Настали дні, коли майбутній мамі стає важче. Постійне відчуття втоми, неповороткість змінює ваш режим дня, тепер ви більше відпочиваєте. Намагайтеся не сумувати і проводити майбутні тижні спокій і відпочинок.
Зміст статті:
Розвиток дитини в утробі
Малюк продовжує вести свій спосіб життя, спасти, вивчати всі довкола, прислухатися, їсти і рости. Зараз малюк важить близько 1150 кг і зростом 38 див.
Організм малюка вже почав вчитися зберігати тепло. Продовжує розвиватися головний мозок, тепер малюк може відчувати і запам’ятовувати те, що відчуває. Нервова система удосконалюється, в ній продовжують постійно формуватися нейрони.
Скелет ще не повністю окостенел. А череп малюка залишиться злегка м’яким, для того, аби йому було легше проходити по родовому каналу під час пологів.
У малюка вже добре розвинений слух і смакові якості. Зір маляти ще не дуже гарне, але він постійно реагує на світло і якщо він йому заважає, він відвертається.
Місця в матці малюкові мало, з-за цього він веде себе інакше, тепер він рідко змінює положення тіла і частіше штовхається колінами і ліктями, що вам дуже добре помітно, навіть візуально на животі.
Симптоми майбутньої мами
Постійним супутником вагітності стає втому. Втома від тяжкості носіння такого великого животика і постійних болів. Вам важче стає ходить по сходах, з’являється неуважність і постійно хочеться спати. Тепер настав той момент, коли потрібно більше відпочивати. Намагайтеся по можливості зайвий раз поспати вдень, менше ходіть. Візьміть декретну відпустку, дає можливість більше відпочивати.
Будова матері
На цьому тижні вам буде корисно займатися плаванням. Плавання дасть розслаблення м’язів в області спини, що знизить больові відчуття і дасть підтримку всьому організму, підвищить тонус м’язів.
Зате ні нудоти, ні печію в цей період найчастіше жінки вже не відчувають. У вас чудовий апетит, балуйте себе різноманітністю в їжі. Звичайно, не перестарайтеся, щоб не набрати зайвої ваги.
Багато вагітні починають помічати розширення вен на ногах, їх сильніше видно. Варикозне розширення вен ви прибрати повністю не зможете. Просто для їх запобігання менше навантажуйте ноги. У харчуванні додайте продукти, що містять вітамін C, він допомагає в будівництві сполучної тканини, яка відновлює і підтримує кровоносні судини.
Емоційний фон змінюється, часто мучать страхи про майбутні пологи. Якщо у вас не виходить справитися зі страхом, зверніться до психолога. Адже зараз зайві стреси вам ні до чого.
Аналізи і обстеження
В ці 7 днів вас чекає планове відвідування лікаря. Як завжди, проведуть вимірювання артеріального тиску, ваги і як підріс ваш животик. Потрібно буде заздалегідь здати аналіз крові і сечі.
Зараз вас можуть направити на УЗД, щоб подивитися як розвинулось у малюка серце, щоб виключити порок серця.
Ось приклади фото, які ви можете отримати на ультразвуковому дослідженні:
Недоношена дитина
Народжена дитина до 38 тижня вважається недоношена. Раніше вижити малюкові було набагато складніше, зараз у зв’язку з удосконаленням медицини недоношені діти, народжені з 25 тижні вагітності, мають шанс бути здоровими, так як процес дозрівання проводиться в інкубаторі. Звичайно, бувають ускладнення в розвитку, але це рідко.
За статистикою народжені діти вагою 500-700 грам з 100% виживає 44. Якщо малюк народився з вагою 700-1000, виживає близько 72 відсотків. Ці показники середні, в кожній клініці відчутна різниця.
Звичайно, краще коли малюк повністю до кінця дозріває у мами в утробі. Але якщо ваш малюк вирішив на цьому тижні з’явитися на світ, у нього є всі шанси бути здоровою дитиною.
Рекомендації для 29 тижня
- Постарайтеся звикнути до постійної втоми. Навчіться правильно розподіляти свій день, додайте в нього більше відпочинку і сну.
- У харчування потрібно робити акцент на молочні продукти, адже скелет малюка продовжує тверднути, вимагаючи кальцію,так само,у вашому раціоні повинні бути продукти, що містять велику кількість вітамінів.
- Носіння бандажа стає невід’ємною частиною третього триместру. Прогулянки на свіжому повітрі, плавання та йога для вагітних допоможуть вам впоратися з болями в спині і прибрати їх, розслабити м’язи спини.
- Пора подумати про дрібниці, які повинні бути у вашому будинку після народження дитини. Для нього настав час придбати ліжечко, підгузники, набір для догляду за нігтями і волоссям, пральний порошок для дітей. Не забудьте і про себе, після пологів потрібні будуть прокладки. Також купите прокладки для бюстгальтера, так як буде протікати молоко, вони стануть вам незамінним помічником, і придбайте бюстгальтер для годування груддю. Також пора скласти всі необхідні речі для вас і малюка після пологів, коли ви будете перебувати в пологовому будинку.
- У цей період цікаво зробити боді-арт на животі і провести фотосесію. Це подарує вам багато приємних емоцій під час малювання, фотографування і дасть хороші спогади про вагітність.
Відео
Незважаючи на те, що 29 тиждень вагітності йде разом з втомою, і можуть відвідувати страхи про майбутні пологи, ви все одно відчуваєте всередині себе прилив сил і радості, адже дуже скоро станете мамою.
