Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

Майбутню маму мучать слабкість, задишка; жінка швидко стомлюється і без сил впала на диван. Паморочиться голова. «Анемія» — ставить сама собі діагноз вагітна і… як правило, не помиляється. Хто в очікуванні дитини не відчував ознак недокрів’я — так здавна називали в народі анемію — тому повезло. Однак широке поширення недуги заважає правильно оцінити його небезпеку для здоров’я. Подруги і сусідки якось пережили недокрів’я і навіть народили міцних малюків — значить, лікарі лякають марно; приблизно так міркує майбутня мама, нехтуючи лікуванням. Між тим анемія здатна принести багато бід, у тому числі і найстрашнішу — втрату дитини.

Зміст

  • Що таке анемія і кого вона підстерігає
    • Чому анемія — часта гостя при вагітності
  • Види анемії у майбутніх мам
    • Залізодефіцитна анемія
    • Фолієводефіцитна анемія
    • Рідкісні види анемії
      • Апластична анемія
      • Гемолітична анемія
      • Постгеморагічна анемія
    • Загальні симптоми анемії
  • Небезпека анемії для здоров’я мами і плоду
    • Наслідки для майбутньої мами
    • Ризики для майбутнього дитини
  • Як діагностувати і лікувати анемію під час вагітності
    • Діагностика
    • Лікування
      • Медикаменти
      • Народні засоби
      • Фотогалерея: засоби народної медицини, які борються з анемією
    • Чим харчуватися при анемії
      • Фотогалерея: продукти з високим вмістом заліза
      • Фотогалерея: продукти для боротьби з фолієводефіцитної анемії
      • Таблиця: норма співвідношення в організмі білків, жирів і вуглеводів при вагітності
  • Що допоможе майбутній мамі уникнути анемії
  • Відгуки

Що таке анемія і кого вона підстерігає

Всюдисущі червоні кров’яні тільця — еритроцити — і входить в них білок гемоглобін служать «кур’єри», що доставляють кисень з легенів кожного органу, кожної клітини. Коли кількість еритроцитів і, отже, гемоглобіну в крові знижується, «служба доставки» вибивається з графіка; в результаті клітинам не вистачає кисню вони втрачають здатність нормально функціонувати. Стан, при якому падає рівень гемоглобіну, називають анемією (переклад з давньогрецької — «без крові»).

Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитиниВ еритроцитах «живе» білок гемоглобін, без допомоги якого червоні клітини крові не можуть транспортувати кисень до органів і тканин

У нормі гемоглобін у жінки становить 120-150 грамів на літр (г/л). Однак під час вагітності відбувається гидремия — зростає об’єм плазми, з-за чого знижується кількість еритроцитів в одиниці об’єму крові. Тому для майбутніх мам трохи зменшили норму — 110 г/л. Якщо рівень гемоглобіну нижче, діагностують анемію.

На планеті, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, страждають від анемії 20-80% жінок, чекаючих дитину; показники різняться залежно від країни. Що стосується Росії, турбує тенденція: за 10 останніх років, як повідомляє Моз, кількість майбутніх мам з анемією зросла в 6 разів.

Коли настає вагітність і починаються фізіологічні зміни, частина речовин, що беруть участь в утворенні еритроцитів, переходить в плід. Це провокує брак гемоглобіну. Існують і інші причини, за якими майбутні мами потрапляють в групу ризику.

Чому анемія — часта гостя при вагітності

Симптоми недокрів’я, що з’явилися в 1 триместрі, не завжди пов’язані з виношуванням плоду. Анемія на ранніх термінах може бути наслідком хронічних захворювань у мами або «болячок», які пристали ще до вагітності. Так, недолік гемоглобіну супроводжує:

  • гепатиту;
  • пієлонефриту;
  • гастриту;
  • ентероколіту;
  • хронічного ревматизму;
  • вади серця;
  • цукрового діабету;
  • хвороб крові, при яких руйнуються еритроцити;
  • дизентерії;
  • рясних кровотеч при місячних.

Анемією на початку вагітності також мучаться:

  • мами-підлітки;
  • жінки, які виношують двійню (тим більше трійню і так далі);
  • неодноразово народжували раніше.

Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитиниДва плода забирають у матері вдвічі більше речовин, що допомагають утворенню еритроцитів, а менше червоних клітин — менше гемоглобіну

Якщо рівень гемоглобіну вперше впав у 2 та 3 триместрах, швидше за все, причина криється в перебігу нинішньої вагітності. Фактори, що впливають на появу анемії:

  • мала кількість вітамінів в раціоні жінки — небудь майбутня мама сидить на дієті, або вегетаріанка, або не звикла харчуватися здоровою їжею;
  • захворювання шлунка і кишечнику, що супроводжуються втратою крові; до того ж при порушеннях роботи травного тракту утруднено засвоєння поживних речовин;
  • гормональний збій у жіночому організмі — зміни у складі гормонів негативно впливають на вироблення еритроцитів, а значить, втрачається і гемоглобін;
  • багатоводдя — надлишок навколоплідних вод;
  • вірусні інфекції;
  • ранній токсикоз, загроза викидня.

Взимку і навесні, коли настає сезонна нестача вітамінів, у вагітних також підвищуються ризики появи недокрів’я — через авітамінозу.

У медичних колах прийнято вважати анемію не самостійним захворюванням, а одним із симптомів іншої патології. Щоб позбутися дефіциту гемоглобіну, потрібно з’ясувати, що до нього призвели.

Види анемії у майбутніх мам

Залежно від походження патології, від характеру її впливу на здоров’я, розрізняють кілька видів анемії:

  • залізодефіцитна — в організмі не вистачає заліза, яке «живе» в гемоглобіні;
  • фолієводефіцитна — нестача вітаміну В9 (фолієвої кислоти);
  • апластична — збій в процесі утворення клітин крові в кістковому мозку;
  • гемолітична — руйнування еритроцитів;
  • постгеморагічна — рясна втрата крові внаслідок кровотечі.

У 90% випадків у майбутніх мам виникає залізодефіцитна анемія. Ще 5-8% припадає на фолиеводефицитную. Три інші анемії зустрічаються вкрай рідко.

Залізодефіцитна анемія

Мікроелемент залізо входить до складу гемоглобіну і допомагає транспортуванні кисню. Частина заліза щодня видаляється з жіночого організму з сечею, калом, місячними — в середньому за добу втрати становлять 2 мг. Під час вагітності на пізніх термінах, у цінному мікроелементі починає потребувати розвивається плід. Організм матері «ділиться» залізом, в результаті втрачаючи вже 3-4 мг через день. Звичайно, нові порції речовини регулярно надходять з їжею, проте більше 2,5 мг заліза на добу кишечник всмоктати не може.

Спочатку запаси мікроелемента, накопичені організмом, компенсують дефіцит, але запасів надовго не вистачає — і в 3 триместрі кількість заліза падає.

Симптоми залізодефіцитної анемії:

  • м’язова атрофія — оскільки залізо входить до складу білкового комплексу м’язів, і при нестачі елемента порушується відновлення м’язової тканини;
  • сухі слизові, потріскана шкіра — без участі заліза також неможливо нормальне відновлення тканин;
  • ламкість, стоншення нігтів, випадання волосся;Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитиниВ шкірі при анемії порушується обмін речовин, тому страждають волосяні цибулини
  • шкірні інфекції, спричинені стафілококом та стрептококом — тому що при нестачі заліза страждають клітини імунної системи, і антитіла не в силах протистояти патогенним мікробам;
  • нудота, печія, закрепи — так як порушено оновлення слизової оболонки травного тракту і їжа перетравлюється погано;
  • смакові збочення — через стоншування слизових рота і мови збивається дотик, жінка хоче спробувати на смак ластик, крейда, навіть землю.Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитиниІноді при залізодефіцитній анемії вагітних бажають урізноманітнити меню неїстівними продуктами на кшталт крейди

Залежно від рівня гемоглобіну в крові і, відповідно, тяжкості симптомів розрізняють три ступеня залізодефіцитної анемії:

  • Перша ступінь — легка форма патології; у більшості жінок протікає без симптомів і діагностується тільки після здачі аналізу крові. Рівень гемоглобіну — 90-110 г/л.
  • Друга ступінь — анемія середньої важкості; з’являються ознаки нестачі заліза. Показник гемоглобіну 70-90 г/л.
  • Третя ступінь — важка анемія; виникає загроза здоров’ю мами і плоду, лікують медикаментами в стаціонарі. Гемоглобін — менше 70 г/л.
  • Іноді доповнюють класифікацію 4 ступінь — вкрай важкою, коли рівень гемоглобіну падає нижче 40 г/л.

