Целюліт на сідницях є дуже частою й підступною проблемою, від якої страждає безліч жінок зі всього світу. При цьому від «апельсинової кірки» в цьому помсти позбутися дуже складно, так як багато засобів від целюліту не так ефективні в цьому місці. В першу чергу це пов’язано з тим, що дана зона важкодоступна для активного впливу, і має досить товсту шкіру. Тому якщо ви не знаєте, як прибрати целюліт на сідницях, то ми пропонуємо скористатися нестандартними, але вкрай ефективними засобами. Давайте дізнаємося більш докладно про них.
Скраби від «апельсинової кірки» на сідницях
Так як на попі є досить щільна шкіра, то краще всього використовувати в такому випадку саме скраби. Класичним варіантом скрабу проти «апельсинової кірки» є кавовий, йому вдалося чудово зарекомендувати себе за час існування. Крім того, народна медицина радить усім охочим впоратися з «апельсиновою кіркою», використовувати такі засоби, крім кави, як сіль, мед, крохмаль, цукор та інші продукти, наявні майже у всіх жінок. Скраб – це таке прекрасне засіб, яке здатне руйнувати вузли з жиру, що виникають при целюліті, відлущити шкіру, викликати в проблемних місцях прилив крові. Все це дозволяє незабаром назавжди забути про «апельсинової кірки», правда при використанні комплексного підходу.
Вправи від целюліту на попі
Целюліт на сідницях і ногах може пройти після використання спеціальних вправ. Неможливо отримати швидкий результат без фізичних навантажень, тому щоб назавжди забути про цю прикрість, необхідно виконувати спеціальні фізичні вправи. На сьогоднішній день найбільш ефективними вправами від «апельсинової кірки» вважаються підняття ноги вгору, присідання і стрибки на скакалці.
Вправи проти «апельсинової кірки» зі скакалкою. Скакалка здатна відмінно завантажувати всі групи м’язів на сідницях і ногах, хоча в деяких випадках це може навіть не відчуватися. Для отримання максимального результату рекомендується міняти положення ніг як можна частіше, при цьому стрибати потрібно не менше 20 хвилин.
Ефективним засобом від «апельсинової кірки» на попі є присідання, для цього поставте ноги на ширині плечей, руки тримати над головою, спина повинна бути прямою, так як в противному випадку навантаження піде на поперек і спину, а не на попу. Присідати потрібно як можна нижче, при цьому присівши потрібно затриматися в такому положенні на 5 секунд. Виконувати вправу по 3 підходи по 15 разів кожен.
Підняття прямих ніг від «апельсинової кірки». Станьте на підлозі рачки. Одна нога повинна бути випрямлена назад, а друга піднята максимально вгору, при цьому носок ступні потрібно направити вниз до підлоги. На кожній вищій точці підйому необхідно напружувати м’язи сідниці. Робити таку вправу потрібно по три підходи по 20 разів кожен. Перерва між підходами не більше 30 секунд.