Чи можна засмагати на пляжі під час місячних

Зміст

Що відбувається в організмі під час місячних
Протипоказання до засмаги
Посилення засмаги: Відео
Правила засмаги
Ступеня сонячного опіку. Пам’ятка

Кожен раз, коли настає тепла пора року, ми подумки готуємося до майбутнього відпустки. Так і хочеться накупатися в морі, поніжитися на сонечку, щоб потім всі захоплювалися нашим красивим загаром. Але іноді все жіночі плани затьмарюються тим, що саме на час відпустки у них передбачається менструація. Що ж робити? Чи можна засмагати під час місячних? Адже зовсім не хочеться втрачати таку чудову можливість провести час на пляжі, яка випадає лише раз у році…

Що відбувається в організмі під час місячних

Не будемо вдаватися в жіночі інтимні подробиці, про які і так все відомо. Перейдемо відразу до головного. Коли настає менструація, то у жінок відбувається гормональний збій. Це відчувається не лише у вигляді перепадів настрою, але й у зовсім несподіваних проявах.

До речі, подібні зміни відбуваються в жіночому організмі ще за 2-3 дні до початку виділень. Тому відповідь на питання, чи можна засмагати перед місячними, буде таким же, як якщо вони настали.

Одних гормонів стає більше, а інших менше. І ось деякі гормони зменшують вироблення меланіну. Меланін – це пігмент, який надає нашій шкірі темний відтінок. Тому засмага під час місячних часто буває марним, він не «прилипає» до шкіри. Більш того, засмага може бути нерівномірним, і є ризик, що шкіра стане схожим на шкірку жирафа. Подумайте гарненько, чи варто воно того.

Ще одним важливим моментом є те, що під час менструації жіночий організм швидше перегрівається, чого розширюються судини. Це означає, що перебування на сонці, може спровокувати посилені виділення і навіть кровотеча. Це і є відповіддю на запитання, чи можна засмагати при місячних. Не хочете ризикувати? І не потрібно!

Протипоказання до засмаги

Існує ряд чітких протипоказань і якщо вони у вас є, то не можна засмагати при місячних, як би вам ні хотілося стати схожою на шоколадку.

Хворобливі відчуття.
Загальна слабкість.
Рясні виділення.
Гінекологічні захворювання.

При наявності останнього пункту питання, чи можна засмагати на пляжі при місячних, у вас взагалі не повинно виникати. Це суворо забороняється, як і відвідування солярію.

Посилення засмаги: Відео

Правила засмаги

Якщо у вас все в порядку зі здоров’ям, а менструація зазвичай проходить безболісно і не дуже рясно, то ви цілком можете прийняти сонячну ванну. Можна засмагати під час місячних, дотримуючись деяких правил. Зараз ми їх розглянемо:

Пийте багато води. Це не дасть організму сильно перегріватися.

Обов’язково користуйтеся сонцезахисним кремом. З-за того, що меланіну в шкірі в цей час менше, то є ризик обгоріти набагато сильніше, ніж в інший час.

Якщо відвідувати пляж рано вранці або під вечір, то можна спокійно засмагати при місячних. У період з 11 ранку до 5 вечора уникайте прямих сонячних променів. Захопіть з собою пляжний зонт, поверніться на цей час додому або влаштуйте шопінг.

Зрозуміло, що перебуваючи на пляжі, жінки користуються тампонами. З-за високих температур це збільшує ймовірність запалень. Якщо у вас немає можливості використовувати гігієнічні прокладки, то хоча б міняйте тампон частіше, ніж зазначено в інструкції і обов’язково після купання.

При найменших ознаках нездужання або запаморочення негайно йдіть з сонця.

Ступеня сонячного опіку. Пам’ятка

Плануйте свій відпочинок так, щоб він не співпадав з початком менструації, а якщо цього не уникнути, то ставитеся до організму дбайливіше. Зрештою, на відпочинку адже не тільки засмагають, є маса інших способів, як провести приємно час.