Коли настає весна, багато людей замислюються, де провести відпустку. Це можна зробити на красивому пляжі, береги якого омиває блакитне море, а можна і неподалік від будинку, на своїй улюбленій річці. Вагітній жінці теж хочеться розслабитися під теплими променями сонечка, отримати засмагу. Але багато майбутні мами побоюються робити це, оскільки бояться за своїх малят. Тому сьогодні це питання у нас на порядку денному.
Зміст
-
Засмага на ранніх і пізніх термінах
- Користь засмаги
- Шкоду засмаги
- Чи можна вагітним відвідувати солярій
- Правила перебування на сонці для майбутньої мами
- Рекомендації по вибору і використання сонцезахисного крему для вагітних
- Відгуки: чи можна вагітним засмагати
Засмага на ранніх і пізніх термінах
Завдяки впливу сонячних променів в організмі жінки виробляється вітамін D, який важливий для повноцінного розвитку малюка в утробі матері. Однак при цьому промені сонця можуть бути і корисними, і небезпечними. Так, у деяких країнах майбутнім мамам лікарі призначають геліотерапію — лікування різних захворювань із застосуванням сонячних ванн. Ця процедура вважається хорошою профілактикою депресії вагітної жінки і розвитку рахіту у малюка.
Користь засмаги
Всупереч думці багатьох, з допомогою засмаги відбуваються наступні поліпшення:
Сонячні ванни рекомендуються майбутній мамі для імунопрофілактики (поліпшення імунітету). Завдяки їм знижується ймовірність передчасних пологів (на пізніх строках) та викидня (на початку вагітності).
Сонячні ванни рекомендуються майбутній мамі для імунопрофілактики (поліпшення імунітету)
«Дозоване, нетривале перебування на сонці в ранкові та вечірні години з застосуванням нетоксичних захисних засобів не протипоказано під час вагітності і дуже корисно для плода, тк. сприяє формуванню в організмі необхідного вітаміну Д. «
Кікіна Юлія Олексіївна лікар акушер-гінеколог
https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t108003.html
Шкоду засмаги
Багато чули про ультрафіолетовому випромінюванні, яке становить небезпеку навіть для звичайної людини, не кажучи вже про вагітної жінки та її малюка. Цей особливий вид променів активний літній час з 11-ї до 17-ї години кожного дня. З-за нього клітини організму починають прискорено ділитися, після чого можна отримати опік. Тому в денний час майбутня мама повинна знаходитись вдома, а гуляти і загоряти краще всього до 11-та і після 17-ї години.
Чи можна вагітним відвідувати солярій
Іноді майбутня мама побоюється засмагати під сонцем, чи робити їй це просто ніколи. У такому випадку можна скористатися послугами солярію. При цьому потрібно дотримувати всі запобіжні заходи, адже, згідно з дослідженнями, засмага в солярії є частою причиною появи плоскоклітинного раку шкіри. Лікарі рекомендують убезпечити себе наступним чином:
- перед відвідуванням солярію нанести на шкіру зволожуючий сонцезахисний крем;
- користуватися виключно вертикальними кабінами, в яких можна не стикатися з внутрішньою стороною ламп;
- відвідувати солярій не частіше трьох разів на тиждень і не довше десяти хвилин за прийом.
Горизонтальні кабіни солярію беременым жінкам не рекомендується вибирати
Після такого штучного засмаги необхідно розтерти шкіру дитячим лосьйоном, спеціальним молочком або оливковою олією. В використовуваний засіб краще додати вітамін Е в рідкому вигляді, який допоможе організму відновити рідина, витрачену в процесі сеансу.
Правила перебування на сонці для майбутньої мами
У першому триместрі вагітності потрібно правильно вибирати місце проведення сонячних ванн. Не рекомендується лягати на пісок або морські камені, так як при денній температурі 35 градусів, характерною для жарких країн, такі «шезлонги» прогріваються до 30 градусів. З-за цього може статися перегрів внутрішніх органів, яке погіршить стан. Краще розташуватися на лежанці чи шезлонгу.
В якості місця для засмаги вагітної жінки підійде шезлонг
Потрібно використовувати захисні креми, які допоможуть не отримати опік. У першому триместрі вагітності рекомендується довго перебувати на пляжі: краще всього на деякий час занурюватися у воду, якщо її температура не нижче 20 градусів. Після 15-хвилинного перебування у водоймі варто 15 хвилин провести на сонці. Важливо знати, що засмагати на сонці не рекомендується у наступних випадках:
- при застосуванні ліків з ретинолом, третиноином або ретиноєвої кислоти, які використовуються для усунення зморшок або лікування вугрів;
- при використанні протигрибкових та антимікробних ліків типу Хлоргексидину, Триклозану, Гризеофульвіну;
- при застосуванні сечогінних препаратів на основі фуросеміду або хлорталідону;
- при використанні антипсориатической косметики;
- при прийомі антибіотиків, протиблювотних і антигістамінних препаратів;
- при вживанні протидіабетичних препаратів, що сприяють зниженню цукру в крові;
- при прийомі гормонів на основі прогестерону і естрогену.
Деякі ефірні і базові масла мають фототоксичні властивості і підвищують вплив ультрафіолету на шкіру. Якщо на упаковці обраного масла стоїть напис «фоточувствительное» або «фототоксичное», то використовувати його не потрібно. Перелік цих масел довгий, ось деякі з них:
- бергамотове;
- апельсинове;
- тимьяновое;
- лимонне;
- лляна;
- масло енотери;
- обліпихова;
- масло ківі.
