Зміст:
- Кращі олії з антицелюлітним ефектом
- Принцип дії і методи використання
- Рецепт антицелюлітного мила з ефірним маслом
З целюлітом знайома не з чуток, мабуть, кожна друга представниця прекрасної половини людства. Цікаво, що цей косметичний дефект вражає майже в рівній мірі повних і худих, міцних здоров’ям і страждають різними хронічними недугами.
Звичайно, целюліт – хвороба, нічого небезпечного для життя в некрасивою «скоринці» немає, тому лікарі відмахуються від нього і не визнають за щось серйозне. Між тим поява таких видимих оку нерівностей свідчить про те, що в організмі жінки відбуваються певні несприятливі зміни, зокрема, порушується обмін речовин. Змінюється процес ліпідного обміну, в результаті чого місцями утворюються невеликі скупчення жиру, виникає микроотек, і шкіра виглядає нерівною.
До речі, чому мова весь час йде про жінок? Хіба чоловіки не схильні до цієї неприємності? Виявляється, у них теж може з’явитися целюліт, просто це відбувається значно рідше, тому що їх шкіра товстіша і має більш сильною захистом від «апельсинової кірки».
Ефективні ефірні масла
Що ж можна зробити для позбавлення від напасті? Можна пробувати різні дорогі креми і гелі. Але є і другий варіант: звернутися до допомоги матінки-природи і спробувати на собі дію натуральних масел.
В хід піде або одне базове масло, або комбінація з базового і деяких ефірних масел. Якщо брати ефірні і готувати суміш, то антицелюлітний ефект буде значно більш виражений.
З ефірних олій найкращими помічниками в боротьбі з целюлітом вважаються:
- — ялівцеве;
- — розмаринове;
- — апельсинове;
- — масло чебрецю;
- — масло кропу;
- — масло кави.
Косметологи одностайні: відмінне «ліки» — ефірне масло цитрусових. У цю групу косметичних засобів входять масла:
- — лимона;
- — мандарина;
- — апельсина;
- — грейпфрута.
Всі вони володіють чудовою здатністю утримувати рідину і тому чудово зволожують шкіру, а це – необхідний елемент догляду за ураженими целюлітом поверхнями. Є друга група масел, які теж сприяють позбавленню від горезвісної «апельсинової кірки». Це масла:
- — кропу;
- — імбиру;
- — чорного перцю;
- — розмарину.
Вони діють ще більш радикально: не тільки зволожують шкіру, але і прискорюють обмін речовин, розігрівають поверхня, на яку нанесені, сприяють посиленню кровообігу. Таким чином, організм сам починає активізуватися» і позбавлятися від непотрібних жирових відкладень в клітинах.
Зараз багато говорять про користь олії кави. Можна використовувати масло як чорного, так і зеленої кави, але друге вважається більш ефективним. До його складу входять понад 1000 елементів, основний ж – кофеїн. Це речовина і є головною зброєю, що дозволяє використовувати масло кави для позбавлення від целюліту. Кофеїн відмінно стимулює ліпідний обмін в клітинах. Дуже важлива функція гіалуронової кислоти, яка також міститься в каві. Вона сприяє виробленню власного колагену, не даючи нашій шкірі «лінуватися».
Бажаючі продовжити експерименти можуть спробувати також масло авокадо. Його не обов’язково додавати до базового, тому що це масло дозволяється застосовувати в якості масла-основи. Воно містить важливі для організму поліненасичені жирні кислоти. Крім позитивного впливу на шкіру, масло авокадо ще й підтримає організм в цілому: відома його здатність підвищувати імунітет.
Методи впливу
Як же потрібно застосовувати масла, щоб відчути їх цілющий вплив? Є 3 способи застосування, всі вони ефективні, але в різній мірі. Це:
- — масаж;
- — обгортання;
- — ванни.
Масаж впевнено лідирує по ефективності. Для того, щоб сеанси масажу надали найбільшу користь, треба дотримуватися деяких простих правил. По-перше, ні в якому разі не можна наносити на шкіру ефірні масла в чистому вигляді! Потрібно взяти 100 мл олії-основи (оливкова, мигдальне, виноградних кісточок) і додати по 6 крапель тих ефірних олій, які здаються вам найбільш придатними за властивостями. Виняток – масло жожоба: його можна наносити на шкіру без основи, однак це задоволення – не з дешевих.
Приготувавши суміш, м’якими рухами слід змастити нею шкіру в проблемних місцях. Зрозуміло, попередньо треба прийняти душ. Тепер — увага! Багато обмежуються масажем виключно «проблемних зон», ігноруючи області, де поки що все добре. Але це неправильно. Перед проведенням антицелюлітного масажу треба «розігріти» все тіло, щоб поліпшити процес кровообігу. Нехай це будуть погладжування, а потім кілька хвилин інтенсивного розтирання. І тільки після підготовки можна приступати до зоні, «атакованої» целюлітом. Якщо це стегна і ікри – «піднімаємося» до них зі стоп; якщо ж це сідниці або живіт – навпаки, «спускаємося» зверху. Масаж повинен включати глибокі розминають руху, що перемежовуються погладжуваннями. Завершити сеанс потрібно легким потряхіваніем.