    Фолієводефіцитна анемія

    За допомогою фолієвої кислоти діляться клітини організму, в тому числі еритроцити. Якщо вітаміну В9 не вистачає, кількість червоних клітин крові зменшується, що веде до анемії.

    Як і залізо, фолієва кислота необхідна майбутньому дитині, тому плід забирає важливий для його розвитку вітамін. А кишечник вагітної жінки не в змозі всмоктувати цінний елемент більше певної кількості. У підсумку «комори», де зберігається фолієва кислота, бідніють і через 4-6 місяців після зачаття майбутньої мами загрожує фолієводефіцитна анемія.

    Недолік вітаміну В9 діагностують і при таких патологіях:

    • целіакія — аутоімунне захворювання тонкої кишки, з-за якого фолієва кислота не всмоктується;
    • цироз печінки;
    • злоякісна пухлина.

    В тісній зв’язці з вітаміном В9 працює вітамін В12, він також бере участь в утворенні еритроцитів. Коли знижується кількість фолієвої кислоти, В12 здає позиції слідом, не в силах допомагати розмноження клітин.

    Симптоми фолієводефіцитної анемії:

    • ламкість волосся і нігтів;
    • сухість шкіри;
    • зниження апетиту, біль у животі;
    • розлади кишечника — проноси, запори;
    • стоматит — запалення слизової рота;
    • глосит — запалення мови.

    Фолієва кислота сприяє поділу клітин у всьому організмі. Тому дефіцит вітаміну в першу чергу спричинить негативні реакції в тканинах, які відновлюються швидше за інших (слизові).

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитиниДефіцит фолієвої кислоти призводить до появи виразок на слизових рота і мови

    Рідкісні види анемії

    Трьома наступними видами анемії страждають 2-5% вагітних з низьким рівнем гемоглобіну.

    Апластична анемія

    Походження патології загадково. За не зовсім зрозумілих причин уражається червоний кістковий мозок, де «народжуються» і еритроцити, лейкоцити і тромбоцити. Таким чином, клітини крові не в змозі нормально рости і розвиватися. Вчені вважають, що «винуватець» страшної хвороби — гормональний збій під час вагітності, обтяжений спадковістю, вживанням медикаментів та іншими факторами.

    Кожна друга жінка, у якої діагностували апластичну анемію, гине. Вихід із ситуації — пересадка кісткового мозку. Зберегти дитину практично неможливо.

    Симптоми:

    • запаморочення, головні болі, загальна слабкість;
    • гематоми на різних ділянках тіла, кровоточивість слизових носа та рота — через нестачу тромбоцитів стінки судин пропускають клітини крові, які потрапляють у тканини органів;
    • інфекції, гнійники на шкірі — недолік лейкоцитів знижує імунітет.

    Гемолітична анемія

    У поодиноких випадках у жінок виявляють вроджену анемію. Провокує патологію дефект структурного білка. В результаті деформуються еритроцити. Імунна система, в свою чергу, приймає «рідні» червоні клітини крові за чужорідні тіла і знищує.

    Гемолітична анемія здатна протікати безсимптомно. Проте вагітність включає «пусковий механізм» і захворювання загострюється. Чому розвиток плоду в жіночому організмі активізує руйнування еритроцитів, до кінця не з’ясовано. Патологія проходить, якщо видалити селезінку, в якій мешкають імунні клітини макрофаги. Селезінка не відноситься до життєво важливих органів.

    Симптоми гемолітичної анемії:

    • жовтяниця;
    • збільшення в розмірах селезінки;
    • збільшена печінка.

