Як зменшити виділення при рясних місячних

Як зменшити виділення при рясних місячних

Зміст

  • Якими способами можливо зменшити
  • Медикаменти
  • Народна медицина
  • Переглянути харчування
  • Фізичні вправи
  • Думка лікарів
  • Підсумки

Настання критичних днів відбувається згідно ритму, заданому природою. Для кожної дівчини або жінки менструальний цикл індивідуальний і постійний. Але часом трапляється збій його, і менструація не припиняється довше звичайного або стає багатшим. У таких ситуаціях можна спробувати домогтися зменшення менструації в домашніх умовах. Питання, як зменшити рясні місячні, з’являється і в інших випадках. Тому варто розглянути його детальніше.

Якими способами можливо зменшити

Щоб стабілізувати перебіг місячних бажано звернутися до традиційної медицині. Адже порушення циклу може виявитися пов’язаним з серйозними захворюваннями. Тому слід задуматися про лікування рясних менструацій під наглядом фахівця.

Процес менструації – це спосіб очищення жіночого організму, створений самою природою. Пригнічувати його дуже шкідливо і небезпечно. Але жінки здавна шукали способи, як зменшити рясні місячні без допомоги лікарів, в домашніх умовах. Багато визнані рецепти народної медицини затребувані донині.

Як зменшити виділення при рясних місячних

Менструальні виділення залежать від багатьох причин. На них впливають згортання крові, проникність і крихкість кровоносних судин, гормональний фон, стан нервової системи, наявність ендокринних відхилень, стійкість до інфекцій і багато іншого. Тому всі способи зменшення інтенсивності виділень впливають на кожну з цих причин, разом або окремо.

Медикаменти

Одне з найпростіших рішень завдання, як зменшити кровотечу, полягає у використанні медикаментів. Ліки розрізняються за швидкістю досягнення ефекту і спектру дії.

  • Щоб впоратися з рясними виділеннями в критичні дні потрібно зміцнити організм і скорегувати гормональний фон. Такі заходи проводяться довгостроково, курсами. Їх ефект стає помітний тільки по закінченні не менше 1-2 місяців.
  • Гормональний фон регулюється оральними контрацептивами (Рігевідон, Новинет, Джес) і лікарським засобом Дюфастон, утримує ендометрій. Такі медикаменти призначаються строго фахівцем.

    Зміцнююча терапія полягає у вживанні вітамінних комплексів з підвищеним вмістом вітамінів групи В і препаратів кальцію. У цьому випадку додатковим плюсом стане поліпшення зовнішнього вигляду і зміцнення нервової системи.

  • До способів нормалізації менструального циклу, зменшує сильні виділення при місячних, відноситься регуляція обміну речовин, вплив на ендокринну і нервову системи.
  • Хвороби ендокринної системи мають прямий вплив на перебіг місячних. Це складна взаємозв’язок. Відомо, що при діабеті може змінюватися стрибкоподібно цикл, а при гіпотиреозі місячні стають болючими. Будь-які захворювання судин, наприклад, вегетосудинна дистонія, негативно позначаються на перебігу критичних днів. Безсоння, депресія можуть призвести до збою менструального циклу. Щоб нормалізувати виділення необхідно проводити лікування всіх зазначених патологій.

    Як зменшити виділення при рясних місячних

  • Швидке зниження кількості виділень при рясних менструаціях досягається шляхом підготовки організму до критичних днях і мобілізації його захисних систем.
  • За 3-4 дні до настання менструації необхідно:

    • налагодити чітку роботу ШКТ;
    • почати прийом ліків, що зміцнюють судини і знижують їх крихкість;
    • почати додатковий прийом вітамінів і препаратів, що зміцнюють імунну систему, що беруть участь у білковому обміні та кровотворенні, що регулюють в’язкість крові.

    До таких лікарських засобів належать:

    • вітамін С: як самостійно, так і в комбінації з вітаміном Е;
    • фолієва кислота та препарати заліза;
    • глютамінова кислота;
    • метіонін, лецитин, вітаміни В1 і В12;
    • глюконат кальцію або хлорид кальцію;
    • препарати рутину (вітаміну Р), наприклад, Аскорутин таблетки;
    • Дицинон або Вікасол у формі таблеток.
  • В екстрених випадках користуються кровоспинними препаратами, в тому числі таблетками Транексам, настоянкою водяного перцю. При внутрішньовенному введенні Дицинона, Транексама або Етамзілата зменшення виділень настає вже через пару десятків хвилин.
  • Перед місячними бажано, порадившись з лікарем, щоб зменшити крововтрату, скасувати раніше призначені судинорозширювальні препарати.
  • Народна медицина

    Нові спостереження в постійно мінливих умовах життя збираються по крупицях. Вони поповнюють перелік народних рад і рецептів приготування настоїв, які допомагають впоратися з тривалими місячними. Перевірені часом рекомендації не залишаються без уваги і застосовуються сучасними жінками в домашніх умовах.

    Більшість народних засобів, що зменшують втрати крові – це настої, чаї або відвари лікарських рослин.

    Як зменшити виділення при рясних місячних

  • Кропива допомагає значно знизити крововтрату. Для приготування настою береться 20 грамів сухого листя кропиви дводомної на склянку окропу. Приймати по 50 мл через кожні 3 години до настання ефекту.
  • Змішати по 20-25 грам сухої трави деревію, пастушої сумки і кореневищ перстачу. Додати 10 грам кори дуба. Все залити окропом об’ємом 0,5 літра. Поставивши на вогонь, довести до кипіння. Не давши закипіти, зняти з вогню. Через 40 хвилин відвар можна пити по 1 столовій ложці за півгодини до їди двічі на день. Зменшує місячні.
  • Залиту склянкою крутого окропу столову ложку горця перцевого довести до кипіння і зняти з вогню. Розділивши порцію на 3 частини пити за 20-30 хвилин до їжі тричі на добу. Зупиняє кровотечу. Аналогічно діє горець зміїний. Той же рецепт використовується для кукурудзяних рилець.
  • Насіння бузку (1 ч. л.), заливши склянкою киплячої води, настоювати 15-20 хвилин. Далі, на маленькому вогні відвар кип’ятити не більше 10 хвилин. Зменшує виділення і тривалість місячних, завдяки підвищенню тонусу судин. Аналогічно застосовується спиртова настоянка квіток бузку і прополісу.
  • Наполягати ягоди і листя барбарису на спирті або горілці 14 днів. Настоянка сприятливо діє на судини, підвищує гемоглобін, зменшує діарею.
  • Кора і ягоди калини нормалізують рясні місячні. З них готують відвари. Ягоди вживають також в сушеному вигляді, додають в чай.
  • Гілочки вишні у вигляді відвару знижують запалення, тонізують судини, що забезпечують організм вітамінами, поліпшують кровотворення, завдяки великому вмісту фолієвої кислоти.
  • Прийом відварів полину, пижма, шавлії або хмелю за 4-5 днів до початку критичних днів стабілізує менструальний цикл, допомагає регулярному очищенню організму, захищає від стрибкоподібних змін місячних. Шавлія лікарська, хміль містять фітоестрогени, які допомагають регулювати протягом критичних днів.
  • Прийом настою конюшини перед критичними днями знижує запалення придатків, головні болі, очищає кров, нормалізує менструальні виділення.
  • Відвари м’яти, листя малини, кори верби благотворні для нервової системи. Їх настоянки зменшують виділення під час менструації.
  • Переглянути харчування

    Не тільки лікувальні рецепти важливі при рясних місячних. Під час критичних днів і, особливо, перед ними важливо дотримуватися дієтичні правила. До них відноситься заборона на жирні і гострі страви, алкоголь, збуджуючі і газовані напої. Бажано знизити споживання солі і цукру.

    Для поліпшення травлення і збагачення раціону корисними для кровотворення речовинами перед місячними слід вживати більше моркви, буряків, нежирного сиру або сиру. Але молоко, вершки та інші кисломолочні продукти в раціоні краще зменшити. У другій половині критичних днів необхідно активніше поповнювати організм водою. Пити воду слід до їжі дуже дрібними порціями. Оптимально – 1 ковток в хвилину.

    Покращують гормональний фон і знижують виділення при місячних кмин, кориця, какао, шоколад, бобові, пивні дріжджі, ягоди вишні.

    Цитрусові, особливо лимони, ефективно зменшують кількість виділень в критичні дні. Їх вживають цілком, залишаючи тільки неїстівні кісточки. Схожа з лимонами за дії айва.

    Вживання бананів сприяє згущення крові і допомагає зменшити менструацію.

    Фізичні вправи

    Щоб допомогти організму при рясних місячних необхідно раціональніше поставитися до фізичної активності наприклад йоги. Повністю виключати її небажано.

    Деякі фізичні вправи допомагають не тільки зробити протікання менструації більш комфортним, знижуючи біль. Помірна кількість фізичних навантажень може навіть зменшити кількість критичних днів і знизити крововтрату. Бажано вибрати заняття класичним стретчінгом, деякими асанами йоги. Важкі види вправ посилюють виділення, тому їх слід виключити.

    Як зменшити виділення при рясних місячних

    Зменшення болю та виділень при місячних сприяє точковий масаж області над верхньою губою під носом.

    Легкий, ніжний масаж грудей рефлекторно викликає сприятливі зміни в жіночому організмі. Виконується круговими рухами 20 разів проти годинникової стрілки, а потім за годинниковою. Допомагає налагодженню менструального циклу з подальшим зниженням числа критичних днів.

    Думка лікарів

    Багато жінок звертаються до лікаря-гінеколога з проханнями зменшити рясність місячних. У разі тяжкої втрати крові доктор обов’язково допоможе пацієнтці, призначивши ліки, яке знизить виділення, наприклад, Дицинон. Але слідом за цим проводиться ретельне обстеження для виявлення причини того, що сталося. Рясна менструація може бути наслідком серйозних патологій, наприклад гормональних порушень. Постановка правильного діагнозу забезпечить дії по усуненню причин хвороби, допоможе відновити жіноче здоров’я.

    Підсумки

    Рецептів і порад щодо зменшення крові під час місячних безліч. Вибирати потрібно в залежності від індивідуальних особливостей. Для когось ефективним виявиться застосування настою кропиви. А інша жінка помітить, що тривалість та інтенсивність місячних зменшується тільки з допомогою м’яти. Але ніколи не завадить звернення до лікаря, чиє кваліфіковане і відповідальне висновок зможе підказати правильні заходи по захисту здоров’я.