Зміст
- Чи можна, загалом, у ці дні купатися
- Чому не рекомендують
- Думка лікарів
- Температура води і її характеристики
- Чим може обернутися купання
- Заборонені місця для купання при місячних
- Висновок
Багато хто задається питанням: чи можна приймати гарячу ванну, купатися в басейні, морі, озері, чи варто обмежити контакт з водою під час місячних? Менструація – природний стан жіночого організму, коли важливо приділити особливу увагу своєму тілу. Менструальний цикл має певні строки. Під час менструації відбувається відшарування внутрішньої оболонки матки, оголюючи її стінки. При відсутності патологічних процесів він триває від 21 до 35 днів. При менструації організм більше підданий проникненню інфекцій, тому необхідно дотримуватися певні правила прийому ванни.
Чи можна, загалом, у ці дні купатися
Відповідь лікарів на питання про те, чи можна приймати ванну в критичні дні, неоднозначний. Багато сходяться в думці, що по можливості краще обмежити купання в гарячій ванні під час місячних. За даними наукових досліджень, будова органів сечостатевої системи жіночого організму влаштовано так, що лише малі кількості рідини можуть проникати всередину в період місячних. Попадання її в піхву не викликає розвиток інфекції, за умови дотримання правил особистої гігієни і відсутності патогенних мікроорганізмів у воді.
Водні процедури вдома можуть викликати посилення кровотечі і привести до неприємних ускладнень. Але також прийом ванни розслаблює організм, сприяючи полегшенню болю і дискомфорту. Кожен менструальний цикл дуже індивідуальний, тому рекомендується проконсультуватися з гінекологом за вирішення питання про те, чи можна митися у ванні під час критичних днів.
Чому не рекомендують
Так чому ж не можна приймати ванну під час місячних? Варто більш детально розібратися з цим питанням. Існує ряд протипоказань до застосування водних процедур в критичні дні. Це існуючі раніше запальні процеси або інші захворювання органів сечовидільної системи. До причин, чому не можна під час місячних приймати ванну, відносять такі захворювання:
- вульвіт, вульвовагініт;
- цервіцит;
- кольпіт, кісти яєчників;
- сальпінгіт;
- оофорит;
- ендометрит;
- цистит;
- міома.
Прийняття ванни при наявності перерахованих захворювань, під час менструації і без неї, може призвести до виникнення системного запального процесу. Це потребує проведення спеціалізованого лікування.
Як же зрозуміти, чи можна купатися під час місячних? Наявність таких симптомів, як неприємний запах з піхви, рясні виділення зі згустками, болі під час статевого акту, різі при сечовипусканні, дискомфорт в поперековій області, що свідчить про ураження органів сечовидільної системи. Щоб не нашкодити своєму організму, рекомендується якомога швидше звернутися до гінеколога для діагностики і своєчасного початку лікування.
Багато жінок задаються питанням: чому під час місячних не можна приймати лікувальні ванни. Наприклад, в санаторії або профілакторії бальнеологічні процедури займають одне з ключових місць в терапії. Але рекомендується відмовитися від них на час менструації. Існує велика ймовірність підхопити яку-небудь інфекцію в громадському місці, ніж під час прийому ванни будинку.
Думка лікарів
Крім консультації лікаря на предмет того, чи можна приймати ванну при місячних, ця процедура вимагає дотримання певних правил. До них відносять наступні:
Перед і після прийому ванни рекомендується підмитися. Це допоможе знизити ризик інфікування організму. Гігієна статевих органів перед купанням сприяє механічному видаленню хвороботворних мікроорганізмів. А після купання – прибирає патогенну флору, яка може бути у воді. Але не варто зловживати милом. Лужне середовище мильного розчину вбиває хорошу мікрофлору піхви, приводячи до дисбактеріозу. По завершенні купання рекомендується надіти чисту і суху білизну.
Також можна скористатися тампоном під час прийому ванни. Він обмежить попадання води в піхву і матку, будучи своєрідною всмоктуючою губкою. Але, варто пам’ятати, що видалити його відразу після завершення водних процедур. Тампон є сприятливим середовищем для розмноження і росту бактерій і може спровокувати розвиток запального процесу у внутрішніх статевих органах жінки.
Під час менструації знижується імунний захист організму. Багато лікарі рекомендують зміцнювати організм ззовні за допомогою вітамінізованого харчування чи харчових добавок. Правильно складений раціон сприяє поліпшенню загального самопочуття, піднімає настрій в цей період. Найкраще вживати:
- морепродукти;
- нежирні сорти м’яса і риби;
- фрукти та овочі;
- гіркий шоколад.
Не варто довго лежати у ванній в перші кілька днів менструального циклу. Гаряча вода може посилити виділення крові з піхви. При цьому стан жінки різко погіршується, аж до непритомності.
Температура води і її характеристики
Якщо і можна приймати ванну під час місячних, то температура води не повинна перевищувати 40 °С. Перевищення цього ліміту температури може призвести до зниження тонусу матки та розвитку кровотечі. У перші дні циклу лікарі рекомендують використовувати теплий душ для підтримки гігієни.
