Остеопороз вважається захворюванням літніх людей, тим не менш, він починається набагато раніше. Препарати кальцію при остеопорозі призначаються повсюдно, але кількість хворих з віком різко зростає.
Зміст
- 1 Причини захворювання
- 2 Норми споживання
- 3 Профілактика остеопорозу
- 3.1 Препарати для профілактики і лікування остеопорозу
Причини захворювання
З віком в будь-якому організмі починаються зміни, які не самим сприятливим чином впливають на здоров’я людини. Одним з таких змін є розвиток дисбалансу між процесом наростання нової кісткової тканини і резорбцією старої. Це означає, що нова кісткова тканина утворюється все менше і повільніше, а стара руйнується більше і швидше. Так і розвивається остеопороз – захворювання, що призводить до підвищеної ламкості кісток.
Причин цього може бути декілька:
Незважаючи на те, що остеопороз широко поширений, діагностують його досить пізно, як правило, при переломах в літньому віці.
Так як кістки, як і будь-яка інша тканина організму, ростуть, змінюються і руйнуються, їм потрібен будівельний матеріал. Кальцій виконує функцію цеглинок, які вибудовують правильну структуру кістки. У випадках, коли він погано засвоюється або при його дефіциті в їжі структура кістки змінюється – вона стає більш пористою і крихкою, менш міцної, розвивається остеопороз.
Зліва здорова кістка, праворуч уражена кістка остеопорозом
Однак, цей макроелемент в організмі потрібно не тільки для побудови міцного скелета:
- Для правильної роботи серця – він сприяє згасанню нервового імпульсу в гладкій мускулатурі, тому фаза розслаблення в серцевому м’язі регулюється саме цим елементом;
- Для нормального згортання крові – при нестачі згортання зменшується і навіть незначні порізи можуть привести до крововтрати;
- У центральній нервовій системі кальцій сприяє нормальному чергування процесів збудження і гальмування;
- Для нормального запліднення – адже для проникнення в яйцеклітину здоровий сперматозоїд має твердий «наконечник» з кальцію. У випадках нестачі макроелементи – формуються неповноцінні сперматозоїди.
Тому забезпечення організму кальцієм в необхідному обсязі дуже важливо в будь-якому віці.
Норми споживання
В залежності від віку людини кількість необхідного кальцію змінюється:
В деякі періоди життя потреба в ньому може зростати:
Кістки повністю зміцнюються і формуються до 25 років і надалі йде тільки ослаблення їх. Тому з самого раннього віку потрібно приділяти увагу профілактиці остеопорозу. Чим міцніше сформується кістяк людини до 25 років, тим більше ймовірність, що захворювання обійде його стороною.
Профілактика остеопорозу
По суті, всі профілактичні заходи можна розділити на дві групи:
- Включення в раціон продуктів, багатих кальцієм;
- Систематичний прийом препаратів кальцію.
Можливо, вам буде цікава стаття по темі: дієта при остеопорозі
Продукти, які допоможуть запобігти остеопороз або корисні при його лікуванні:
Продуктів, багатих кальцієм, які можна використовувати для профілактики і лікування остеопорозу досить багато. Проблема в тому, що дотримуються здорового харчування небагато, тому навіть при різноманітному, але не збалансованому харчуванні у багатьох спостерігається дефіцит Ca в організмі.
Тому варто звернути увагу на профілактику остеопорозу за допомогою препаратів кальцію.
Препарати для профілактики і лікування остеопорозу
Ще пару десятків років тому самим популярним препаратом для зміцнення кісток і профілактики остеопорозу був глюконат кальцію. Засіб досить дешеве і продається в кожній аптеці. Сучасні дослідження довели, що у формі глюконату кальцій засвоюється вкрай погано і реального поліпшення при лікуванні остеопорозу не відбудеться.
Лікарі рекомендують як для лікування, так і для профілактики остеопорозу приймати більш сучасні засоби. Вони мають ряд особливостей:
- Для кращого засвоєння в них відразу включений вітамін D – Остеомаг, кальцій D3, Натекаль, TEBA;
- Регулюють обмін кальцію – кальцитонины (Миакальцик, Алостин);
- Специфічні препарати, адаптовані для жінок в період менопаузи – заміщають відсутні гормони, необхідні для засвоєння кальцію.
Всі препарати, що використовуються для профілактики і лікування остеопорозу кісток, ділять на три умовні групи:
Хоча більшість цих препаратів можна купити в будь-якій аптеці без рецепта, самостійно призначати собі їх не можна! Лікування обов’язково повинен призначити лікар, який лікує остеопороз!
Самий простий і безпечний метод профілактики остеопорозу – прийом цитрину кальцію. Він і добре засвоюється і дозволить зробити кістки міцними.
В інших випадках потрібно враховувати протипоказання, які можуть бути у коштів, що призначаються для лікування остеопорозу кісток:
- Ліки, які посилюють ріст кісток краще не приймати при схильності до каменеутворення.
- При прийомі засобів, що містять гормони – обов’язково регулярне відвідування гінеколога.
- При підвищеній чутливості до компонентів ліки краще відмовитися від його прийому.
- При наявності злоякісних пухлин застосування Бадів для профілактики остеопорозу має бути погоджено з онкологом!
- Гіперпаратиреоз (захворювання, що характеризується порушенням обміну кальцію і фосфору) і ниркова недостатність – будь-які препарати потрібно приймати з обережністю і тільки за рекомендацією лікаря.
Препарати кальцію при остеопорозі не можна приймати бездумно, не враховуючи особливості організму і його стан, тому визначити, який з них підійде, повинен тільки лікар!
Для лікування і профілактики остеопорозу кісток потрібно приділяти увагу загальному оздоровленню організму, відмовитися від шкідливих звичок, привчатися до регулярним фізичним навантаженням – якщо вже діагностовано остеопороз, то мінімальні вправи ЛФК все одно включають у схему лікування.
А в ідеалі, вже у віці 10– 14 років потрібно починати вживати заходів по профілактиці остеопорозу, включаючи і систематичний прийом препаратів кальцію.
Шановні читачі, поділіться в коментарях, які препарати для профілактики остеопорозу використовуєте ви?