    Постгеморагічна анемія

    Цей вид анемії — результат кровотеч, які обумовлені станом плаценти, тимчасового ембріонального органу, відповідального за зв’язок материнського організму з плодом. Передлежання або відшарування плаценти з початком пологів спричиняють розрив кровоносних судин. Втрата крові може обернутися загибеллю породіллі і майбутньої дитини.

    З часом печінка, селезінка і нирки спільними зусиллями нормалізують кількість крові.

    Ознаки постгеморагічної анемії:

    • гострий біль у животі з віддачею в поперек;
    • виділення крові з піхви;
    • запаморочення;
    • тахікардія;
    • втрата свідомості — через порушення постачання кров’ю головного мозку.

    Загальні симптоми анемії

    Для всіх видів анемії характерні такі ознаки:

    • швидка стомлюваність, сонливість;
    • запаморочення;
    • задишка;
    • дратівливість, нервозність;
    • прискорене серцебиття;
    • біль у серці;
    • бліда шкіра.

    Більша частина симптомів пояснюється нестачею кисню в органах і тканинах.

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитиниКоли паморочиться голова, можливо, у майбутньої мами недокрів’я

    Небезпека анемії для здоров’я мами і плоду

    Легка і середня ступінь анемії навряд чи серйозно позначаться на стані жінки — якщо, звичайно, вчасно почати лікування. Для майбутньої дитини, у якого повним ходом формуються органи, навіть невеликий дефіцит кисню і корисних речовин загрожує обернутися вадами розвитку.

    Наслідки для майбутньої мами

    Коли анемія запущена і організм довгий час відчуває недолік гемоглобіну, порушуються функції органів і тканин. В результаті у мами:

    • з’являється пізній токсикоз;
    • розвивається серцево-судинна недостатність — бо серце під час вагітності і так працює з навантаженнями, а при дефіциті кисню змушений буквально «надриватися»;
    • високий ризик передчасних пологів — у разі недорозвинення плаценти або перебої в роботі серця (наслідки анемії);
    • з’являються інфекції після пологів — з-за повільного загоєння ран внаслідок нестачі в крові кисню і поживних речовин.

    У кожної другої майбутньої мами з анемією велика ймовірність викидня.

    Ризики для майбутнього дитини

    На будь-якому етапі вагітності мамина анемія загрожує здоров’ю малюка. Гіпоксія (недолік кисню) плоду веде до порушення обміну речовин під час утворення і зростання життєво важливих систем. В результаті дитина отримає:

    • затримку внутрішньоутробного розвитку, що може згодом обернутися фізичною і розумовою відставаннями;
    • порушення роботи мозку, як наслідок — гідроцефалію (надмірне скупчення рідини), олігофренію (розумову відсталість);
    • вади розвитку кісткової системи як результат фолієводефіцитної анемії у мами, в окремих випадках у дитини не заростає кістково-мозковий канал;
    • анемію після народження — недолік заліза в перший рік життя заповнити, як правило, не вдається, тому малюк буде хворіти простудними захворюваннями, алергією, ентероколіти.

    Як діагностувати і лікувати анемію під час вагітності

    Щоб не прогавити поява анемії, вагітним жінкам рекомендують регулярно обстежуватися у гінеколога. Приблизний графік відвідувань:

    • у 1 триместрі — раз на місяць;
    • у 2 триместрі — раз в 2-3 тижні;
    • у 3 триместрі — раз в тиждень.

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитиниАнемія не застане зненацька, якщо вчасно відвідувати кабінет гінеколога

    Діагностика

    В принципі загальний аналіз крові, який належить здавати жінкам, що очікують дитину, дає вичерпну відповідь на питання — є анемія чи ні. У листку з результатами вказаний рівень гемоглобіну. Матеріал беруть з пальця або з вени. Крім кількості гемоглобіну, досліджують обсяг червоних клітин крові, швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ).

    Проте для призначення правильної терапії лікарю потрібно уточнити причини патології, тому проводять додаткові дослідження:

    • опитування пацієнтки — доктор запитує про можливі хронічні захворювання, про попередні вагітності, з’ясовує, ніж жінка харчується, не відчуває бажання з’їсти що-то «нетрадиційне» і так далі;
    • зовнішній огляд — лікар досліджує стан шкіри, волосся, слизової рота, розміри печінки та селезінки, реакцію пацієнтки на фізичні навантаження;
    • біохімічний аналіз крові — оцінюють зміст і концентрацію хімічних речовин у крові: заліза, фолієвої кислоти, вітаміну В12;
    • пункція кісткового мозку — беруть при підозрі на апластичну анемію.

    Лікування

    Заповнити дефіцит заліза в організмі виключно продуктами харчування неможливо: навіть з тих, де мікроелемента в надлишку, всмоктується від сили 6%. Застосування ліків — метод набагато ефективніший: 30-40% заліза потрапить за адресою.

    Медикаменти

    Препарати для відновлення рівня заліза або фолієвої кислоти краще приймати перорально (всередину), хоча випускають і в ампулах. Але ін’єкції можуть викликати у майбутньої мами:

    • поява гематом (синців) у місці введення шприца;
    • розлад травлення;
    • алергію, часом важку, з наслідком у вигляді анафілактичного шоку.

    Лікар призначає ін’єкції у виняткових випадках, коли у пацієнтки виявлені хвороби органів травлення; так, для внутрішньовенного введення використовують засіб Феррум Лек.

    Препарати для перорального прийому, які містять залізо, не нашкодять майбутній дитині. А ось у мами здатні викликати небажані побічні реакції, тому купуйте ліки тільки після консультації у лікаря. Ось деякі засоби:

    • Сорбифер Дурулес — у складі сульфат заліза і аскорбінова кислота, таке поєднання, а також спеціальна технологія Дурулес допомагають кращому всмоктуванню мікроелемента; п’ють по 1 таблетці 2 рази в день, при тяжкій анемії 2 таблетки двічі на добу; серед побічних реакцій — нудота, блювота, зниження апетиту;
    • Мальтофер — у складі залізо і допоміжні речовини; чим більше дефіцит елементу в організмі, тим краще всмоктується препарат, тому добре допомагає при важкій анемії; приймають по 2-3 таблетки на добу, побічні дії — головний біль, нудота, зміна кольору калу;Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитиниСорбифер і Мальтофер — найпопулярніші залізовмісні препарати у майбутніх мам
    • Феррокаль — стимулює утворення еритроцитів, поповнює дефіцит заліза; приймають по 2 таблетки після їжі, 3-4 рази на добу; побічних ефектів небагато — в рідкісних випадках-нудота, блювання;
    • Ферроплекс — як і Сорбифер, складається з заліза і вітаміну С; п’ють 3 рази на день по 2 драже (не розжовуючи); мало побічних реакцій (нудота, блювота, запори);
    • Конферон — містить більше заліза, тому дозування нижче — по 1 капсулі 3 рази на добу; з побічних ефектів — диспепсія (біль у шлунку, утруднене травлення);
    • Гіно-Тардиферон — засіб з залізом і фолієвою кислотою; приймають 1 таблетку 2 рази на добу; дуже рідко викликає нудоту, закрепи.

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитиниКомбінований препарат Гіно-Тардиферон одночасно позбавить від нестачі заліза і фолієвої кислоти

    За пару днів або навіть тижнів анемію не вилікувати. Тільки 4 тижні прийому медикаментів рівень гемоглобіну починає зростання, а через два місяці терапії відновлюється до норми. Щоб недокрів’я не повернулося, поповнюйте запаси заліза в організмі за допомогою ліків ще протягом півроку: приймати по 1 таблетці 1-2 рази на добу.

    Фолиеводефицитную анемію лікують препаратами фолієвої кислоти. Призначають до 5 мг на добу за один прийом, перорально. Курс лікування — один місяць.

    При звичайній анемії, без важких ускладнень, поміщати пацієнтку в стаціонар немає необхідності. Тільки коли настає загроза здоров’ю матері або плода, потрібна госпіталізація. У деяких випадках роблять переливання крові.

    Народні засоби

    У лікарських рослинах виявлено і корисне залізо та інші елементи, серед яких не всі є безпечними для майбутньої дитини. Тому засіб проти анемії підбирають не за порадою подружки, а виключно після схвалення лікаря.

    Ось напої, здатні підкріпити медикаментозну терапію, заповнити нестачу гемоглобіну:

    • Чай з малиною. Заварюють і п’ють по 1 чашці малинового чаю 3-4 рази на добу.
    • Журавлинний сік. Півсклянки свіжовичавленого напою приймають після їди 2-3 рази на день.
    • Настій з шипшини. В термос кладуть 100 грамів плодів, заливають літром окропу; настоюють протягом 7-8 годин. Проціджують. П’ють 1-2 рази в день перед їжею по півсклянки.

    Фотогалерея: засоби народної медицини, які борються з анемією

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    В малині багато заліза

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    У журавлині і залізо, і велику кількість натуральних органічних кислот

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    У складі шипшини, крім заліза, маса вітамінів

    Чим харчуватися при анемії

    Дієта — важлива частина терапії, незважаючи на те, що без прийому ліків малоефективна. Тим не менш іони заліза надходять в організм і з продуктами харчування.

    На першому місці — червоне м’ясо: максимальна кількість заліза, яке до того ж добре засвоюється. Деякі «ентузіасти» закликають харчуватися сирим м’ясом, оскільки вважають, що при термічній обробці цінне залізо випаровується. Це нерозумно і небезпечно, веде до зараження організму.

    В цілому для підвищення рівня гемоглобіну майбутньої мами радять включати в меню:

    • яловиче м’ясо — в тому числі печінка, серце і мова;
    • свинячі, курячі печінка і серце;
    • телячу печінку;
    • індичку;
    • яйця курячі або перепелині (залізо концентрується в жовтку);
    • какао;
    • черствий хліб;
    • абрикоси;
    • мигдаль;
    • шпинат.

    Фотогалерея: продукти з високим вмістом заліза

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    Яловичина — продукт номер один за вмістом заліза

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    Індичка поповнює нестачу заліза в організмі

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    Житній хліб при анемії корисніше є черствим

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    Яєчний жовток — комора заліза

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    Серед фруктів абрикоси лідирують за змістом цінного мікроелемента

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    Завдяки запасів заліза листя шпинату роблять активніше гемоглобін

    А ось в яблуках, гранатах і моркви, які довгий час вважалися в народі лідерами за вмістом заліза, великих запасів цінного елементу не виявлено. Правда, нехтувати фруктами і овочами при анемії не варто: ці продукти — джерело вітамінів.

    Коли організму вагітної жінки не вистачає фолієвої кислоти, частково поповнять запаси:

    • яловича, свиняча, куряча печінка — містять найбільшу кількість вітаміну В9;
    • яйця;
    • чорний хліб;
    • бобові — квасоля, сочевиця;
    • кукурудза;
    • капуста білокачанна, цвітна, брокколі;
    • буряк;
    • гарбуз;
    • зелень — цибуля, кріп, петрушка, шпинат;
    • насіння гарбуза, соняшнику, льону;
    • банани;
    • апельсини;
    • смородина.

    Фотогалерея: продукти для боротьби з фолієводефіцитної анемії

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    У печінці високий вміст заліза і вітаміну В9

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    Всі види капусти багаті фолієвою кислотою

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    Зелена цибуля допоможе впоратися з дефіцитом фолієвої кислоти

    Анемія при вагітності: що це таке, причини, ступеня, симптоми, лікування і наслідки для матері та дитини

    У фруктів великим вмістом вітаміну В9 відрізняється апельсин

    Звичайно, серед корисних продуктів трапляються алергени, тому вибирати раціон майбутнім мамам слід обачно.

    Крім того, важливо дотримуватися баланс поживних речовин, який впливає на засвоєння заліза і фолієвої кислоти.

    Таблиця: норма співвідношення в організмі білків, жирів і вуглеводів при вагітності

    речовини, калоріїдо середини
    2 триместру,
    добова норма
    після середини
    2 триместру,
    добова норма
    білки75 г130 г
    жири85 г100 г
    вуглеводи350 г420 г
    калорійність2700-2800 ккал3200 ккал

    Найбільш багаті вмістом білка:

    • яловичина, у тому числі яловичі печінка, серце, язик;
    • м’ясо птиці;
    • яйця;
    • коров’яче молоко.

