Запалення передміхурової залози досить часто зустрічається серед чоловіків у віці 25-30 років. Причиною може стати будь-яке переохолодження, бактеріальна інфекція або малоактивний спосіб життя.
Зміст
- Чому спорт сприятливо впливає на перебіг хвороби?
- Вправи, які потрібно виконувати
- Вправи, які негативно впливають на простату
Особливо гостро ця проблема впливає на молодих і енергійних представників сильної статі, які звикли багато тренуватися в спортзалі або є професійними спортсменами. Їх цікавить чи можна займатися спортом при простатиті.
І відповідь очевидна – звичайно, так! Правда, все ж існує ряд фізичних навантажень, що несприятливо впливають на стан запалення передміхурової залози.
Чому спорт сприятливо впливає на перебіг хвороби?
Існують дві найбільш часті причини виникнення простатиту:
- Наявність бактеріальної інвазії;
- Застій крові в малому тазу без приєднання інфекції.
В залежності від цього виділяють поняття бактеріального і абактеріального (асептичного) запалення. Хоча, як показує практика, при відсутності в паренхімі органу збудника, він все одно рано чи пізно туди проникне. Це обумовлено підвищеною проникністю судин і сповільненим кровообігом в малому тазу.
Патогенез захворювання в обох випадках пояснюється звуженням дрібних вен і артерій як всередині самої простати, так і у всіх органах тазової області. Все це веде до збільшення припливу артеріальної крові, але значно страждає венозний відтік. Кількість рідини зростає, судини не здатні утримати її всередині себе, вона просочується в паренхіматозні структури і викликає внутрішні набряки. Такі переповнені кров’ю органи є прекрасним місцем для розмноження різних патогенних мікроорганізмів.
Спортивні заняття працюють в зворотному порядку. Дозоване фізичне навантаження сприяє посиленню роботи м’язів тазового дна з подальшим підвищенням тонусу судин. Це, в буквальному сенсі, виштовхує зайву рідину з області промежини.
У кінцевому рахунку, нормалізується кровообіг, що веде до таких результатів:
Спорт в лікуванні простатиту грає роль терапевтичного та профілактичного заходу і практично не має протипоказань.
Вправи, які потрібно виконувати
Хворіючи на запалення передміхурової залози, а також відчуваючи цілий букет симптомів, не завжди хочеться йти в спортзал. Для такого випадку існує комплекс простих вправ, які кожен з легкістю може виконувати в домашніх умовах…
Такий легкий комплекс вправ ідеально підійде для пацієнтів з гострою формою захворювання, коли спостерігаються різко виражені больові відчуття.
А ті, хто страждають від хронічного простатиту, можуть додатково займатися наступними видами спорту:
Вправи, які негативно впливають на простату
До таких відносяться навантаження, що сприяють застою крові в малому тазу.
Наприклад:
- Велоспорт;
- Заняття на силових тренажерах в сидячому положенні;
- Станова тяга;
- Жим штанги лежачи.
Часто відвідувачі спортзалів запитують своїх лікарів: «чи Можна займатися гирьовим спортом вболіваючи простатитом?». В такому випадку краще відмовитися від подібних тренувань, оскільки різкі підйоми великої маси практично в статичному положенні тіла призводять до порушення кровотоку в паренхімі залози.
Фізичні навантаження при запаленні простати – це і лікування, і профілактика ускладнень. Вправлятися потрібно, тільки робити це треба правильно.