Перед набором води слід потурбуватися про чистоту ванни і обробити її миючими засобами. Вода також повинна бути чистою. Очищення води здійснюється за допомогою спеціальних фільтрувальних систем, встановлених будинку. Широкий діапазон цін на ці пристрої дозволяє придбати їх сім’ям з будь-якими доходами.
Приймати ванну під час критичних днів можна з використанням солей, ароматичних масел або трав’яних настоянок. Морська сіль для ванної продається в магазинах і аптеках з добавками або без них. В якості добавок виступають різні ароматизатори, трави, що дозволяють досягти потрібного ефекту швидше. Ванна з використанням солі сприяє розслабленню і знеболювання організму.
Сидіти у ванній з травами не завжди корисно. Деякі з рослин мають ряд протипоказань до застосування – індивідуальна непереносимість або алергічні реакції. Рекомендується проконсультуватися з лікарем перед їх використанням. Трави володіють різними ефектами, тому від їх вибору залежить отриманий результат. Ромашка, володіє антисептичним ефектом, знімає запалення, м’ята знімає свербіж і заспокоює. Шавлія і розмарин сприяють поліпшенню кровообігу і сприятливо впливають на шкіру. Липовий відвар впливає на роботу нервової системи організму, нормалізуючи її.
Ефірні олії можна використовувати, підпалюючи аромолампу або безпосередньо додаючи їх у воду. Слід пам’ятати, що ці олії є висококонцентрованими і додавати їх потрібно тільки 1-3 краплі. Для ванної використовують ефіри апельсина, чайного дерева, бергамоту, сандалу, троянди, лаванди, жасмину, які мають заспокійливу дію.
Чим може обернутися купання
Крім приємного відчуття тепла, комфорту і розслаблення, з організмом можуть відбутися процеси, які негативно позначаться на здоров’ї жінки. Проникнення патогенних мікроорганізмів з водою викликає запальні захворювання піхви, шийки і тіла матки. Попадання інфекції в матку має несприятливий прогноз, так як згодом виникають рубцеві або спайкові процеси.
Під час менструації жінки схильні до надмірного виконання правил особистої гігієни. Але цього робити не варто. Мило, володіючи лужними властивостями, вимиває і руйнує мікрофлору піхви, приводячи до дисбактеріозу. Дисбактеріоз піхви – серйозна патологія, що вимагає своєчасного лікування. При затяжному його течії збільшується ризик отримання патологічної мікрофлори і розвиток такого захворювання, як молочниця. У критичні дні лікарі рекомендують підмиватися вранці і ввечері, використовуючи мило, а при необхідності проводити підмивання частіше – простою чистою водою.
Гаряча вода сприяє розширенню кровоносних судин і посилення кровотечі. Перерозподіл крові призводить до різкого падіння артеріального тиску під дією гарячої ванни. Це може призвести до короткочасної втрати свідомості і спричинити травми.
Якщо жінка страждає гіпертонічною хворобою, їй рекомендується купатися у ванній з обережністю. Посилення кровообігу може викликати підвищення артеріального тиску. Неконтрольований його підйом може ускладнитися розвитком інсульту або інфаркту, розривом судин.
При наявності 1-го типу цукрового діабету приймати ванну при місячних суворо заборонено. Гаряча вода сприяє зниженню рівня цукру в крові. Його падіння може доходити до критичних цифр і призвести до розвитку гіпоглікемічної коми. Без надання першої допомоги вихід з коми неможливий, що призводить до летального результату.
Геморой і варикозне розширення вен вимагають ретельного контролю під час прийому гарячої ванни і не тільки під час місячних. Під дією високих температур можуть утворюватися тромби, перекриваючи просвіт судин. Або розширення судин під час купання може спровокувати відрив вже утвореного тромбу і викликати розвиток тромбоемболії.
Заборонені місця для купання при місячних
Менструація може застати зненацька під час відпочинку на природі, біля озера, річки або на море. Що ж робити? Лікарі не рекомендують купатися в перші дні менструального циклу. Надалі, використовуючи тампон, можна дозволити нетривалий купання у відкритих джерелах з проточною водою (море, річки). Але не варто купатися в озері або стоячій воді, так як в них ідеальні умови для розмноження мікроорганізмів. Як наслідок, це підвищує ризик розвитку інфікування організму при відкритті шийки матки.
Басейн та інші громадські місця з джерелами води (лазні, джакузі) також не рекомендовані для відвідування. Але при великому бажанні сходити в них можна, озброївшись засобами особистої гігієни (тампони, прокладки, антибактеріальні таблетки). По поверненні додому рекомендується поставити антибактеріальну свічку в піхву, щоб знизити ризик інфікування.
Висновок
Можна підвести підсумки, відповідаючи на питання: чи можна купатися у ванній при місячних. Відповідь – так, при дотриманні всіх правил особистої гігієни та наявності джерела чистої води. Але все-таки існує певний ризик при купанні у ванні під час місячних. Тому не варто наражати на небезпеку свій організм. Відкладіть водні процедури до закінчення менструації. А потім насолоджуйтеся прийняттям ванни або джакузі у повному обсязі.
