Наскільки ефективний чай пуер для схуднення, відгуки про нього — перебільшення чи доказ цілющого впливу на організм? Як його уживати, і замінить він інші способи боротьби із зайвою вагою? Відповідаємо на головні питання про головному каитайском напої стрункості.
Зміст статті
- 1 Особливості чаю пуер
- 2 Вплив чаю пуер на організм
- 3 Допоможе пуер схуднути
- 4 Як правильно заварювати і пити чай
- 4.1 Техніка заварювання чаю пуер № 1
- 4.2 Техніка заварювання чаю пуер № 2
- 5 Кілька правил вживання чаю пуер
- 6 Чай пуер для схуднення: відео
Чай пуер родом із стародавнього Китаю. Він виростає в районі Цинхай-Тибетського плато, на якому сьогодні розташована китайська провінція Юньнань і території Лаосу, В’єтнаму, Бірми. Від інших видів чаю пуер відрізняється методом виготовлення: зібрані листя піддаються ферментації, завдяки якій набувають унікальний смак і цілющі властивості.
Особливості чаю пуер
У стародавньому Китаї ферментація здійснювалася природним шляхом. Листя збирали, формували в тюки і відправляли в далекі країни, куди чай нерідко потрапляв лише через 2-3 роки, коли і втрачав первісну гіркоту. Такий чай сьогодні називають елітним «сирим пуер». Вважається, що свої найкращі властивості він набуває лише через 10 років природної ферментації.
Для масового виробництва природне дозрівання не підходить. Щоб не чекати так довго, листя збирають до купи, збризкують водою і нагрівають, в результаті чого процес ферментації істотно прискорюється. Одержуваний пуер називають форсованим. Його смакові якості значно поступаються «сирому чаю», він нерідко віддає запахом «мокрих куп».
Вплив чаю пуер на організм
Те, що чай пуер для схуднення активно використовується в Китаї та вважається там напоєм стрункості, не зовсім вірно. З давніх часів йому наказували цілих 22 властивості, серед яких:
- зменшення сонливості;
- набуття душевної рівноваги та спокою;
- поліпшення зору;
- підвищення гостроти розуму;
- стимулювання активності і бадьорості;
- охолодження в спеку і зниження температури тіла;
- протверезіння;
- заспокоєння дихання;
- видалення мокротиння;
- поліпшення роботи серця і ін
Щодо впливу на роботу шлунково-кишкового тракту відгуки про китайський чай пуер для схуднення підтверджені науковими дослідженнями. Доведено, що його вживання:
- сприяє травленню;
- прискорює процес схуднення;
- підтримує водний баланс організму;
- покращує роботу кишечника і дефекацію;
- нормалізує стан при рідкому стільці;
- виводить шлаки і токсини.
Воістину цілющим можна назвати лише «сирий» чай, який не може коштувати дешево. Придбати його можна лише у спеціалізованих чайних магазинах.
Допоможе пуер схуднути
Дієтологи жартують, що допоможе, якщо замість їжі пити тільки чай. Однак у цьому жарті є частка правди. Завдяки унікальному поєднанню ферментів у цілющому напої природним чином прискорюється обмін речовин, що стимулює зниження ваги. Вплив пуеру схоже з впливом пряних спецій, наприклад, кориці для схуднення. Причому цей процес абсолютно безпечний і не має побічних ефектів.
Використовувати чай для схуднення в домашніх умовах слід з іншими засобами. Наприклад, збільшити фізичну активність: тоді і жир почне «згоряти» швидше. Придивитися до свого раціону, прибрати з нього жирне і солодке. Перехід на здорову їжу з великою кількістю фруктів і овочів, регулярні фізичні навантаження (хоча б щоденні піші прогулянки в парку) та вживання тонізуючий пуеру допоможуть вам позбавитися від 5 кг зайвої ваги протягом 1 місяця.
Як правильно заварювати і пити чай
У деяких джерелах можна знайти рекомендації про те, що слід листя залити окропом і настоювати 30 хвилин, після чого вживати напій перед їжею. Це не тільки неправильно, а й небезпечно, бо може викликати важкі порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Та й смак напою навряд чи вам сподобається, тому що він буде надмірно гірким і терпким.
Техніка заварювання чаю пуер № 1
Техніка заварювання чаю пуер № 2
Вживати такий напій слід через 30 хвилин після їжі. Якщо ви плануєте розлучитися із зайвими кілограмами, пийте його в чистому вигляді. Якщо ж вас цікавить дивовижний смак китайської напою, до нього можна додавати трохи молока або меду.
Кілька правил вживання чаю пуер
- Вживайте напій не менше 2 разів протягом дня.
- Не пийте на ніч, так як він володіє тонізуючим ефектом.
- Поєднуйте вживання напою з дієтою. Наприклад, прискорити очищення організму від шлаків допоможе неочищений рис, який необхідно включити в щоденний раціон.
- Не використовуйте міцний напій, якщо страждаєте захворюваннями серцево-судинної системи, гіпертонію. Проконсультуйтеся з лікарем при наявності хронічних захворювань ШКТ.
Відгуки про чай пуер з ефектом схуднення дозволяють говорити про нього, як про прекрасний засіб для очищення організму і поліпшення обміну речовин. Увімкніть його в свій арсенал засобів боротьби із зайвою вагою і отримуйте задоволення від глибокого, насиченого смаку!
