Анемія (недокрів’я) розвивається як результат нестачі заліза в крові.
Причини виникнення анемії
- Такий стан може виникнути при незбалансованій дієті.
- Розвивається внаслідок великої втрати крові, в тому числі і від внутрішніх кровотеч, у жінок при рясних і тривалих менструаціях.
- Часто залізодефіцитна анемія виникає вагітності.
- Після прийому деяких фармацевтичних препаратів, що пригнічують кровотворення.
- Сприяє виникненню анемії зайнятість на шкідливому виробництві.
- Внаслідок ускладненого перебігу хронічних захворювань.
- Дуже рідко після донорських переливань крові.
Анемія може виникнути, як у дорослих, так і у дітей.
У малюків, крім перерахованих вище причин, розвиток анемії найчастіше пов’язаний з зараженням паразитами організму.
Ступені анемії
Розрізняють легку стадію анемії, коли рівень гемоглобіну в крові коливається в нижній межі норми (100-120 г/л у чоловіків, 90-110 г/л у жінок), середню (80-100 г/л у чоловіків, 70-90 г/л у жінок) і важку анемію, коли гемоглобіну в крові ще менше і варто задуматися про переливанні крові хворому.
Існує анемія, викликана нестачею вітаміну B12. Цей вітамін міститься в багатьох продуктах (м’ясо, печінка, серце, нирки, сухе молоко, сир) і надходить в організм разом з ними.
Симптоми анемії
Дуже часто анемія буває практично непомітною, людині просто здається, що він швидко втомлюється, погано себе почуває, легко виникає задишка, прискорене серцебиття, гіпотонія, синява нігтьових пластинок. Бувають непритомні стани, мерзнуть кінцівки. Можуть виникнути головний біль і біль у серці, безсоння.
Також може з’явитися така проблема, як стоматит і запалення мови. Поколювання в руках і ногах. Так само сигналізують про анемії — круги під очима, запаморочення, миготіння перед очима «мошок».
Характерна дратівливість, набряклість і блідість обличчя. З боку травного ТРАКТУ бувають нудота і розлад шлунку. Знижений імунітет і схильність до простудних захворювань. Зміни з боку очей — блефарит, крововиливи в сітківку, ретинопатія.
Діагностика анемії нескладна — достатньо ОАК (загального аналізу крові). Складніше буває визначити стан або хронічне захворювання, якому супроводжує анемія. Для цього можуть знадобитися маса додаткових досліджень.
Лікування анемії
Звичайно, якщо ви відчуваєте описані вище симптоми, то варто звернутися в поліклініку. У цих випадках зазвичай рекомендуються препарати заліза, фолієва кислота, вітаміни групи В, зокрема, вітамін В12. В легких стадіях воліють таблетовані препарати, якщо ж рівень гемоглобіну нижче 80, то рекомендуються ін’єкції.
Якщо такої можливості немає, то ось декілька порад, як лікувати анемію в домашніх умовах:
ПРАВИЛЬНЕ харчування, збалансована дієта
- є більше зелених овочів (селера, салат, зелень);
- не пити у великій кількості чай, а кава взагалі виключити з раціону, він не сприяє засвоєнню заліза;
- є, їжу збагачену залізом (яблука, гранат, апельсин, м’ясо, печінка);
- пити вітаміни, збагачені залізом;
- пити вітамін B12 чи є продукти, збагачені ці вітаміном (сир, бринза, м’ясо, кефір, сметана, вершки, масло, нирки, серце, молоко, курка, яйця);
- намагатися в принципі є здорову їжу, чіпси, сухарики та цукерки взагалі виключити з раціону.
Рекомендовані продукти при анемії — джерела заліза
