Болить і крутить коліна вночі в стані спокою: симптоми, причини і лікування

Зміст статті:

  • Хто входить в групу ризику
  • Чому біль виникає або посилюється вночі
  • Характер нічного болю в коліні
  • Захворювання, що викликають біль у стані спокою
  • Як позбавитися від болю в колінах
  • Прості поради для спокійного сну

Біль в колінних суглобах під час нічного відпочинку проявляється внаслідок хронічних хвороб і травм. Малорухливий спосіб життя і неправильне харчування посилюють патологічний вплив. Якщо з’ясувати, чому саме болить коліно вночі в стані спокою, своєчасне лікування допоможе швидко позбутися від неприємних відчуттів.

Хто входить в групу ризику

Болить і крутить коліна вночі в стані спокою: симптоми, причини і лікуванняБольові відчуття в колінах можуть виникнути у людини будь-якого віку і стану здоров’я. Але є ті, хто схильний неприємного синдрому більше інших. У групу ризику входять люди:

  • похилого віку;
  • зі спадковою схильністю до захворювань опорно-рухового апарату;
  • з надлишковою масою тіла;
  • перенесли травми або оперативні втручання на колінному суглобі;
  • з недорозвиненими м’язами ніг;
  • страждають від захворювань обміну речовин і гормональних порушень;
  • діти з синдромом суглобової гіпермобільності.

У групі ризику знаходяться професійні спортсмени і ті, у кого робота пов’язана з фізичними перевантаженнями.

Чому біль виникає або посилюється вночі

Є багато факторів, здатних спровокувати посилення суглобного болю в період спокою. До них відносяться:

  • надмірна денна активність і подальша нерухомість кінцівок вночі;
  • неправильна робота надниркових залоз;
  • надлишок гормону кортизолу внаслідок стресу;
  • дефіцит кальцію та магнію;
  • велика кількість жирів, солі і цукру в раціоні;
  • ригідність суглобів з-за сидячого способу життя;
  • прийом таких медикаментів, як статини.

Болі по ночах мають і інші причини. Кровоносні судини людини розширюються у сні. Це створює тиск на багато нервові закінчення в тілі і зменшує інтервал реагування нервової системи на проблеми в організмі.

Знижений атмосферний тиск, мінусові температури, вологість і вітер можуть посилити біль у коліні ночами.

Жінки частіше страждають від нічних суглобових болів. Дами з-за носіння взуття на підборах і в післяпологовий період схильні до зміщення центру тяжіння і підвищення навантаження на коліна.

Характер нічного болю в коліні

Болить і крутить коліна вночі в стані спокою: симптоми, причини і лікуванняДля правильної діагностики лікаря потрібно знати характер больового синдрому:

  • Різкий. Може проявитися в результаті травми, блокади суглоба, формування кісткового утворення в м’язах.
  • Ниючий. Говорить про присутність хронічного захворювання — запального процесу, артрозу. Також може бути з-за порушень роботи кровоносної системи у разі гіперчутливості до зміни погоди. Частіше відзначається навесні або восени.
  • Стріляючий. Проявляється при порушенні патологічними процесами нервів. Простріл неможливо сплутати з іншими симптомами.
  • Виражений сильний. Причини – защемлення нервового закінчення, блокада кровоносних судин, переломи, гострі запальні процеси, важкий перебіг остеоартрозу.
  • Систематичний. Виникає при судомах в м’язах поруч із коліном.
  • Ріжучий. Причиною може бути розрив меніска, защемлення нервів.
  • Тягне. З’являється при будь-яких хворобах колінного суглоба.

Також потрібно враховувати локалізацію болів. Неприємні відчуття над коліном можуть свідчити про артриті, гонартрози, проблеми з менисками, грижі або ревматизмі. Якщо ж хворобливі відчуття концентруються під коліном, це «тривожний дзвіночок» бурситу.

Захворювання, що викликають біль у стані спокою

Найбільш поширені причини цього стану:

  • травми – пошкодження менісків, переломи, кровотечі в суглобову порожнину;
  • запалення – артрит, періартрит, бурсит, синовіт;
  • дегенеративні зміни – остеоартроз.

Інші судинні, м’язові і кісткові захворювання теж можуть чинити негативний вплив на периферичну нервову систему і бути причиною болю в коліні. Неприємні відчуття можуть проявлятися через венозного застою і тромбів в кровоносних судинах. Негативно позначається на здоров’ї колінних суглобів надлишкову вагу, що збільшує денну навантаження на кінцівки.

Артрит

Болить і крутить коліна вночі в стані спокою: симптоми, причини і лікуванняЦе захворювання можна припустити, якщо присутні наступні симптоми:

  • гострі розпираючий або пульсуючі болі;
  • припухлість суглоба і збільшення її в розмірах;
  • червоність, блиск і жар епідермісу над коліном.

Розвиток недуги часто супроводжується зростанням температури і загальним нездужанням. Також при артритах часто виникає «синдром неспокійних ніг»: у хворого крутить і крутить гомілки і стопи по ночах. У тяжких випадках людина починає страждати і вдень.

Артроз

Найбільш часта причина нічних болів. Спочатку дискомфорт проявляється у кінці дня після незвичних навантажень суглоба. У спокої він проходять. Болі стають постійними по мірі руйнування суглобового хряща.

Цією хворобою в більшості випадків страждають жінки, особливо при наявності надлишкової ваги і проблем з венами.

Якщо не проводити терапію артрозу, він призведе до повного знерухомлення суглоба.

Бурсит

При запаленні суглобової сумки біль ночами посилюється при схрещуванні ніг, вона поширюється вгору від ураженого суглоба, або, навпаки, вниз від коліна до стопи. Суглоб набрякає, шкіра над ним стає червоною і гарячою.

Синовіт

При запаленні на внутрішній поверхні капсули колінного суглоба утворюється пухлина. Біль посилюється вранці, а ввечері вщухає, але навіть вночі, в спокійному стані ломота не пропадає.

Остеопороз

Відмітна риса – яскрава симптоматика. У стані спокою виникають спазми, сильні болі в колінах, особливо при зміні погоди. При запущеній стадії ноги піддаються деформаціям, людина не може самостійно пересуватися.

Травми

Нічна ниючий біль часто є наслідком травм. Це може бути:

  • забій і вивих коліна;
  • пошкодження меніска;
  • розтягнення і розриви зв’язок та сухожиль;
  • перелом надколінника.

Додатковою симптоматикою є набряки, зміна кольору шкіри на синюшно-червоний, обмеженість рухів.

Венозні застої

Болить і крутить коліна вночі в стані спокою: симптоми, причини і лікуванняТривале сидіння провокує застою крові в ногах і малому тазі. Якщо після сидячої роботи не займатися фізичною розвантаженням, вночі застій може стати причиною набряків, болю, блідості шкіри над колінами. При цьому нездужанні в темний час доби горять ноги, а до ранку відчуття печіння пропадає. Також для судинних порушень характерна одночасна біль в лівому і правому коліні.

Защемлення нерва

Про нього свідчить виникнення раптової пронизує біль у нозі, яка захоплює область колінного суглоба. Потрібні значні зусилля, щоб знайти відповідну позу, розслабитися і заснути. Але при зміні позиції людина стане прокидатися від болю.

Розвиток остеофітів

Остеофіти – це новоутворення з кісткової тканини у суглобах. Їх поява обумовлена поганим харчуванням хряща колінного суглоба. При наявності остеофита коліно буде нити навіть у стані спокою.

Тромби

При тромбоутворенні виникає тяжкість і біль в ногах, їх часто зводить, з’являються набряки. Про порушення обмінних процесів сигналізує виникнення виразок.

Зайва вага

Колінний суглоб відчуває на собі великі навантаження. Вони збільшуються в кілька разів, якщо людина має надлишкову вагу. Надмірно повних людей ниючий біль у колінах мучить навіть під час сну.

Як позбавитися від болю в колінах

Тільки виявивши причину хворобливих відчуттів, можна вирішити, що робити. Визначати діагноз і підбирати терапевтичний курс повинен кваліфікований лікар залежно від захворювання і ступеня ураження. Але деякі загальні напрямки можна проаналізувати.

