Антицелюлітний масаж: медовий, вакуумний. Як робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Зміст:1. Причини і симптоми целлюлита2. Антицелюлітний масаж як метод лечения3. Техніка проведення массажа4. Види і рецепти антицелюлітного масажу

Хто не стикався з проблемою целюліту в проблемних зонах? Напевно, дуже маленький відсоток людей піднімуть руки. Целюліт – це бич для сучасних дівчат та жінок. У наукових колах целюліт ще називають ліподистрофією. Це зміна структури жирової тканини, в результаті якого порушується відтік лімфи по лімфатичних вузлів і порушується циркуляція крові в дрібних судинах і капілярах шкіри.

Причини і симптоми целюліту

Жирова тканина складається з клітин, які називаються адипоцити. Саме вони розщеплюють жири в калорії. Але з-за гормональних збоїв і брак лептину старі адипоцити збільшуються в розмірах і утворюються нові. Зрештою, адипоцити не справляються зі своїми функціями, з-за чого жири починають накопичуватися в капілярах. Порушується відтік і в результаті з’являється незначний набряк, який не завжди помітний. Це перша стадія целюліту.

Якщо відтік крові не відновити, адипоцити починають збиратися у вузли, і в результаті утворюється фіброз тканини. Симптом фіброзу всі можуть розрізнити, так як зовні він виглядає як «апельсинова кірка»: на шкірі утворюються горбки, нерівності, западини. Це друга стадія целюліту.

Якщо не звертати увагу на целюліт, то в подальшому ситуація тільки погіршується. Вузли стають більші, спостерігається виражений набряк, з’являються ділянки з отвердениями.

Антицелюлітний масаж як метод лікування

На сьогоднішній день існує багато способів лікування целюліту. Але найбільш дієвим і легко здійсненним є антицелюлітний масаж. Як у будь-якого методу лікування, антицелюлітний масаж має свої переваги і свої недоліки.

Переваги антицелюлітного масажу:

  • При масажі жирові клітини зберігаються, і навіть поліпшується їх структура;
  • За допомогою масажу можна опрацювати кожну ділянку проблемної зони;
  • Завдяки тому, що масаж здійснюється вручну, можна намацати більш тверді місця, і приділяти їм більшу увагу;
  • В ході масажу можна використовувати різноманітні допоміжні речовини, які надають позитивний вплив на проблемні зони. Одним з таких є медовий масаж від целюліту;
  • Масаж від целюліту може позбавити від необхідності робити ліпосакцію або іншу операцію;
  • Масаж можна провести вдома.

Як і в будь-якому іншому методі, антицелюлітний масаж має свої мінуси:

  • Перший і для кого-то дуже суттєвий недолік – це біль. Так як потрібно опрацювати кожну ділянку проблемної зони, процедура майже завжди болюча;
  • Через неуважність масажиста іноді ігноруються деякі ділянки тіла;
  • Якщо є схильність до утворення варикозу, тоді масаж протипоказаний;
  • В результаті серії масажу не завжди вдається повністю позбутися целюліту;

Техніка проведення масажу

Часто проводиться антицелюлітний масаж в домашніх умовах. Процедуру повинен проводити тільки спеціально навчений масажист. У масажі повинні бути включені такі рухи рук і пальців як розтирання, поплескування, погладжування і натискання.

Руки масажиста повинні бути теплими, не холодними. Сам масаж необхідно проводити тільки тоді, коли м’язи розігріті і розслаблені. Рухи рук повинні йти від колін до сідниць, знизу вгору, і не навпаки. Масаж слід робити не рідше одного разу на тиждень.

Крім простого масажу існує ще і вакуумний масаж від целюліту. Його також можна проводити вдома з допомогою банок. Але процедуру можна зробити і в салоні.

Протипоказання вакуумного масажу це:

  • Захворювання лімфатичної системи;
  • Наявність новоутворень;
  • Захворювання ендокринної системи;
  • Тромбофлебіт і ін

Види і рецепти антицелюлітного масажу

Масаж від целюліту можна поєднувати з різними речовинами. Ось кілька рецептів.

Антицелюлітний масаж з ефірними маслами Ефірні олії мають протизапальну дію і допомагають краще відкриттю пор.

  • За основу взяти мигдальне масло і змішати його з трьома краплями ефірного масла апельсина.
  • Додати по 3 краплі олії кипариса і ялівцю.
  • Наносити на проблемну зону перед початком масажу і протягом масажу.
  • Медовий антицелюлітний масаж Мед ефективно розгладжує шкіру, покращує лимфоток, сприяє виведенню токсинів і шлаків.

  • За основу взяти мед і змішати його з кількома краплями олії лимона.
  • Додати лавандова і м’ятна олія.
  • Наносити на шкіру безпосередньо перед початком процедури.
  • Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Здоровий спосіб життя