Зміст
- 1 Чим корисні банани
- 2 Вживання бананів при запорі: чи можна їсти дітям
- 3 Протипоказання до вживання бананів при запорах у дорослих
- 4 Які банани при запорах будуть кращим вибором
Їсти банани при запорі, виявляється, не просто можна, але і неймовірно корисно. Фрукт має не тільки неймовірним смаком, але і вважається справжньою кладезью вітамінів і мікроелементів, здатних усунути утруднення дефекації. Нагадаємо, що утруднений стілець може бути наслідком хронічного захворювання або іншої патології, тому займатися самолікуванням протипоказано.
Їсти банани при запорі неймовірно корисно
Чим корисні банани
Чому при запорах банани так корисні? Справа в тому, що продукт насичений корисними мікроелементами і, особливо, клітковиною. У фрукті можна відшукати такі вітаміни:
Банани володіють масою корисних властивостей
Крім того, банани наповнені магнієм, кальцієм, фосфором. Завдяки комплексному вітамінному складу, організм справляється з депресією, підвищується працездатність і активність, поліпшується сон.
Цікаво, що фрукт має противоглистной і стабілізуючої функцією.
Головна функція, яку виконують банани при утрудненні дефекації, це розм’якшення калу для поліпшення його виведення.
Вживання бананів при запорі: чи можна їсти дітям
Про те, чи можуть фрукти допомогти від запору у дітей, батьки цікавляться досить часто. Однак варто зазначити, що в даному випадку банан лише може викликати запор. Педіатри наполягають на забороні вживання бананів дітям до трьох років і годуючим мамам. Справа в тому, що з-за несформованої і слабкою травної дитячої системи, дитячий шлунок не здатний справлятися з переварюванням важкої їжі. Мова йде, як про недозрілих, так і перестиглих бананах.
Педіатри наполягають на забороні вживання бананів дітям до трьох років
Протипоказання до вживання бананів при запорах у дорослих
Є банани протипоказане не тільки маленьких дітей. Цікаво, що настільки корисні фрукти, на жаль, можуть спровокувати запори. Що потрібно пам’ятати перед вживанням бананів?
Таким чином, відповідь на питання про те, чи можна їсти банани для усунення запору, не є цілком позитивним. Будь-яка їжа повинна вживатися акуратно. Зловживання бананами іноді стає однією з причин короткочасних запорів.
Які банани при запорах будуть кращим вибором
З-за кріплять властивостей банани потрібно вживати обережно. До того ж для усунення труднощів зі стільцем підходять не всі плоди.
Банани можуть допомогти впоратися з запором в залежності від ступеня зрілості
Смакові характеристики банана дозволяють готувати з нього масу корисних і солодких десертів: від смузі до морозива. Відмінним послаблюючим засобом вважається коктейль з перетертого фрукта, молока, льоду. За бажанням напій доповнюють корицею, ваніллю, цукром, медом.
Незважаючи на величезну користь, є банани можна не кожній людині. Наприклад, дітям, які не досягли трирічного віку, краще утриматися від вживання фруктів з-за несформованої травної системи. Те ж стосується і годуючих мам, людей, хворих тромбофлебітом, цукровим діабетом, ішемічною хворобою серця.