Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюваннях

Вагітність — це не тільки радість від появи нової довгоочікуваної життя, але загрози і больові відчуття, які супроводжують майбутню маму на цьому довгому дев’ятимісячному шляху. Одна з таких — біль у попереку, яка може бути тягне, ниючий, переймоподібний, різка. А причини, за якими вона виникає можуть бути самі різні. Але знаючи природу болю, можна швидше з нею впоратися, адже «попереджений — значить озброєний».

Зміст

  • Фізіологічні болі в попереку під час вагітності
  • Болю в попереку — приховані захворювання
    • Остеохондроз
    • Симфизит
    • Пієлонефрит
    • Панкреатит
    • Сечокам’яна хвороба
  • Загроза переривання вагітності
  • Як позбавитися від болю в попереку при допомоги ліків
    • Фотогалерея: лікарські засоби для полегшення поперекової болю
    • Таблиця: знеболюючі препарати, які застосовують вагітні жінки
  • Гімнастика для вагітних від болю в спині
    • Вправа «Нахили в сторону»
    • Вправа «Кішечка»
    • Вправа «Полумостик»
    • Вправа «Супермен»
    • Вправа «Поза дитини»
  • Народні методи позбавлення від болю в попереку
  • Профілактика
    • Відео: як допомогти вагітній жінці при болях у попереку

Фізіологічні болі в попереку під час вагітності

Всі вагітні жінки рано чи пізно стикаються з болями в області попереку. Одні в першій половині вагітності, інші — у другій, а треті відчувають цю біль весь період очікування дитини, аж до пологів. У 80% випадків ці болі є нормальним фізіологічним процесом. Так наш організм поступово перебудовується, щоб виносити і народити здорову дитину.

Ще з часів Гіппократа відомо, що під час вагітності відбувається помірне розм’якшення зчленувань таза і розтягування лонного зчленування, це сприяє сприятливому проходження плоду через кістковий таз.

Резнік Л. Б., Демченко Ц. Р.

https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-kombinirovannogo-bandazha-u-beremennyh-s-disfunktsiey-lonnogo-sochleneniya

Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюванняхЗазвичай болі в попереку вважаються нормою, оскільки організм жінки зазнає безліч фізіологічних змін

Існує кілька фізіологічних причин, за якими виникають болі в попереку у вагітної жінки:

  • Через 5-6 тижнів після зачаття в організмі жінки починає вироблятися гормон релаксин, який перебудовує кістково-хрящову тканину, а конкретно крижі і тазостегнові суглоби, для подальшого кращого розродження. У другій половині вагітності релаксин виробляється активніше і розм’якшує зв’язки, завдяки цьому збільшується в розмірі таз і стегна, а в області лобка і попереку з’являється біль.
  • Приблизно з 8-9 тижні очікування малюка організм майбутньому мами виробляє гормон прогестерон, який підтримує зростаючий плід і не дає зупинитися вагітності. Цей гормон також розм’якшує м’язи і зв’язки в поперековому відділі, тому і виникає больовий синдром.
  • У першому триместрі вагітності матка стрімко зростає і піднімається у верхній відділ живота — очеревину, центр ваги зміщується і відбувається збільшення навантаження на поперековий відділ. Ближче до пологів збільшується живіт призводить до того, що таз ще більше піддається вперед, а поперек при цьому прогинається, внаслідок чого жінка відчуває дискомфорт у спині.
  • Різка надбавка у вазі дає додаткове навантаження на хребет.
  • З ростом плода збільшується потреба в кальції і якщо у вагітної жінки не буде вистачати, то майбутній малюк забере цінний матеріал у мами, в результаті чого кістки стануть крихкими.
  • Ближче до пологів з’являються так звані помилкові перейми, коли м’язи матки напружуються і розслабляються, з’являється тягнучий біль в області попереку, так організм майбутньої мами готується до пологів.
  • Під час очікування малюка у мене моторошно боліла поясниця, таз і стегна. Почалася ця недуга десь на сьомому місяці вагітності. Особливо гостро я відчувала хворобливі відчуття після тривалої прогулянки і ночами. Мені на допомогу прийшов чоловік, який вечорами робив мені легкий масаж спини, а в подальшому подарував мені абонемент в басейн. Болі в попереку стали менш інтенсивними, а після пологів пройшли зовсім.

    Болю в попереку — приховані захворювання

    Не до всіх хворобливих відчуттів слід ставитися спокійно. Якщо тягнучий біль, ниючий, що виникає після тривалого перебування на ногах або сидіння в одному положенні, то, можливо, мова йде про фізіологічної перебудови організму. Якщо ж болі гострі, різкі, що локалізуються в одному місці і не проходять навіть після відпочинку та сну — це привід серйозно задуматися.

    У будь-якому випадку для свого заспокоєння і щоб не пропустити серйозні захворювання, розкажіть свого гінеколога про турбують вас синдромах. Лікуючий лікар обов’язково вислухає вас, візьме всі необхідні аналізи і призначить УЗД. Якщо буде виявлено захворювання, то для уточнення діагнозу вам додатково можуть призначити комп’ютерну томографію та магнітно-резонансну томографію.

    Розберемо найбільш поширені захворювання, які супроводжуються болем у спині.

    Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюванняхСильні болі супроводжують різні патологічні процеси, що несуть небезпеку для мами і майбутньої дитини

    Остеохондроз

    Під час вагітності жінка відчуває колосальную навантаження на хребет — позначається зростаючий животик і набір ваги. На цьому тлі може розвинутися деформація хребців і стоншування міжхребцевих дисків, тобто початися остеохондроз. На сам плід ця хвороба не впливає, але проблеми з хребтом і болі в попереку відчуває сама жінка. Крім болю в спині, можуть виникнути такі симптоми:

    • розлад сну;
    • роздратування і зміна настрою;
    • слабкість;
    • поколювання, оніміння або судоми нижніх кінцівок.

    Коли діагноз буде підтверджений, гінеколог може призначити консультацію з вузькими спеціалістами: терапевтом, неврологом, хірургом. Лікування остеохондрозу в період вагітності не проводиться, але для полегшення симптомів лікар може призначити:

    • носити бандаж;
    • займатися лікувальною фізкультурою;
    • робити легкий масаж;
    • наносити на область попереку протизапальні гелі.

    Симфизит

    Розм’якшення кісткових тканин і хрящів під дією гормону релаксину є нормою для подальших вдалих пологів. Але може виникнути така ситуація, що відбувається надлишкове розм’якшення лобкового хряща на будь-якому терміні вагітності і ця хвороба називається симфизит. Пов’язано це може бути з генетичною схильністю до цієї хвороби або нестачею кальцію в організмі. Характеризується симфизит такими симптомами:

    • біль в попереку;
    • сильні больові відчуття при ходьбі;
    • неможливість підняти пряму ногу, перевернутися на ліжку або сісти;
    • біль і набряк при натисканні на лобкову кістку;
    • хрускіт і переміщення лонного симфізу.

    Для постановки діагнозу лікар призначить УЗД або комп’ютерну томографію і визначить наскільки розійшлися лобкові кістки. Лікування цієї хвороби під час вагітності не проводиться, а симфизит може пройти самостійно після пологів. Але поліпшити стан хворої все ж можна:

    • призначити прийом полівітамінного комплексу;
    • прописати препарати з кальцієм;
    • зменшити навантаження на хребет, тобто частіше відпочивати;
    • спати на ортопедичному матраці;
    • носити бандаж.

    Використання індивідуально розроблених бандажів сприяє зниженню клінічної симптоматики при дисфункції лонного зчленування, більш комфортному сприятливому перебігу вагітності та розродження через природні родові шляхи, в той час як у вагітних, не використовували бандаж, має місце важке ускладнення у вигляді розриву лонного зчленування; вагітність протікає з яскраво вираженими ускладненнями.

    Резнік Л. Б., Демченко Ц. Р.

    https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-kombinirovannogo-bandazha-u-beremennyh-s-disfunktsiey-lonnogo-sochleneniya

    Пієлонефрит

    Коли жінка вагітніє, в неї знижується імунітет. Це фізіологічний процес і потрібен він для того, щоб не відбулося відторгнення плоду, так як жіночий організм сприймає майбутньої дитини, як чужорідне тіло. Але як тільки захисні сили організму знижуються, з’являється ризик підхопити інфекцію і захворіти. А так як у майбутньої мами зростає навантаження на сечовий, може статися застій сечі і розвинутися запалення. Тоді існує ризик виникнення пієлонефриту.