Застосування медикаментозних препаратів

Болить і крутить коліна вночі в стані спокою: симптоми, причини і лікуванняПротизапальні препарати

Лікування медикаментами передбачає використання:

  • нестероїдних засобів проти болю і запалення – «Диклофенак», «Ібупрофен», «Моваліса», «Німесуліду»;
  • відновлюють хрящові тканини хондропротекторів – «Дони», «Артро-Активу», «Артры», «Диацереина»;
  • вітамінних і мінеральних комплексів.

За призначенням лікаря у серйозних випадках застосовують фармпрепарати на основі кортикостероїдів.

В домашніх умовах для знеболення та зняття запалення часто використовують мазі, до складу яких входить «Диклофенак», «Кетопрофен» або «Ібупрофен».

Оперативне втручання

Кардинальний спосіб вирішення проблеми нічного болю в коліні проводиться у випадках, коли інші методи впливу не допомагають. Найпоширеніші види операцій:

  • При розриві сухожиль або зв’язок, втручання полягає в зшиванні тканин.
  • При варикозі – видалення ушкодженої судини або спайок.
  • При запальному процесі в суглобовій сумці – витяг ексудату через прокол в коліні і промивка воспалившегося ділянки антисептиками.

При сильних ступенях руйнування кісткових і хрящових тканин проводиться ендопротезування.

Фізіотерапевтичні процедури

Болить і крутить коліна вночі в стані спокою: симптоми, причини і лікуванняПри запаленні і болю показаний електрофорез з Димексидом

Фізіотерапія є визнаною методикою для лікування хвороб суглобів. При проблемах з колінами ефективні такі процедури:

  • опромінення ультрафіолетом середньохвильового типу;
  • електрофорез;
  • ультрависокочастотна терапія;
  • сантиметроволновое лікування;
  • терапія інфрачервоними променями;
  • індуктотермія;
  • сірководневі та радонові ванни;
  • грязелікування.

Фізіотерапевтичні процедури покращують обмін речовин, що гасять осередки запалення, покращують живлення тканин і відновлюють стан хрящів.

Лікувальна фізкультура та масаж

Мануальна терапія і лікувальна фізкультура можлива тільки з дозволу лікаря. Всі рухи виконуються повільно, число підходів збільшується з кожним тижнем. Найбільш просте вправу: згинання і розгинання коліна в сидячому положенні. Робити це потрібно, щонайменше, 5 разів.

Масаж проводять відразу після фізкультури. Він полягає в погладжують рухи за годинниковою стрілкою. Потім, якщо суглоб ниє, розтирання роблять по ходу годин нижче колінної чашечки. Тривалість масажу – 20 хвилин.

Ортопедичні пристосування

Для полегшення болю застосовують фіксатори для колінного суглоба – ортез або бандаж. Перший має жорстку конструкцію і використовується при серйозних ураженнях суглобів. Бандаж виготовляють з трикотажу. Він облягає і зігріває коліно, м’яко стримуючи і не даючи прийняти незручне становище.

Засоби народної медицини

Болить і крутить коліна вночі в стані спокою: симптоми, причини і лікуванняКомпрес з жовтої глини застосовують при артритах і артрозах

Додатково до медикаментозного лікування з дозволу лікаря можна застосовувати народні рецепти:

  • компреси з жовтої глини;
  • мазь з меду і муміє;
  • настій чистотілу на рослинному маслі;
  • суміш гірчиці з соняшниковою олією;
  • растірку з листя лопуха на горілці.

Застосовувати народні засоби треба з обережністю, щоб не викликати алергію і не погіршити стан.

Прості поради для спокійного сну

Експерти радять:

  • Вибирайте матрац середньої жорсткості.
  • Якщо болять лише коліна, спите на боці, поклавши між ними другу подушку.
  • При больових відчуттях в колінах і стегнах не лежите на боці і не згинайте ноги. Краще спати в положенні лежачи на спині, підклавши велику подушку під голову, а маленьку – під щиколотки.
  • Лягайте спати з відчуттям втоми, щоб не думати про неприємні відчуття, посилюючи їх.

    Повернути спокійний сон можна тільки при дотриманні рекомендацій лікаря. Головне, вчасно звернутися за допомогою, і тоді швидко настане позбавлення від неприємних симптомів.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: