Зміст:1. Причини і симптоми целлюлита2. Антицелюлітний масаж як метод лечения3. Техніка проведення массажа4. Види і рецепти антицелюлітного масажу
Хто не стикався з проблемою целюліту в проблемних зонах? Напевно, дуже маленький відсоток людей піднімуть руки. Целюліт – це бич для сучасних дівчат та жінок. У наукових колах целюліт ще називають ліподистрофією. Це зміна структури жирової тканини, в результаті якого порушується відтік лімфи по лімфатичних вузлів і порушується циркуляція крові в дрібних судинах і капілярах шкіри.
Причини і симптоми целюліту
Жирова тканина складається з клітин, які називаються адипоцити. Саме вони розщеплюють жири в калорії. Але з-за гормональних збоїв і брак лептину старі адипоцити збільшуються в розмірах і утворюються нові. Зрештою, адипоцити не справляються зі своїми функціями, з-за чого жири починають накопичуватися в капілярах. Порушується відтік і в результаті з’являється незначний набряк, який не завжди помітний. Це перша стадія целюліту.
Якщо відтік крові не відновити, адипоцити починають збиратися у вузли, і в результаті утворюється фіброз тканини. Симптом фіброзу всі можуть розрізнити, так як зовні він виглядає як «апельсинова кірка»: на шкірі утворюються горбки, нерівності, западини. Це друга стадія целюліту.
Якщо не звертати увагу на целюліт, то в подальшому ситуація тільки погіршується. Вузли стають більші, спостерігається виражений набряк, з’являються ділянки з отвердениями.
Антицелюлітний масаж як метод лікування
На сьогоднішній день існує багато способів лікування целюліту. Але найбільш дієвим і легко здійсненним є антицелюлітний масаж. Як у будь-якого методу лікування, антицелюлітний масаж має свої переваги і свої недоліки.
Переваги антицелюлітного масажу:
- При масажі жирові клітини зберігаються, і навіть поліпшується їх структура;
- За допомогою масажу можна опрацювати кожну ділянку проблемної зони;
- Завдяки тому, що масаж здійснюється вручну, можна намацати більш тверді місця, і приділяти їм більшу увагу;
- В ході масажу можна використовувати різноманітні допоміжні речовини, які надають позитивний вплив на проблемні зони. Одним з таких є медовий масаж від целюліту;
- Масаж від целюліту може позбавити від необхідності робити ліпосакцію або іншу операцію;
- Масаж можна провести вдома.
Як і в будь-якому іншому методі, антицелюлітний масаж має свої мінуси:
- Перший і для кого-то дуже суттєвий недолік – це біль. Так як потрібно опрацювати кожну ділянку проблемної зони, процедура майже завжди болюча;
- Через неуважність масажиста іноді ігноруються деякі ділянки тіла;
- Якщо є схильність до утворення варикозу, тоді масаж протипоказаний;
- В результаті серії масажу не завжди вдається повністю позбутися целюліту;
Техніка проведення масажу
Часто проводиться антицелюлітний масаж в домашніх умовах. Процедуру повинен проводити тільки спеціально навчений масажист. У масажі повинні бути включені такі рухи рук і пальців як розтирання, поплескування, погладжування і натискання.
Руки масажиста повинні бути теплими, не холодними. Сам масаж необхідно проводити тільки тоді, коли м’язи розігріті і розслаблені. Рухи рук повинні йти від колін до сідниць, знизу вгору, і не навпаки. Масаж слід робити не рідше одного разу на тиждень.
Крім простого масажу існує ще і вакуумний масаж від целюліту. Його також можна проводити вдома з допомогою банок. Але процедуру можна зробити і в салоні.
Протипоказання вакуумного масажу це:
- Захворювання лімфатичної системи;
- Наявність новоутворень;
- Захворювання ендокринної системи;
- Тромбофлебіт і ін
Види і рецепти антицелюлітного масажу
Масаж від целюліту можна поєднувати з різними речовинами. Ось кілька рецептів.
Антицелюлітний масаж з ефірними маслами Ефірні олії мають протизапальну дію і допомагають краще відкриттю пор.
Медовий антицелюлітний масаж Мед ефективно розгладжує шкіру, покращує лимфоток, сприяє виведенню токсинів і шлаків.