Після сеансу бажано прийняти душ.
Обгортання зажадають від «пацієнтки» великого запасу терпіння. Потрібно очистити шкіру, потім нанести на неї суміш з базового масла і декількох крапель ефірного (дотримуючись ті ж пропорції, як і при масажі), а потім на годину-півтора закутатися в харчову плівку. Завдання «исцеляющейся» — забезпечити своєрідний «парниковий ефект». Щоб не нудьгувати, можна подивитися багатосерійний фільм.
Після обгортання необхідно обполоснутися в душі.
Є легкий спосіб застосування ефірних масел – це прийом ванн. Необхідно розчинити в досить теплій воді кілька крапель вибраного масла і провести в такій ванні хвилин 20, а потім гарненько розтертися рушником. Правда, цей спосіб – найменш ефективний з усіх. Але зайву рідину з набряклих клітин непогано виводить.
Як приготувати антицелюлітне мило своїми руками?
Кожній жінці хочеться, щоб її шкіра сяяла молодістю і здоров’ям, незважаючи на вже зовсім не юний вік. А що потрібно для втілення цього цілком природного бажання? Насамперед, необхідно приділяти велику увагу підбору засобів по догляду за тілом. Адже недостатньо просто обполоснутися під струменем води, потрібно по максимуму вивудити з шкірних пір бруд, залишки поту і жиру. Звичайно, можна для цього скористатися туалетним милом, але, враховуючи наявність у ньому великої кількості лугу, шкіра може тільки постраждати, ставши сухим і непривабливою (як на вигляд, так і на дотик). Тому намагайтеся робити хоча б деякі засоби гігієни своїми руками, тим більше що це зовсім не складно. Наприклад, щоб виготовити ось таку антицелюлітне цитрусове мило з ефірними маслами вам не доведеться особливо напружуватися.
В якості основи використовуйте шматок дитячого мила (без зайвих добавок), який доповніть корисними для шкіри компонентами. Адже всім нам іноді хочеться побалувати свою шкіру чим-небудь новеньким і незвичайним.
Знадобляться наступні компоненти:
- • шматок дитячого мила вагою в 200 р.;
- • вода – 150 мл;
- • мед – 15 р.;
- • обліпихова олія – 15 мл;
- • вітаміни A і E – по 5 крапель;
- • ефірне масло лимона і апельсина – по 10 крапель;
- • подрібнена в борошно цедра апельсина – 30 р.
На виготовлення антицелюлітного цитрусового мила ви витратите всього 30 хвилин, потім почекайте кілька годин до повного його застигання.
Тепер про самому процесі виготовлення:
Першим ділом на тертці з дрібними отворами (чим дрібніше буде мильна стружка, тим швидше цей компонент розчиниться у воді) натріть весь шматок мила.
Склавши всю крихту в термостійку ємність, залийте водою (гарячої) і організуйте парову лазню.
Постійно помішуючи, доведіть мильну стружку до повного розчинення і, не знімаючи з плити, вмісіть в отриману масу мед.
У маленькій мисці змішайте масло обліпихи і вітаміни.
Зніміть ємність з розплавленим милом з плити і, вливши ці компоненти, ретельно перемішайте. Вийшла гарна маса оранжевого кольору.
Не втрачаючи часу (мило швидко густіє), «вбудуйте» в мильну основу ефірні масла і апельсинову цедру.
Ретельно перемішавши, розкладіть вміст ємності по формочках. Оскільки в майстер — класі використовується керамічна і пластиковий посуд (а не силіконова), то її необхідно застелити харчовою плівкою, щоб було простіше вилучити готове мило.
Залиште вже на очах застигле мило на відкритому просторі (не в шафі) до моменту, поки воно не набуде щільну консистенцію. На це потрібно близько 12 годин. Як тільки красиве і пахуче цитрусовим ароматом мило у формах стане твердим, вийміть його звідти і почніть користуватися під час «водних процедур».
Тепер кілька слів про компоненти, що входять до складу виготовленого мила:
Так що користь кожного з компонентів очевидна. А хіба наша шкіра варта кращого?
Ефірні олії надають хороший ефект у боротьбі з обридлої «шкіркою». Але не можна забувати, що одноразова процедура абсолютно не допоможе. Необхідно як мінімум кілька сеансів, щоб зупинити процес поширення целюліту. Крім того, важливо пам’ятати: целюліт – не просто зовнішній дефект. Його поява свідчить про негативні процеси в організмі, тому помітний результат принесе тільки комплексний вплив, що включає не тільки обгортання або масаж, але й дієту, і обов’язкові фізичні вправи. Тільки в цьому випадку противний целюліт нарешті почне здавати позиції. Так що наберіться терпіння, дійте планомірно, не здавайтеся – і перемога залишиться за вами!
Битва буде довгою, але перемога залишиться за нами!
