Болить поперек… Ниє, викручує, прострілює… Скільки термінів придумана людьми для позначення болів у нижній частині спини. Воно і зрозуміло. Часто болі в попереку, виникнувши одного разу, вже не покидають свого господаря до кінця життя. Спочатку рідко, а потім все частіше нагадують про себе, не дають заснути, смикають періодичними загостреннями. І багато хто, навіть ще зовсім молоді люди, миряться з болями в спині, як з неминучим злом, розплатою за малорухливий спосіб життя, відсутність м’язового корсета, невідповідність фізичного навантаження. Не намагаються лікувати хвору спину, а якщо і намагаються, то епізодично, безсистемно. Деякі навіть точного діагнозу свого не знають, ну болить спина й болить, остеохондроз, значить, або радикуліт.
Але, це далеко не так. Захворювань, що викликають хворобливу реакцію, обмеження рухливості в попереку, досить багато.
Чому болить поперек, причини виникнення болю
- На першому місці стоять звичайно травми, зміщення хребців, розтягнення зв’язок. Біль вони викликають гостру з повною втратою працездатності на початковому етапі захворювання. Але, якщо біль в попереку перетерпіти, не звертатися за допомогою і не вживати жодних заходів для полегшення свого стану, захворювання швидко переходить в хронічну форму.
- Друге почесне місце займає здавлювання нерва при зсувах хребців, при утворенні міжхребцевої грижі.
- Третє місце займає вже згаданий нами всує остеохондроз з його дегенеративними змінами в хрящових тканинах.
- Далі йдуть всілякі лордози, кіфози і лідер серед викривлень хребта — сколіоз, зараз з’являється чи не у першокласників.
- Власне біль у попереку може бути симптомом хвороб внутрішніх органів — нирок, органів малого тазу.
- Нерідко біль у попереку виникає на пізніх термінах вагітності, при швидкому наборі ваги і гормональних змін в організмі жінки.
- Саме недобре виникнення болю в попереку — метастази в хребет, які з’являються вже на 4 стадії розвитку онкологічних захворювань.
Не просто самому розібратися в істинних причинах виникнення болю в попереку. Добре, коли під боком існує сучасна клініка, в якій працюють досвідчені мануальщики, вертебрологи, є відповідне обладнання для діагностики.
Наприклад, моїй сестрі пощастило, вона живе в Києві, буквально в одній зупинці від клініки доктора Ігнатьєва. Так, судячи з її відгуками, там швидко діагностували її міжхребцеву грижу, і в той же день почали лікування. Ніхто, звичайно, не обіцяв, що за три дні її поставлять на ноги, але, з іншого боку, справа обійшлася без операції на хребті, якій моя сестричка панічно боялася. Докладніше про способи лікування спини в клініці доктора Ігнатьєва читати тут. І що мене порадувало, що там не проводилося жодних новокаїнових та інших блокад, коли, щоб тимчасово усунути біль, вводять знеболююче прямо у вогнище запалення. Уявіть, і так є набряк, а туди примусово додають ще 10-20 мл рідини. Наскільки це може подовжити лікування! А мені такий спосіб лікування у місцевій поліклініці просто нав’язували. А коли я відмовилася від блокади, просто виписали, прямим текстом кажучи, що, якщо я ще здатна випендрюватися, то не так-то вже в мене і болить! А навіщо мені тоді лікарняний?!
Лікування болю в попереку, огляд наявних методів
Тут і починається саме незручне. Методів і способів лікування болю в попереку розроблено багато, але далеко не всі вони діють однаково. Тут виникає горезвісний людський фактор, причому цей фактор важливий і з боку хворого, і з боку лікаря (неважливо, як він буде називатися, варіантів багато: мануальщик, костоправ, хиропрактик, масажист, вертербролог).
У всіх цих людей є своя методу, свої улюблені прийоми, можливі поєднання в способах коригування розташування хребців на нашому багатостраждальному хребті. Я бачила, як один костоправ різкими рухами в кілька секунд ставив шиї своїх пацієнтів на місце. Але, незважаючи на начебто ефективність його прийомів, «поспілкуватися з ним ближче» я не ризикнула. Можливо, це прояв боягузтва, сперечатися не буду. Але я все ж не можу забути, що хребетний стовп у мене один, і запасний мені навряд чи ще коли-небудь видадуть.
Часто, нарівні з блокадами, описаними вище, пропонують метод витягування хребта. Підводного або зі спеціальними обтяженнями. З точки зору здорового глузду щось в цьому є, але, на жаль, багато чула відгуків, що поліпшення вкрай незначні, не порівняти з витратами.
Наступний спосіб — якісний професійний масаж. Масаж я завжди хвалила, описуючи його переваги, але масажисти теж, на мій превеликий жаль, бувають різні, деякі халявщики ще ті. Втім, якщо вони зовсім не майстри своєї справи, то для хворої спини цей варіант ще гірше.
Застосування таблеток і уколів, знімають больовий синдром — міра тимчасова і хвороба, як таку, вона не лікує, припинили прийом медикаментів, «лафа» і закінчилася.
Оперативне лікування — ну, це в моєму розумінні, взагалі крайній випадок, про нього варто задуматися тоді, коли є болі, не знімаються протягом декількох місяців, повна непрацездатність, нетримання сечі і калу.
З моєї точки зору, найбільш перспективний метод при частих болях у спині, попереку — це комплекси вправ. Хоча, до уточнення діагнозу і вони при зайвому завзятті здатні принести шкоду. Як і в будь-якій справі, лікування болю в попереку повинно проходити вдумливо, поступово, з оглядкою на нюанси самопочуття. З точним дотриманням правил підйому і перенесення тягарів при необхідності фізичної роботи в будинку і на виробництві. І якщо ви будете наполегливі й терплячі, поліпшення стану вашої спини не забаряться.