Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоров’я

Чай з чебрецем використовується для поліпшення самопочуття, зниження інтенсивності симптомів різних захворювань. Це універсальний засіб, що застосовується в якості допоміжної заходи при інфекційних хворобах, що порушення роботи нервової системи та інших патологічних станах. Його потрібно правильно вживати, тоді терапевтичний ефект буде сильніше.

Чим багаті листя і стебла чебрецю. Їх склад

Рослина відрізняється високим вмістом ефірних масел. Їх концентрація становить 0,6%. За рахунок цього посилюється запах. Крім того, в склад входить тимол. Цей компонент надає антибактеріальну, протигрибкову, глистогінну дію. Завдяки йому засоби на основі чебрецю виявляють помірно знеболюючий ефект. Крім того, до складу входять такі корисні речовини:

  • смоли;
  • олеїнова і інші органічні кислоти;
  • дубильні компоненти;
  • флавоноїди;
  • цимол.

Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоровя

природа наділила рослина багатим хімічним складом необхідним для нормального функціонування всіх систем організму

Мікро – та макроелементи

Користь чебрецю забезпечується завдяки присутності в складі мінеральних речовин:

  • калій: впливає на серцевий ритм, підтримує водний баланс, бере участь у синтезі магнію, завдяки цьому компоненту поліпшується кровопостачання головного мозку, відновлюється скорочувальна здатність м’язових тканин;
  • кальцій: будівельний елемент кісткових тканин, одночасно відзначається нормалізація процесів збудливості тканин нервової системи; він міститься в клітинних мембранах і тканинних рідинах, впливає на гормональний фон;
  • магній: бере участь у синтезі білків, за рахунок чого формуються м’язи; речовина впливає на процес регуляції рівня цукру, нормалізує роботу нервової системи;
  • натрій: забезпечення підтримки водно-сольового балансу, активізація ферментативних функцій, вплив на вироблення шлункового соку, дана речовина сприяє розширенню судин;
  • фосфор бере участь у формуванні кісткових тканин, підтримує функцію вироблення білка в організмі, впливає на обмін жирів, вуглеводів, білків, підвищує інтенсивність розумової працездатності;
  • марганець: компонент підтримує процес регулювання змісту глюкози, нормалізує роботу центральної нервової системи, підвищує працездатність головного мозку, знижує концентрацію холестерину, сприяє синтезу клітин;
  • цинк: запобігає розвиток епілепсії, бере участь у побудові кісткової тканини, покращує стан шкіри, волосся;
  • мідь: використовується в процесі синтезу гемоглобіну, підтримує роботу печінки і кишечника, покращує зовнішній вигляд шкіри і волосся.

Вітаміни і калорійність

Корисні властивості чебрецю обумовлені також наявністю в складі вітамінів А, С, групи В. Останній з компонентів впливає на метаболізм, бере участь у синтезі білків, жирів, вуглеводів. Аскорбінова кислота впливає на роботу системи кровотворення, підтримує імунітет організму.

Завдяки вітаміну А відновлюється еластичність шкіри. Харчова цінність трави в кількості 100 г — 101 ккал. Але це значення змінюється в більшу або меншу сторону в залежності від способу її приготування.

Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоровя

для отримання якісного лікувального сировини необхідно дотримуватися правила заготівлі й сушіння рослини

Коли збирати і як сушити чебрець для чаю

В лікувальних і профілактичних цілях застосовують наземні частини трави. Використовувати можна стебла і листки, а також квіти. Найбільша кількість корисних речовин містить сировину, зібраних під час цвітіння. Якщо чебрець посадили нещодавно, збір виконується в кінці літа, проте часто через особливості розвитку рослини сировину заготовляють на 2 рік його зростання.

Вважається, що найкращі періоди для збору трави — під час 2 великих релігійних свят: Трійці і Успіння Богородиці. Такий рекомендації, яких слід дотримуватися, якщо рослина буде використовуватися в лікувальних цілях. Коли його заготовляють, щоб робити чай з чебрецю (чебрецю), то збір проводиться тільки під час цвітіння — при цьому відзначається найвища концентрація ефірних олій у складі рослини.

За допомогою гострих ножиць зрізають верхівки рослини разом з листям і суцвіттями. Нижня частина залишається в грунті. Якщо виривати траву з коренем, користь чебрецю від цього не зменшиться, але чагарник буде знищений. З цієї причини використовують лише деякий відрізок стебла та пагонів, залишаючи невелику наземну частину.

Мити зібрану сировину перед сушкою не слід. У цьому випадку траву буде складніше зберегти, вона часто починає гнити. Якщо є побоювання з приводу чистоти сировини, слід виконувати збір в більш підходящою за вимогами місцевості. Для заморозки, навпаки, необхідно промити траву.

Сушіння виконується в природних умовах. Для цього готують підноси, на які викладають рослина тонким шаром. Зверху його накривають папером. Підноси потрібно залишити в добре провітрюваному приміщенні. Періодично траву необхідно перевертати. Цей захід дозволить запобігти розвитку процесу гниття. Тривалість сушіння — до 5 днів, що залежить від умов навколишнього середовища. Причому температура повітря в приміщенні не повинна перевищувати +35° — завдяки цьому зберігаються корисні компоненти.

Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоровя

всі корисні речовини рослини при заварюванні переходять у напій і надають лікувальні дії

Чим корисний чай з чебрецю (чебрецю)

Якщо планується приймати трав’яний чай на основі такої трави, потрібно вивчити властивості:

  • рослина сприяє відхаркуванню;
  • компоненти в його складі знищують негативні частинки;
  • чебрець виявляє противірусну дію, завдяки чому знижується ризик розвитку інфекційних захворювань;
  • зниження інтенсивності ознак лихоманки;
  • посилення вироблення поту;
  • активізація процесу відведення сечі;
  • зменшення больових відчуттів;
  • підвищення імунітету;
  • усунення ознак зараження гельмінтами, що обумовлено здатністю впливати на причину захворювання;
  • лікувальна дія грибкових хвороб;
  • загальне зміцнення організму;
  • крім того, якщо правильно заварювати чебрець, він заспокоює.

Це корисне для організму людини рослина проявляє ефективність при таких захворюваннях:

  • порушення роботи щитовидної залози;
  • відвар чебрецю сприяє одужанню при туберкульозі, інфекційних захворюваннях, коклюші, при цьому він допомагає від кашлю;
  • дисбактеріоз і хвороби кишечника;
  • ураження грибком, паразитами;
  • анемія;
  • запальні хвороби сечовивідних шляхів;
  • головні болі;
  • серцево-судинні захворювання.

Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоровя

чай з чебрецем допоможе підтримати жіноче здоров’я і красу

Для жінок

Перераховані вище властивості діють і на пацієнтів даної категорії. Рекомендується вивчити користь і шкоду для жінок. Так, рослина застосовується при терапії запальних захворювань статевих органів: вагініті, цервіциті та ін. З його допомогою нормалізується мікрофлора, т. к. чебрець знищує патогенні частки (бактерії, віруси). При цьому усувається біль, знижується інтенсивність запалення. Інші рекомендації по застосуванню трави:

  • відновлення гормонального фону;
  • альгодисменорея;
  • період менопаузи;
  • маткова кровотеча.

Рекомендується розглядати рецепти на основі чебрецю, використовувані при створенні розчину для спринцювання. Можна заварювати чебрець і приймати його перорально. Такий спосіб підходить для поліпшення лактації. Трава усуває головний біль і істотно полегшує стан при мігрені. При схильності до набряків кошти на її основі сприяють виведенню надмірної кількості рідини. Крім того, можна приймати ванни на ніч, т. к. чебрець заспокоює нервову систему. Завдяки цьому усувається втому, безсоння.

Крім того, використовується чебрець і для схуднення. До його складу входять компоненти, які прискорюють обмінні процеси, нормалізують рівень холестерину. Завдяки цьому сповільнюється приріст жировій тканині, поступово вона починає руйнуватися, що призводить до зниження надмірної маси тіла.

Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоровя

чай з чебрецем корисний і показаний до застосування всім категоріям населення

Для чоловіків

Чебрець допомагає відновити статеву функцію при наявності захворювань сечовивідних шляхів. Кошти на основі трави знімають запалення, набряк, полегшує сечовипускання, на тлі цих змін підвищується лібідо. Такий же результат забезпечується завдяки здатності рослин активізувати синтез чоловічого гормону — тестостерону. В результаті нормалізується еректильна функція.

Завдяки комплексу мінералів у складі відзначається підвищення якості сперми, відновлюється швидкість руху сперматозоїдів. Разом з тим наявність органічних кислот дозволяє знизити інтенсивність випадіння волосся при облисінні. Під впливом урсоловая кислоти відбувається оновлення волосяних цибулин.

Чебрець допомагає і при алкоголізмі. Завдяки тимолу організм відкидає спирт і напої на його основі. При цьому виникає нудота. Однак не всім чоловікам така властивість чебрецю принесе користь, т. к. для боротьби з алкоголізмом необхідно, щоб пацієнт сам захотів вилікуватися.

Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоровя

при дотриманні норм прийому напій допоможе підтримати здоров’я мами і майбутнього малюка

Можна пити чай з чебрецем вагітним і годуючим

Незважаючи на заспокійливу дію, трава бадьорить. Проявляється це в здатності стимулювати м’язові скорочення, в тому числі матки. З цієї причини приймати у великих кількостях засоби на основі такої рослини не слід. Час від часу допустимо вживати напої, але концентрація трави повинна бути невеликою, а краще спочатку проконсультуватися з лікарем.

Кошти на основі чебрецю підсилюють вироблення молока, збагачують його корисними речовинами. У результаті це принесе користь дитині. Однак прийом таких коштів під час лактації рекомендується починати за умови, що відсутня алергія на чебрець. Крім того, трава використовується для сну: усуває безсоння, що важливо для матері в період після пологів.

Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоровя

чай допоможе дитині заспокоїти кашель, зняти симптоми грипу і простуди, зміцнити імунітет

Корисний чай з чебрецем дітям

Кошти на основі такої рослини можна давати дитині з 3 років. Однак дозування при цьому істотно скорочується. Кількість ліки або чаю для дітей має бути в 2-3 рази менше, ніж для дорослих. Чебрець може застосовуватися після консультації з лікарем, при цьому засіб рекомендується як допоміжний захід у ряді випадків:

  • лікування інфекційних захворювань;
  • лихоманка;
  • кашель;
  • дефіцит корисних речовин;
  • нормалізація сну.

Найчастіше така рослина дають дітям разом з добавками, наприклад, чебрець і м’яту у вигляді чаю або інший напій, в якому поєднується шипшина, шавлія, петрушка, триколірна фіалка.

Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоровя

чай володіє корисними властивостями і надає масу корисних дій для підтримання здоров’я людини, однак не варто ним зловживати

Шкоду чаю з чебрецем і протипоказання

Так як всі рослини володіють лікувальними властивостями, і протипоказаннями, то перед прийомом коштів на основі цієї трави слід вивчити не тільки користь, але і шкоду чебрецю. Так, не потрібно приймати концентрований розчин. Тривале лікування такими засобами призводить до розвитку ускладнень.

До відносних протипоказань відносять захворювання щитовидної залози. У цьому випадку рослинні компоненти в складі натуральних засобів необхідно використовувати під контролем лікаря. Абсолютні протипоказання:

  • індивідуальна непереносимість активних речовин у складі чебрецю;
  • хвороби нирок і печінки у важкій формі, що зумовлено інтенсивним впливом рослини на ці органи;
  • гіпофункція щитовидної залози;
  • гіпертонія в період загострення, що супроводжується підвищенням артеріального тиску до критичного рівня.

Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоровя

для спрощення процесу приготування чаю можна використовувати готові фільтр пакетики з чебрецем

Як правильно заварювати чай з чебрецем

Найбільш простий — класичний рецепт. Він передбачає використання тільки чебрецю, без добавок. Знадобиться 3 ст. л. сухої сировини, 1 л води. Траву заливають окропом, причому температура рідини не повинна перевищувати +80°С. Заварювати рослину потрібно в термосі зі скляною колбою, так зберігається найбільша кількість корисних компонентів. Настоюється засіб 2 години. Зазначене кількість ділять на 3 прийоми. Щодня готують новий настій.

Інші рецепти:

  • Чорний чай. Готується в чашці або заварнику. Знадобиться доза сухого чаю в тій кількості, яке пацієнт звик вживати. Одночасно в ємність додають щіпку сухого чебрецю. Суміш заливають окропом і настоюють 5 хвилин. Потім чай потрібно процідити, доповнити відсутній обсяг водою.
  • Зелений чай з чебрецем — його користь полягає у забезпеченні протизапальний і тонізуючий ефект. Засіб покращує роботу травної системи. Готувати його потрібно за такою ж схемою, що і чорний чай: звичне для пацієнта кількість заварки і щіпка чебрецю на 1 склянку води.
  • Трав’яний. Можна використовувати чебрець і материнку, додають ще подорожник, звіробій, мати-й-мачухи, листя брусниці або смородини. Рекомендується обрати декілька компонентів. Якщо готується чай з материнкою і чебрецем, сировину змішують у співвідношенні 2:1. До суміші додають заварку чаю, заливають її окропом і настоюють 15 хвилин. Добова доза — 1/2 склянки.
  • Вітамінний чай. Підготовляють по 1 ст. л. плодів шипшини, листя брусниці, 1 ч. л. сухого чебрецю. Суміш заливають окропом (500 мл). Настоюватися засіб має 2-3 години. Вживають його 3 рази на день по 0,5 склянки.
  • Чай з м’ятою. Готують 500 мл засобу. До цієї кількості додають 1 ч. л. сухої суміші трав. Для приготування використовується чебрець і м’ята в рівних частках. Пити чай слід по 0,5 склянки.
  • Чай з чебрецем: користь і шкода, корисні елементи і вітаміни в складі трави, рецепти чаю з чебрецем для здоровя

    для заварювання чаю можна використовувати самостійно заготовлену сировину або готову з аптеки

    Лікувальні властивості чаю з чебрецем

    Рослина діє на організм людини наступним чином:

    • прискорює обмінні процеси, що дозволяє контролювати вагу;
    • знижує інтенсивність запалення статевих органів, підвищує якість сперми, збільшує тривалість ерекції;
    • губить паразитів;
    • завдяки вітаміну С підвищує імунітет;
    • сприяє відновленню властивостей шкіри, її регенерації.

    Взаємодія з іншими травами

    При комбінації з рослинами інших видів чебрець не втрачає своїх властивостей. Навпаки, деякі трави лише посилюють його дію. До них відносяться подорожник, шавлія, брусниця, материнка, м’ята та ін

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: