Якщо хочете зміцнити імунітет і поліпшити самопочуття, тоді сміливо починайте свій ранок з чайної ложки меду натщесерце. Нектар містить вітаміни у великих кількостях, амінокислоти, білки, вуглеводи та інші корисні ферменти. Його по праву називають ліками.
Зміст
- 1 Чим корисний мед вранці натщесерце
- 2 Який сорт вибрати
- 3 Як правильно вживати
- 4 Протипоказання
Чим корисний мед вранці натщесерце
Він є безцінним джерелом мінеральних речовин, вітамінів і органічних кислот — в цьому користь ранкового меду натщесерце. В його складі більше п’ятисот компонентів, і його часто порівнюють з чудодійним еліксиром.
Отже, що дає людині бджолиний продукт натщесерце:
- укріплює імунну систему, володіє бактерицидними властивостями, захищає від простуд в холодну пору року;
- це відмінний антисептик, тому його термін придатності тривалий;
- благотворно впливає на шлунок і кишечник, стимулює роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
- покращує стан шкіри, волосся;
- захищає серцево-судинну систему, зміцнює судини, знижує рівень «поганого» холестерину, не дає утворюватися тромбам;
- призводить тиск в норму;
- очищає кровоносну систему;
- попереджає захворювання підшлункової залози;
- покращує обмінні процеси;
- є важливим продуктом для схуднення, так як стимулює спалювання жирів;
- надає позитивну дію на властивості крові, сприяє швидкому загоєнню ран.
Продукт збільшує рівень цукру в крові, тому одна ложка вранці натщесерце – це заряд енергії та бадьорості на весь день.
Рекомендують медовий продукт людям, які страждають від головних болів, зниженого і підвищеного тиску. Він гальмує процеси старіння, знімає психоемоційне збудження, розслабляє тіло, нормалізує сон, нейтралізує радіацію, попереджає розвиток онкологічних захворювань.
Крім того, неймовірно корисні прополіс і перга. Вони містять безліч вітамінів. Прополіс складається з важливих кислот, у тому числі нікотинової та аскорбінової, а перга являє собою квітковий пилок.
Якщо приймати мед з пергою саме натщесерце, то його користь подвоюється. Завдяки своєму складу він швидко всмоктується в шлунку і надходить у кров, позитивно впливаючи на всі процеси в організмі. Швидкі вуглеводи, що містяться в нектарі, не перетворюються в жир.
Після вживання меду бажано витримати деякий час і нічого не їсти.
Якщо захочете, то його можна їсти з лимоном — з точки зору медицини, це додаткова користь при застуді.
Який сорт вибрати
Найкорисніша бджолина суміш — зріла. Вік перевіряють так: набирають масу в ложку, потім обертають навколо осі. Зрілий мед не стікає. Смак у такого продукту солодкий, але не приторний, приємний: солодкість змінюється гірчинкою.
Цінний сорт має нотками терпкості, запах м’який, наприклад, цукровий і падевий мед майже не пахнуть.
Одним з найбільш цінних сортів вважають липовий. Його допустимо застосовувати ще й зовнішньо для обробки запалень на шкірі, невеликих опіків і для дезінфекції відкритих ран. цей мед корисний натщесерце при простудних захворюваннях, хворобах нирок, сечовивідних шляхів, репродуктивної сфери.
Гречаний містить багато заліза, амінокислот, вітамінів. Він зміцнює серце, рекомендований при хворобах печінки, нирок. Медовий сніданок з ним не тільки зміцнить організм, але і поліпшить настрій.
Нектар з акації підтримує бадьорість, усуває безсоння. Квітковий позитивно впливає на ЦНС, знімає біль, нормалізує серцевий ритм. Солодкість з соняшнику зміцнює зір, волосся, володіє бактерицидними властивостями.
Як правильно вживати
Мед натщесерце потрібно правильно, адже він здатний завдати людині шкоди. Лікарі не радять з’їдати в добу більше ста п’ятдесяти грамів дорослим, а дітям – понад п’ятдесят грам.
Мед не можна розчиняти в гарячій воді, чаї, кава, інакше утворюються канцерогени, які сприяють розвитку злоякісних новоутворень. Окріп знищує корисні властивості.
Бджолиний продукт важливо приймати натщесерце щодня, якщо відсутні протипоказання. Досить з’їсти чайну ложку в день, щоб відчути результат.
Відмінне поєднання – мед і горіхи. Якщо їх змішати, то користь збільшиться. Це знижує холестерин, вважається профілактикою атеросклерозу, допомагає при гіпертонії. Ще одне пікантне поєднання – кориця з медом. Частіше його використовують, щоб стимулювати схуднення.
Протипоказання
Чайна ложка меду натщесерце вранці не шкодить, а приносить користь. Однак слід пам’ятати, що заборонено вживати цей нектар:
- алергікам;
- людям з підвищеним рівнем цукру в крові (діабет другого типу);
- хворим гастритом, виразкою шлунка в гострій стадії;
- дітям до 2 років;
- людям, страждаючим дерматозом;
- діатезом;
- золотуху;
- страждаючим ревматизмом;
- ентероколіти.
Не слід вживати суміш і людям з підвищеною температурою тіла.
Користь і шкода бджолиного продукту обумовлені його властивостями. Цей солодкий продукт, зрозуміло, неймовірно цінується, адже він натуральний. Найголовніше правило – вранці натщесерце приймати по одній чайній ложці, а після витримати якийсь час і нічого не їсти.
Бажано виключити з раціону під час медового оздоровлення шкідливі продукти: солодкі булочки, цукерки, шоколад, тістечка. Користь буде неоціненною, якщо не зловживати нектаром, а все робити за правилами.
