Чи шкідливо пити каву вагітним жінкам

Зміст

Кава — дивовижний і смачний напій, що володіє безліччю корисних властивостей. Він здатний підбадьоритися ранку, притупити почуття голоду в обід, і зробити вечерю приємним і заспокійливим подією. Але в житті жінки настає момент, коли вона повинна думати не тільки про себе і своє задоволення, але і про зростаючий в її животі дитину. Ось на цьому етапі життя і виникає питання — шкідливо чи кави вагітним.

Багатьом майбутнім матусям, важко відмовитися від ароматного напою, і вони звертаються за порадою до лікаря. І ось тут її чекає ще одна новина – однозначної відповіді на це питання наука поки дати не може. Доводиться дану тему вивчати самостійно і набагато детальніше.

Шкоду кави для вагітної жінки

Кава під час вагітності забороняється до вживання в більшості випадків, навіть якщо та проходить без ускладнень. Адже справа не тільки в тому, що кава шкідлива, просто його вплив на організм людини досить сильне. А те, що викликає сумнів, то краще виключити з раціону.

Що стосується кофеїну для вагітних, то в цьому випадку проводилися конкретні дослідження, які виявили ряд небезпечних станів;

Будь-який кавовий напій, здатний підвищити частоту пульсу і вдихів-видихів.

Кофеїн легко поглинається кров’ю і переноситься через тканину плаценти безпосередньо в організм дитини, що само собою дуже небезпечно. Адже ця речовина впливає на нервові волокна і кісткові тканини.

Виявлено, що 200 гр. напою здатне підвищити рис переривання вагітності в 2 рази.

Будучи сильним сечогінним засобом, кофеїн зменшує надходження крові в плаценту, а відповідно в тіло зародка.

Підвищується рис розвитку гистоза і гіпертонії у вагітної жінки.

Шлунково-кишковий тракт вагітної жінки, піддається інтенсивної експлуатації, та вплив кофеїну, здатне підвищити ризик розвитку у майбутньої матері, виразки шлунка або дванадцятипалої кишки. Особливо, якщо до пологів, у неї була зафіксована підвищена кислотність.

З ростом дитини в утробі матері, його вага поступово нарощує тиск на сечовий міхур, змушуючи вагітну жінку по 10-15 разів в день відвідувати туалет. Сечогінний кофеїн, тільки посилює цей стан.

Кавові напої, при передозуванні, сприяють відкладенню холестерину в стінках судин. Особливо якщо жінці більше 30 років.

Жіночий організм в період вагітності вкрай чутливий до будь-яких хімікатів. Не секрет що кава може бути вкрай низьку якість, з різними синтетичними добавками, ароматизаторами і так далі. Крім того, не чисті на руку фермери, які вирощують свій продукт широко використовуючи хімічні засоби прискорюють ріст і дозрівання кави. Що негативно позначається на майбутньої матері і її дитини.

Важливо розуміти, що кофеїн дуже сильний засіб, тому воно застосовується у виготовленні ряду медичних препаратів. І ні для кого не секрет, що на період вагітності, жінці категорично не рекомендується вживати які-небудь препарати, не прописані лікарем. Тим більше, що містять кофеїн.

В яких випадках можна пити кава при вагітності

Відомо, що кофеїн викликає фізичну залежність, на кшталт тієї, що з’являється в результаті паління або вживання наркотиків. І не тільки фізичну, а й психологічну залежність. Тому жінки вишукують різні можливі способи вживати улюблений напій в ході вагітності, але так що б не нашкодити ще не народженій дитині.

Ось декілька прийомів, застосовуваних такими любителями;

Кава з молоком. Цей напій також міцний і дієвий, як і звичайний кави. І слабка надія на те, що молоко або вершки компенсують його дія на організм, рідко виправдовується. Так, молоко відновлює вимитий кофеїном кальцій. Але не в тому обсязі, в якому це необхідно. Адже під час вагітності потреба в кальції зростає в рази.

Кава без кофеїну. Не слід забувати, що вимивання кофеїну з кави, дуже важкий і дорогий процес. Тому більшість виробників не застосовують його, а просто пишуть на упаковці «без кофеїну», маючи на увазі, його низький вміст в даному сорті напою, а не повна його відсутність. Довіра до такого роду написів, призводить до серйозної передозуванні, небезпечною речовиною.

Ранній термін. Багато хто вважають, що на перших тижнях можна вживати каву – це омана. Ситуація абсолютно протилежна – перший триместр особливо небезпечний в плані впливу на плід, різними речовинами. Плацента в цей період ще не до кінця сформована і всі речовини дістаються зародку в повному обсязі, що в підсумку може його вбити.

Кава «3 в одному». Вважається, що цей сурогат справжнього кава не містить небезпечного кофеїну і його можна пити під час вагітності. Це оману. Можливо, його бадьорить і сильно занижена, але не слід забувати, що крім низькоякісного розчинної кави, в таких пакетиках міститься сумнівної якості цукор і взагалі синтетичні вершки. Так що такий напій може бути гордо більш небезпечним для вагітності, ніж звичайний зернової кави.

Можна пити кава при гіпотонії. В цьому випадку краще всього нормалізувати тиск з допомогою альтернативних засобів — цикорію або какао, так як шкода від кави, може перебороти небезпеку низького тиску.

Безпечний зелений кави. Даний напій готується з не обсмажених кавових зерен, відповідно в ньому міститься дуже мало кофеїну. Але дія цього напою на вагітність не вивчалося ні в одній науково дослідної лабораторії, тому передбачити його дію, вчені не беруться.

Як зняти залежність кофеїнову

Кофеїнова залежність – визнаний науковий факт. Тому любителькам цього підбадьорливого напою вкрай важко повністю від нього відмовитися з появою вагітності. Але позбутися цієї звички необхідно. Для цього треба постійно пам’ятати про ті небезпеки, які може представляти улюблений напій не тільки для майбутньої матері, але і для її дитини. Навіть якщо ризик від кави перебільшений або слабо аргументована, краще, як кажуть, перестрахуватися. А щоб відвикання пройшло легко і без дискомфорту, потрібно змінити свій раціон і розпорядок дня.

Треба більше пити натуральних соків і компотів із сухофруктів. Адже дитині потрібні вітаміни і мінеральні речовини. Дуже корисно молоко, кефір, вершки. А звичні паузи протягом дня, що відводяться раніше для перерви на каву, можна заповнювати читанням або іншим приємним заняттям.

Раціон вагітної жінки повинен бути багатим і насиченим. Потрібно вживати білок, вуглеводи і жири в збалансованому вигляді, не можна сидіти на дієті або дотримуватися вегетаріанської кухні.

Потрібно більше гуляти на свіжому повітрі і спасти не менше ніж 8 годин на день. При цьому необхідно привести в порядок саме режим сну, тобто лягати і вставати треба, в один і той же час.

Всі ці заходи приведуть до того, що самопочуття значно покращиться, і відновиться нормальний артеріальний тиск.

А для тих, кому особливо важко відмовитися від думки про чашечці кави, наступний цікавий факт. Психологи вважають, що людина здатна звикнути до чогось або повністю відвикнути, за 20 днів. Потрібно всього 20 днів терпіти нестачу кави, після цього бажання випити чашку улюбленого напою пройде зовсім.