Зміст статті:
Виношування дитини — тривалий процес, під час якого організм майбутньої мами перетерплює значні зміни. Зміни відбуваються як всередині, так і зовні. У жінки збільшується розмір живота і молочних залоз, підвищується чутливість, перебудовується гормональний фон. Основне навантаження припадає на внутрішні органи і скелет, особливо на ноги. Якщо болить і тягне стегно при вагітності, це може бути варіантом норми, так і патологією. Щоб зробити правильний висновок, необхідно розібратися з характером відчуттів, місцем їх виникнення і причинами.
Види больових відчуттів в стегнах
Під час вагітності хребет і суглоби випробовують підвищене навантаження
Класифікація болю в стегнах при вагітності враховує їх причину, тривалість, час появи і місце. Основні види:
Останній вид болю є найнебезпечнішим. У цьому разі усунення симптому не вирішує проблему, а тільки посилює її відкладанням лікування. Вагітній обов’язково потрібна консультація лікаря і повне обстеження.
Місце больової точки
Локалізація болю грає важливу роль для постановки правильного діагнозу. Коли відчуття іррадіюють в поперек, живіт, коліна або внутрішні органи, діагностувати патологію складніше. Крім традиційного огляду у лікаря знадобиться пройти ряд обстежень і здати основні аналізи.
Найбільш поширені місця больових точок:
Також щоб виявити причину проблеми, рекомендується звернути увагу на частоту виникнення болів, їх тривалість і характер.
Причини виникнення болю
Фізичне здоров’я матері, особливості гормонального фону, розмір плоду, дефіцит вітамінів і мінералів — лише мала частина того, що може стати причиною болі в стегнах з боків при вагітності. Детальніше про кожну з них:
Поряд з больовими відчуттями в стегні може виникати печіння і поколювання, що віддає в ногу. При зміні положення або ходьбі можна почути хрускіт, клацання або відчути зміщення суглоба.
Способи усунення або полегшення болі в стегнах
Позбутися від неприємних симптомів і запобігти розвитку захворювання допоможе комплексна терапія на основі фізичних вправ і знеболюючих препаратів.
Для призначення відповідних медикаментів і складання схеми лікування слід звертатися до лікаря. Самостійний прийом болезаспокійливих небезпечний перериванням вагітності та патології плода.
Перший медичний кабінет, який варто відвідати, — гінекологічний. Звідси фахівець може направити пацієнта до невропатолога або хірурга. За 1-2 тижні до пологів хворобливі відчуття в області тазу вважаються нормою і не вимагають втручання. Якщо ж стегна болять при вагітності на ранніх термінах, дотримуйтесь загальних рекомендацій:
Непорушними правилами для всіх вагітних залишаються прогулянки на свіжому повітрі, отримання позитивних емоцій і здоровий міцний сон. Якщо болі сильні і інтенсивні, використовуйте спеціальні розслаблюючі пози і вправи. Найбільш ефективні з них:
До і після вправ обов’язково зробіть розтяжку. Це підсилить ефект і дозволить підтримувати м’язи в тонусі.
В доповнення до основної терапії під час сну і відпочинку використовуйте спеціальний під спину валик або подушку для вагітних. Вироби сприяють прийняттю правильної пози і знімають дискомфорт.
Як запобігти виникненню болю і тяжкості в стегнах
Самий надійний і простий спосіб запобігти біль і важкість у стегнах при виношуванні дитини — планування вагітності і ретельна підготовка до неї. Докладно про це можна дізнатися в жіночій консультації, де запропонують здати аналізи і пройти необхідне обстеження. Після рекомендується почати вести здоровий спосіб життя і назавжди позбутися від шкідливих звичок.
Якщо цей етап упущений, при перших симптомах потрібно звернутися до лікаря і дотримуватися вищенаведених рекомендацій. Інші способи запобігання болів в тазостегновому суглобі:
Після пологів існує ймовірність загострення болю в стегні. Для профілактики рекомендується продовжувати заняття спортом і прийом призначених вітамінів. Щоб контролювати ситуацію та не запускати проблему, регулярно відвідуйте ревматолога і масажиста.
