодих – якщо вони сильно схильні до впливу шкідливих звичок – є серйозний привід задуматися про розвиток судинних захворювань, до числа яких відноситься інсульт.
Як запобігти інсульту головного мозку | Здоровя вашої голови

Як куріння, так і вживання алкоголю чинять сильний негативний вплив на судинну систему головного мозку. Особливо важливо це враховувати для тих, у кого підвищений артеріальний тиск, і для тих, які мають справу з високими спортивними та іншими навантаженнями.

Ще один важливий фактор – уважне ставлення до свого здоров’я, своєчасне проходження необхідних обстежень. Якщо мають місце такі симптоми, як завзята головний біль, запаморочення, потемніння в очах, погіршення пам’яті, порушення координації, дзвін у вухах, серйозні порушення сну слід обов’язково відвідати лікаря-невропатолога, або, принаймні, здати аналізи крові на згортання, на рівень цукру, на холестерин, і хоча б в домашніх умовах регулярно вимірювати артеріальний тиск на обох руках і пульс. Зрозуміло, при необхідності можуть знадобитися і інші обстеження, але це вже – тільки після консультації з лікарем.

Засоби народної медицини у профілактиці інсульту та інших судинних захворювань головного мозку

Але що ж робити, якщо ви належите до групи інсультного ризику, і помічаєте у себе насторожуючі ознаки, а відвідувати лікаря не хочеться? Не секрет, що багато хворих, при відсутності гострих симптомів, воліють звертатися не до лікарів і не до ліків, а до народних засобів.

Існує безліч народних засобів, які поліпшують кровопостачання та живлення головного мозку, і таким чином ефективно допомагають від запаморочення, головного болю, шуму у вухах, і можуть бути з успіхом використані для попередження інсультів та інших мозкових порушень. В основному це рецепти на основі різних рослин. Думається, не буде помилкою, якщо на перше місце серед них поставити засіб, що прийшло до нас зі східної медицини, і це рослина (дерево) під назвою Гінкго

Як запобігти інсульту головного мозку | Здоровя вашої головиБілоба. Корисні властивості листя цієї рослини настільки великі, що воно вже давно перекочувало також в традиційну медицину – на його основі випускають безліч капсул, таблеток і т. д.

Якщо у вас є можливість дістати листя цієї рослини, можна самому приготувати настій з них: затока столову ложку подрібненого листя склянкою окропу, варити 15-20 хвилин, а потім дати настоятися 30-40 хвилин. Приймати по півсклянки вранці і ввечері, за півгодини до їди. Курс лікування – 1-2 місяці, потім його можна повторювати з перервами 15-20 днів. Однак, оскільки на території багатьох країн дістати листя цієї рослини досить проблематично, можна при їх відсутності скористатися капсулами і таблетками на їх основі.

Інше народне засіб – настій квіток таволги вязолистной, для приготування якого 1 столову ложку слід залити літром окропу і дати йому настоятися 10-12 годин. Приймати по одній склянці вранці, вдень і ввечері, за півгодини до їди.
Як запобігти інсульту головного мозку | Здоровя вашої голови
Інший порада: замість звичайного чаю заварювати перцеву м’яту і пити 3-4 рази протягом дня. Можна додавати до цього натуральний мед (1 столову ложку на 1 склянку).

Ще один рецепт: приготувати густий відвар кропиви і додати до нього в тій же кількості свіжовичавлений яблучний або морквяний сік. Пити по одній склянці вранці і ввечері натщесерце, протягом 2-3 місяців.

Корисні вдихання камфори або м’ятного масла – по 3-5 хвилин вранці і ввечері. Ця процедура дуже корисна і робити її можна практично завжди, крім випадків індивідуальної непереносимості.

Як запобігти інсульту головного мозку | Здоровя вашої головиТакож дуже ефективним засобом, особливо у людей з підвищеним кров’яним тиском, є кровопускання, яке ось уже століттями знаходить своє застосування в народній медицині різних країн.

Іноді застосовують кровопускання з різних зон тіла за допомогою спеціальних ріжучих інструментів, проте найпростішим способом буде кровопускання з ліктьової вени, скориставшись товстою ін’єкційною голкою без шприца. Сюди ж можна віднести і лікування п’явками – гірудотерапію, яке також дуже ефективно для профілактики судинних захворювань.

Перераховані кошти, мабуть, є найбільш ефективними і доступними для всіх, хоча, звісно, є ще величезна кількість інших подібних засобів.

Сподіваємося, що наші поради та рекомендації будуть корисними для вас. Поділіться ними зі своїми друзями і знайомими – може бути, ця інформація виявиться потрібною і для них.

Відео про небезпеку інсульту: