Зміст статті:
Під час вагітності практично кожна жінка стикається з проблемою появи розтяжок на животі. Після зачаття організм починає активно розбудовуватись: підвищується вироблення статевих гормонів для підтримки і розвитку дитини, збільшуються розміри плоду і вага майбутньої матері. Найчастіше шкіра на животі не може впоратися з такою напругою. Як наслідок, з’являються мікротріщини, які згодом затягуються рубцевою тканиною.
Причини появи розтяжок під час вагітності
Людська шкіра досить еластична. В період вагітності вона сильно розтягується, а після народження дитини повертається до первісної форми. Але з-за того, що живіт, починаючи з 3-4 місяця гестації, зростає досить швидко, шкіра часто не встигає оновитися і розтягується до межі.
Спочатку жінка звертає увагу на появу смуг фіолетового або рожевого кольору. Ліловий відтінок їм надають лопнули капіляри. Через кілька місяців розтяжки стають перламутровими і набувають форму підшкірних рубців.
Стрії можуть з’являтися не тільки на животі, але і на грудях. Фахівці виділяють кілька основних причин виникнення розтяжок.
Надмірна вага
Неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень і, як наслідок, набір зайвої ваги за всі 9 місяців вагітності стає основною причиною розтяжок. Жінці необхідно ретельно стежити за раціоном і режимом харчування. В іншому випадку стрії можуть з’явитися не тільки на животі, але і на сідницях або стегнах.
Гормональний дисбаланс
Основним гормоном, що відповідає за збереження вагітності, є прогестерон. В період виношування плоду його вироблення істотно збільшується, щоб матка не приходила в тонус. Разом з тим розслабляються і інші м’язи. Сполучна тканина шкіри не витримує таких навантажень і розривається.
Незбалансоване харчування
Раціон вагітної жінки повинен містити велику кількість вітамінів і корисних речовин. При нестачі вітаміну А і Е, білків та рослинних жирів в організмі майбутньої мами не виробляється колаген – білок, який відповідає за еластичність м’язових волокон.
Шкідливі звички
З-за негативного впливу алкоголю та нікотину в організмі жінки також знижується вироблення колагену. Шкіра втрачає еластичність і пружність, стає більш тендітною і вразливою.
Вік
Поняття ідеального віку для народження дитини зумовлюється фізіологічними особливостями жіночого організму. До повноліття він просто ще не готовий до таких навантажень, як вагітність. Після 35 років проблема полягає в зниженні вироблення колагену і, як наслідок, зменшення еластичності шкіри.
Повторна вагітність
Між вагітностями фахівці рекомендують жінці витримати паузу не менше двох років. Саме за такий період організм повністю відновлюється, поповнює нестачу вітамінів і мікроелементів, стабілізує гормональний фон.
Загальний фізичний стан
Якщо жінка ігнорувала будь-яку фізичну активність до вагітності, розтяжки їй гарантовані. Відсутність навантажень призводить до ослаблення шкіри і м’язової тканини, зокрема, м’язів черевного преса.
Лактація
За час вагітності груди, готуючись до лактації, може збільшуватися на кілька розмірів. У перші тижні після пологів, коли молоко починає активно прибувати, шкіра на грудях розтягується ще сильніше і може просто не витримати такого навантаження. Це стає причиною появи розтяжок.
Способи боротьби з розтяжками
Позбутися від розтяжок на животі під час вагітності можна самостійно або за допомогою професійних косметологів. Для домашнього використання підійдуть наступні процедури:
- Спеціальні мазі. Препарати на основі гліколевої кислоти допомагають прибрати з’явилися розтяжки. Використовувати їх можна навіть під час вагітності. Втирати мазь в рубці треба двічі день після гігієнічних процедур.
- Обгортання. Ефективними вважаються процедури з використанням ефірних масел і екстракту водоростей. Суміш наноситься на проблемні ділянки і обертається харчовою плівкою. Через годину жінці можна прийняти душ і зволожити шкіру кремом або олією.
- Медовий масаж. Мед прискорює процес регенерації шкіри і допомагає боротися з розтяжками. Масажувати проблемні місця потрібно м’яко й акуратно. Тривалість маніпуляцій – приблизно 10-15 хвилин.
Рецепти народної медицини ефективні для лікування тільки невеликих, що з’явилися нещодавно стрий. Прибрати червоні розтяжки на животі при вагітності можна за допомогою лазерної шліфовки. Така послуга надається багатьма приватними клініками.
Профілактика розтяжок
Уникнути виникнення розтяжок на животі можливо, якщо виконувати прості профілактичні заходи. До основних рекомендацій відносяться:
- Використання бандажа. Підтримуюче пристосування дозволить рівномірно розподілити навантаження на всі суглоби і зв’язки, запобігає надмірне розтягнення м’язів живота. При цьому помітно знижується напруга шкірних покривів. Шкіра на животі залишається пружною і еластичною.
- Організація харчування. З настанням вагітності жінці необхідно скорегувати раціон. Обов’язково потрібно вживати фрукти та овочі, каші, нежирні сорти риби і м’яса. Необхідно виключити смажені, гострі, солоні страви, копченості, віддаючи перевагу їжі, приготованої на пару. Обмежити вживання солодощів і борошняних виробів.
- Помірна фізична активність. Посильні навантаження є невід’ємною частиною здорового способу життя майбутньої мами. Підвищити тонус шкіри і зміцнити м’язи черевного преса допоможуть заняття плаванням, йога, пілатес, виконання спеціального комплексу вправ для вагітних.
- Контрастний душ. Перепади температури в поєднанні з легким масажем проблемних зон сприяє поліпшенню кровообігу, що підвищує еластичність шкіри і прискорює процес регенерації.
Запобігти появі розтяжок допоможуть косметичні процедури. Щоденне використання спеціальних масел для шкіри живота з високим вмістом вітаміну Е і колагену сприяє відновленню еластичності і міцності волокон.
Якщо у вагітної жінки немає можливості придбати спеціальні засоби, зволожити шкіру можна за допомогою звичайного оливкової олії або дитячого крему. Наносити їх потрібно легкими круговими рухами до повного вбирання.
Позбутися з’явилися під час вагітності розтяжок на животі досить складно. Тому жінці слід подбати про те, щоб вони не виникали. Профілактичні заходи не займуть багато сил і часу. З самого початку вагітності жінці потрібно навчитися правильно доглядати за собою, виконуючи прості щоденні процедури, які допоможуть зберегти шкіру на животі рівною і красивою. Можна використовувати спеціальні креми від розтяжок, так і більш доступні засоби народної медицини.