У морі майбутня мама повинна вести себе обережно, так як в холодній воді можуть початися судоми. Краще всього, якщо хтось із близьких буде чекати її на березі.
Під променями сонця майбутня мама повинна закрити живіт і груди, так як надмірне тепловий вплив може зашкодити дитині. Не варто нехтувати і сонцезахисними засобами: головний убір і окуляри не будуть зайвими. Що стосується купальника, то рекомендується використовувати його злитий варіант, недарма ці вироби для вагітних випускаються або злитими, або зі спеціальною шторкою між трусами і ліфом.
Важливо! Колір купальника повинен бути білим або світлим, оскільки він відбиває промені ультрафіолету.
Рекомендації по вибору і використання сонцезахисного крему для вагітних
Вирішивши позасмагати, майбутня мама повинна прихопити з собою сонцезахисний крем. Для неї більше за інших підійде будь-дитячий крем з рівнем фільтрів від 50: він гіпоалергенний, максимально захищає від опіків, але придбати коричневий відтінок після його нанесення не вийде. Наносити крем рекомендується за півгодини до відвідування пляжу, і оновлювати його шар кожен 2 години або навіть частіше, залежно від активності (появи поту) і періодів купання.
Майбутній мамі краще використовувати дитячий крем від засмаги
Якщо ж майбутня мама просто мріє отримати шоколадний загар, то рекомендується використовувати крем, відповідний типу шкіри. При плануванні водних процедур жінці потрібно скористатися сонцезахисним водостійким кремом, так як ультрафіолет проникає у воду на відстань до півметра.
Перед нанесенням рекомендується уважно вивчити інструкцію і подивитися, які масла входять до складу крему, щоб майбутній мамі не довелося стати володаркою неприємної зудить висипки.
При вагітності ризик пігментації збільшується, а пов’язаний він з гормональною перебудовою в організмі. Іноді пігментні плями з’являються самі собою, але вплив ультрафіолету сприяє їх збільшення. Ця проблема актуальна і для солярію, в якому зростає ризик появи пігментних плям в порівнянні із звичайними сонячними ваннами. Можна убезпечити себе від появи пігментних (світлих або темних) плям на обличчі під час засмаги. Для цього використовуються креми, розроблені спеціально для особи, а також натуральні масла. Наприклад, масло Ши. Правда, воно не дуже зручно для використання, так як володіє щільною структурою. Більш легким і приємним запахом вважається кокосовий ефір. Його можна використовувати перед походом на пляж. Спочатку слід прийняти душ, і, не здійснюючи обтирання, нанести масло на шкіру, ретельно втираючи його. Після отримання засмаги можна нанести його повторно, у чистому вигляді або у складі сонцезахисного крему. Зазвичай масла вистачає на 2-3 години сонячних ванн.
Відгуки: чи можна вагітним засмагати
Проблема не тільки в пігментації, зрештою, хочете плями — заради Бога. проблема в перегріві. дитину ні в якому разі не можна перегрівати, температура тіла не повинна бути вище 38. навіть якщо ГРВІ, то до 38 градусів терплять, а після 38 вже приймають препарати (що звичайно під час бер-ти небажано), т. к. при цьому темп. нагріваються навколоплідні води, дитині погано і цей перегрів у визначені терміни бер-ти може вплинути на розвиток дитини. хоча перегрів поганий на абсолютно будь-якому терміні, навіть коли малюк сформувався. шкода узд і допплера не доведений, але чула від лікарів, що ці дослідження малюкам не подобаються саме тому, що в ході дослідження навколоплідні води кілька нагріваються, дитині погано.
Гість
http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3891961/
Все літо засмагала (ну не до посиніння, але години 2 легко), придбала відмінний загар, відчувала себе ідеально і виглядала відповідно. + дихала морським воздхом і купалася, що дуже корисно. Вагітність і пологи пройшли на ура! І дитина в мене самий здоровий і развивитый! ТТТ! Невропатолог сказала навіть, що зараз рідко такі діти бувають. Так що здоров’я вам і вашому малюкові! Ой, як я вам по-доброму заздрю, вагітність саме класне час! АЛЕ!!! Те, що у мене все було добре, не означає, що і у вас також буде, так що виходьте на сонце трохи і слідкуйте уважно за своїм станом.
Малина
http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3891961/
Я сама по собі бліда, і до літа хотіла походити в солярій, але моя акушерка сказала що не можна. Чомусь як завжди не пояснила, але мабуть нічого хорошого для дитини. А нещодавно бачила вагітну засмаглу як негр, видно що в солярії… Так красиво, правда її про якихось процедур заганяли, мабуть наслідки засмаги дали про себе знати
Марія
https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/129123/
Море, сонце, піщаний пляж, ну або, скажімо, річка, манять кожної людини. Не виключення складають і вагітні жінки, яким хочеться виглядати красиво і підкреслити животик приємним засмагою. Вони можуть зробити це, дотримуючись ряд певних умов. Крім того, в солярії їм теж можна засмагати, але для цього важливо знати деякі правила. Тоді ні дитині, ні мамі ніщо не загрожуватиме, при цьому жінка зможе насолоджуватися своїм становищем, особливо себе не обмежуючи.
