Боязнь болю або алгофобия. Як побороти страх болю?

У кожної людини є свій больовий поріг. У кого-то він низький, у кого високий. Чим вище больовий поріг, тим терпляче людина ставиться до фізичного болю. Нещодавно навіть можна було спостерігати в інтернеті якусь дискусію з приводу одиниці виміру сили болю. Насправді в медицині поки що такі одиниці не використовуються.

  • Читайте також: Ішемічна хвороба серця

На сьогоднішній день медики користуються поняттям больового порогу. Медична трактування звучить наступним чином: больовий поріг – це роздратування, причиняемо нервовій системі фізичним впливом на організм. Тобто, іншими словами, біль відчуває мозок, а не наше тіло. Відчуття болю – це мозковий сигнал. Але багато людей відчувають страх болю набагато сильніше, ніж є насправді їх больовий поріг. Це вже емоційний страх, ірраціональний і необґрунтований. Він називається алгофобией.

Зміст

  • 1 Що є біль?
  • 2 Алгофобия – це фобія болю

Що є біль?

Нам іноді показують чудеса неймовірною терплячості та витривалості людського тіла. Різні фокусники, в основному з Індії, демонструють ходіння босими ногами по розпеченому вугіллю, битому склу і т. д. В основному, це люди, які пізнали секрет йоги і внутрішньої гармонії. Тобто, секрет їх терпимості – це самонавіювання, що біль – це ніщо. Вони блокують рецептори болю і організм не посилає сигнал у мозок.

Це означає, що ми самі, знаючи, що буде боляче, налаштовуємо свій організм на больові відчуття. І мозок готується подавати нам команди «Ай! Боляче!»

Але реальність така, що більшість людей не усвідомлюють здатність мозку блокувати больові імпульси і страждають від низького больового порогу. Вони заздалегідь знають, що відвідування стоматолога – це боляче, укол – це боляче, поріз або оперативне втручання – це боляче і т. д. Деякі з-за власного пережитого досвіду панічно боятися болю.

Алгофобия – це фобія болю

Перше, що впливає на посилення больового відчуття – це емоції. «Це буде нестерпно боляче!», «Коли я вже відчував таку біль», «Це може бути смертельно небезпечно» і т. д. Людина сама провокує власний настрій, тільки посилюючи симптоми алгофобии.

  • Читайте також: Біль під час менструації

Відчуваючи страх перед болем, ви лише перебільшуєте свої хворобливі відчуття. В організм викидається «кінська» частка адреналіну, пульс частішає, серцебиття стає нерівномірним, підвищується температура тіла і здається, що біль нестерпна. А тепер, спробуйте взяти себе в руки, зупинити паніку і ви здивуєтеся, що і фізичні больові відчуття пройшли. Якщо ви і далі будете продовжувати себе налаштовувати, що не винесете болю, ви її справді не винесете і просто рухнетесь свідомість.

  • Примітно, що прийом самонавіювання часто використовують у таємних спецслужбах, треную агентів, щоб ті могли витримати тортури і не здати секретну інформацію. Насправді, спосіб дуже ефективний і багато солдати дійсно здатні витримувати «нелюдські» тортури.

Нікому не приємно терпіти фізичний біль. Але людей, які страждають сильною формою алгофобии не так вже й багато. Крайня форма фобії болю передбачає психози та панічний страх перед банальними речами. Алгофоб може боятися користуватися ножами, ножицями, голками, тому що боїться порізатися. Він може страждати кинофобией, тому що боїться укусу собаки. Список можна продовжити. В такому випадку краще звернутися до хорошого психіатра, щоб була призначена хороша терапія. Фобії лікуються. Але необхідно проявити терпіння.

Причини страху болі можуть критися у власному минулому – якщо людині довелося терпіти дуже сильний біль без знеболювальних. Це могло привести до певних змін в мозковій діяльності і залишити в пам’яті незабутні негативні спогади.

Примітно, що сильна душевна біль може отзеркалиться на фізичний стан. Тоді людина починає відчувати паралельно і фізичну біль. Наприклад, сильні серцеві болі, напади гастриту, кольки в животі і т. д.

 

Поділитися в соцмережах:

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Здоровий спосіб життя