    Продукти з високим вмістом жирів:

    • сметана;
    • сир;
    • вершки;
    • сир.

    Джерела вуглеводів:

    • житній хліб;
    • крупи — гречана, вівсяна, рисова;
    • бобові — горох, сочевиця, квасоля;
    • овочі — помідори, морква, буряк, гарбуз;
    • фрукти — абрикоси, черешня, лимони;
    • сухофрукти — курага, чорнослив, родзинки;
    • ягоди — шипшина, смородина, малина;
    • горіхи.

    Що допоможе майбутній мамі уникнути анемії

    Розповсюдження анемії серед вагітних турбує Всесвітню організацію охорони здоров’я. Для запобігання дефіциту гемоглобіну ВООЗ розробила рекомендації для майбутніх мам:

    • з другої половини строку, а також після пологів під час годування дитини приймати безпечні препарати з залізом і фолієвою кислотою — ті ж, що п’ють при анемії, але в знижених дозах: 1-2 таблетки на добу; вживати 2-3 тижні, потім — перерва на такий же термін, слідом відновити прийом;
    • якщо з’явилися ознаки анемії, подвоїти профілактичну дозу (вона становить 60 мг заліза і 250 мкг фолієвої кислоти в день);
    • приділити увагу комбінованим препаратам з залізом і фолієвою кислотою: в одній таблетці — подвійна користь.

    Загальні поради, які знизять ризики появи анемії у жінок, чекаючих дитину:

    • не нехтуйте плануванням вагітності, постарайтеся до зачаття позбутися від гінекологічних, хронічних захворювань, щоб вони не «вистрілили» під час виношування плоду;
    • до 12 тижня встаньте на облік в жіночу консультацію;
    • відвідуйте гінеколога і докладно розповідайте про свій стан, регулярно здайте загальний аналіз крові;
    • перегляньте раціон, включіть в меню більше м’ясних продуктів (сосиски, ковбаси не в рахунок), фруктів та овочів;
    • проводьте більше часу на свіжому повітрі, ведіть здоровий спосіб життя.

    Відгуки

    У мене з настанням вагітності впав гемоглобін. Лікар прописала дієту, багату залізом, а це гречка, м’ясо, гранат, печінка, горіхи. Загалом всі продукти, які багаті залізом, до речі я в неті знаходила їх список. Також прописали мені сорбифер дурулес. П’ю його по 1 таблетці 2 рази в день, лікар сказав, що пити його доведеться всю вагітність.

    Наталі

    https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/anemija_pri_beremennosti/

    Пила мальтофер та фолієву кислоту (допомагає засвоювати залізо, навіть якщо анемія не залізодефіцитна). Гемоглобін піднімався з 90 до 103. Всю вагітність і 4 місяці після пологів. Гемоглобін в норму прийшов через 2 місяці, як народила.

    Madurai

    https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/601393/1.html

    У мене теж всю вагітність була анемія 1 ступ. Що б не їла і не пила для підвищення гемоглобіну, він все одно падав, перед пологами був 87, і з дитиною потім теж до року стояли на обліку з анемією 1 ступ. у гематолога, які препарати тільки не пили, допоміг тільки мальтофер… Після року гемоглобін як-то сам нормалізувався, слава Богу. Ну я звичайно не знаю, чи пов’язана анемія у дитини з моєї анемією під час вагітності???!!!!! А взагалі анемія при вагітності — дуже поширене явище, знаю багатьох мам, у кого була анемія і дітки народилися повністю здоровенькие.

    анзимм

    https://mamochki.by/forum/3/156926/anemiya_pri_beremennosti.html#message_156962

    Зниження імунітету, гормональна перебудова організму-роблять вагітну жінку легкою здобиччю для анемії. Однак це не означає, що нестача гемоглобіну вирішена і боротися з нею марно: лікування тривале, але приносить результат. Важливо пам’ятати, що недокрів’я подібно Карлссону, який «полетів, але обіцяв повернутися». Як тільки майбутня мама розслабляється, забуває про медикаментозної профілактики і правильному раціоні, анемія тут як тут. Постарайтеся не пускати в своє життя непрохану гостю, щоб не затьмарювати щасливих днів очікування дитини.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: