Аскорбінка — користь і шкода

Зміст

Що таке аскорбінова кислота
Користь аскорбінки
Чи є шкода у аскорбінової кислоти
Що робити при надлишку вітаміну

Самий часто використовуваний препарат під час застуди — не новомодні швидкодіючі противірусні засоби, а це аскорбінка. Її купують не тільки в період захворювання або для профілактики будь-якої інфекції, її застосовують для зміцнення судин, нормалізації роботи всього організму.

Чому аскорбінка так популярна скрізь на пострадянському просторі і яку дію вона надає на організм? Корисно чи настільки це речовина і які небезпеки завдасть аскорбінова кислота при неправильному використанні? Користь і шкода аскорбінки — все про цей препарат.

Що таке аскорбінова кислота

Аскорбінова кислота або вітамін C у природі зустрічається у багатьох рослинних продуктах. Це водорозчинний вітамін. Він відноситься до групи біологічно активних речовин, які беруть участь практично у всіх процесах життєдіяльності, а потрібні в невеликих кількостях. Що треба знати про аскорбинке?

В організмі людини вона не синтезується.

Скільки можна приймати аскорбінової кислоти в день? Добова норма дорослої людини — 100 мг, під час застуди її кількість потрібно збільшити вдвічі.

Аскорбінова кислота — це дуже нестійка речовина і вона окислюється під впливом кисню при кімнатній температурі.

Отруєння аскорбінкою природного походження (знаходиться в продуктах) або передозування вітаміну C практично неможлива і буває в окремих особливих випадках.

Вітамін C не тільки сам учасник реакцій, він допомагає роботі і засвоєнню інших життєво важливих речовин.

Користь аскорбінки

Аскорбінова кислота в чистому вигляді і в сполуках з іншими речовинами позитивно впливає на багато систем організму. При регулярному її вживанні організму легше впоратися з інфекціями. Що ще допомагає вітамін C?

Поліпшує всмоктування заліза.

Бере участь в багатьох реакціях: стимулює роботу печінки на клітинному рівні, бере участь у тканинному диханні, в окисно-відновних реакціях.

Є частиною більш складних реакцій: синтез гормонів щитовидної залози і надниркових залоз, стероїдних гормонів.

Сприяє нормальному процесу відновлення і загоєння ран і виразок.

Передозування аскорбінової кислоти у дитини буває рідко, а її нестача призводить до порушення утворення кісток, колагену та дентину зубів.

Аскорбінка підвищує стійкість організму людини до стресових ситуацій, інфекції і холоду.

Нормалізує проникність судин.

капуста і цибуля

Всім корисна аскорбінова кислота, особливо в оптимальній добовій дозі. Якщо щодня вживати фрукти і овочі, то цього цілком достатньо. Міститься вітамін C у зеленому луці, перці, часник, кропі, капусті (найбільше у квашеній), у всіх цитрусових, чорній смородині, шипшині, горобині, ківі.

Можна отруїтися аскорбіновою кислотою? Так, якщо продукт неякісний чи є порушення в роботі органів травної системи. Це частіше буває при вживанні синтетичного «аптечного» вітаміну. Не можна з’їсти більше норми природного вітаміну, тобто того, який міститься в продуктах. Аскорбінка швидко виводиться нирками, тому її надлишку в організмі не буває.

Користь аскорбінової кислоти з глюкозою

В продажу, крім чистого вітаміну C, є кілька його сполук з іншими препаратами. Найчастіше він входить до складу комплексних вітамінів. Але є ще один препарат, знайомий всім з дитинства — аскорбінова кислота з глюкозою. Що потрібно знати про це двокомпонентному з’єднанні?

Синтетичний вітамін C отримують з глюкози.

Працюючи разом, ці дві речовини покращують роботу печінки.

Це гарне енергетичне підживлення для організму.

Але у великих кількостях його застосовувати не варто — навіть такий, на перший погляд безпечний продукт може призвести до непоправних змін.

Чим корисна аскорбінова кислота з глюкозою і коли вона застосовується? Показання до використання вітаміну і спільного з глюкозою препарату наступні:

Застосовують його при сильної стомлюваності, дратівливості і слабкості.

Якщо є підвищена проникність судин.

Аскорбінка з глюкозою використовується при кровоточивості ясен, крововиливах в тканини.

У разі підвищеної сприйнятливості до інфекцій, особливо рекомендують використовувати вітамін C маленьким дітям, які належать до групи часто тривало хворіють.

Корисна аскорбінова кислота з глюкозою при захворюваннях печінки, у разі отруєння для допомоги організму.

Аскорбінку рекомендують при постійних болях у кінцівках, розхитування і випадання зубів, порушення розвитку скелета.

При виявленні геморагічного діатезу.

Чи є шкода у аскорбінової кислоти

Які можуть бути наслідки передозування аскорбінової кислоти? Препарат вільно відпускається в аптеці, для його придбання немає необхідності виписувати рецепт у лікаря. Невже він настільки безпечний?

Передозування вітаміну C рідкісне явище, в організмі немає запасу цієї речовини. Все що вживається з продуктами відразу ж витрачається організмом, а надлишок виводиться нирками, через кишечник і потові залози. Але при вживанні синтетичної аскорбінової кислоти або введення речовини у вигляді ін’єкцій можуть виникнути деякі труднощі.

Підвищення згортання крові, тромбофлебіти та тромбози (закупорка судин згустками крові).

последствие избытка аскорбиновой кислоты

Отруєння аскорбіновою кислотою у поєднанні з глюкозою може призвести до порушення роботи підшлункової залози. При цьому з’являється глюкоза в сечі і порушується синтез глікогену — це основна форма зберігання її надлишку в організмі людини.

Надмірне багаторазове надходження вітаміну з їжею порушує роботу залоз шлунка, що проявляється у вигляді печії, нудоти і болю.

Такий симптом передозування аскорбінової кислоти як алергічна реакція у вигляді кропив’янки зустрічається рідко, але при підвищеній чутливості до препарату можлива.

Порушення роботи нирок: зміни в сечі, постійна передозування вітаміном нерідко призводить до появи каменів у нирках.

Це ще один фактор у розвитку артеріальної гіпертензії.

Що робити при надлишку вітаміну

При появі слабкості, печії та болю в животі складно запідозрити надлишок аскорбінової кислоти в організмі. Тільки уважно зібраний анамнез може допомогти поставити такий діагноз. Що робити при передозуванні аскорбінової кислоти? Будь-який з розвилися станів, пов’язаних з надлишком аскорбінової кислоти в організмі, вимагає спостереження лікаря. Як можна допомогти близькій людині при симптомах отруєння? Що треба знати про передозуванні?

Аскорбінова кислота швидко всмоктується, тому промивання шлунка, введення у великій кількості сорбенту — неефективно.

Найкраща допомога в таких ситуаціях — госпіталізація, навіть у разі появи тільки легкої алергічної висипки. Ніхто не знає як завтра відреагує організм на надлишок вітаміну.

Лікування таких станів симптоматичним. При утворенні тромбів — тромболітична терапія. Болі в області шлунку і печія вимагає призначення препаратів для захисту слизової.

Є антидот аскорбінової кислоти? Вітамін C сам є антидотом при багатьох отруєннях. Але специфічних речовин його знешкодження не існує. Трохи зменшити його агресивне вплив на організм допоможуть інші вітаміни (A, E), але призначаються вони під контролем лікарів.

Для чого потрібна аскорбінова кислота? Вона допомагає впоратися із змінами зростаючого організму і показана при вираженій фізичному і розумовому навантаженні. Гіпервітаміноз вітаміну C може бути пов’язаний тільки з неправильним вживанням синтетичного препарату при відсутності контролю за дітьми. Як уникнути його небезпечного впливу? Не можна зловживати аскорбіновою кислотою в таблетках, а при систематичному її прийомі потрібно спостерігатися у лікаря.