    Симптоми цієї хвороби такі:

    • біль в попереку;
    • часті болісні позиви сечовипускання;
    • висока температура;
    • головний біль;
    • нудота, блювання.

    Перш за все для виявлення пієлонефриту гінеколог призначить аналіз сечі. Якщо діагноз підтвердиться, то лікування цієї хвороби є обов’язковим і лікар пропише такі препарати:

    • антибіотики;
    • пробіотики;
    • жарознижуючі;
    • рослинні протизапальні і сечогінні засоби.

    Панкреатит

    Ще одне захворювання, яке супроводжується болем у спині є панкреатит. Це запалення підшлункової залози. На початковому етапі його можна сплутати з токсикозом або загальним нездужанням у вагітної. Виникає запалення внаслідок гормональної перебудови організму, здавлювання підшлункової залози зростаючою маткою, збільшеного навантаження на печінку. Симптоми цієї хвороби:

    • порушення апетиту;
    • нудота, блювання;
    • підвищення температури;
    • біль у животі;
    • пронос;
    • здуття живота.

    Лікування панкреатиту проходить комплексно і для якнайшвидшого одужання лікар пропише:

    • дотримуватися дієти;
    • харчуватися 5-6 разів на день маленькими порціями;
    • приймати ферментні, жовчогінні та антацидні препарати;
    • пропити пробіотики і спазмолітичні засоби.

    Сечокам’яна хвороба

    Сечокам’яна хвороба у вагітної жінки виникає вкрай рідко. Швидше за все, це буде загострення хронічної хвороби, від якої страждала майбутня мама ще до очікування малюка. Пов’язано гострий перебіг з тим, що на 3-4 місяці вагітності або перед самими пологами йде максимальне навантаження на роботу сечового міхура і нирок. Симптоми такої хвороби переплутати вкрай складно:

    • біль в попереку або при будь-якому русі тіла;
    • підвищення температури;
    • нудота, блювання;
    • скрутне сечовипускання і часті позиви;
    • кров в сечі;
    • втрата свідомості.

    При таких симптомах лікар призначить УЗД і виявить руху каменя в сечоводі. На перебіг вагітності і розвиток плоду сечокам’яна хвороба не впливає, але у поодиноких випадках тяжкий перебіг хвороби може викликати викидень або передчасні пологи. Яке ж лікування прописує лікар:

    • дієту, при якій обмежує вживання гострої, смаженої, солоної їжі;
    • приймати спазмолітичні препарати;
    • випивати 1,5 л рідини, але стежити за появою набряків;
    • заварювати і приймати протизапальні настої з трав.

    Якщо призначене лікування не допомогло, то проводиться хірургічне втручання під місцевим наркозом.

    Загроза переривання вагітності

    Мабуть, найбільш небезпечною ситуацією, коли у вагітної жінки спостерігається переймоподібний біль у попереку, є загроза викидня або передчасні пологи.

    Симптоми такі:

    • тягнучі болі внизу живота;
    • кров’янисті виділення;
    • тонус матки, при якому живіт стає твердим.

    Як тільки у жінки спостерігаються такі симптоми, їй терміново слід звернутися до лікаря. Її оглянуть на гінекологічному кріслі і зроблять УЗД. Лікар оцінить ситуацію, подивиться на розвиток плода, його серцебиття, а потім майбутню маму на «швидкої допомоги» відправить в стаціонар. Далі їй призначать препарати, які допоможуть зберегти вагітність.

    Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюванняхПри болях у попереку, пов’язаних з загрозою переривання вагітності майбутній мамі потрібно негайно звернутися за допомогою до лікаря

    Як позбавитися від болю в попереку при допомоги ліків

    Щоб позбутися від поперекової болю не призначайте лікування самі собі, не забувайте, що великий перелік препаратів протипоказаний при вагітності, наприклад, розігріваючі мазі і гелі.

    Фотогалерея: лікарські засоби для полегшення поперекової болю

    Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюваннях

    Парацетамол є одним з найбільш часто призначуваних ліків при болю в попереку

    Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюваннях

    Ібупрофен при болях у спині дозволяє знизити симптоматику запального процесу, усунути м’язові спазми

    Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюваннях

    Відзначено, що при прийомі Але-шпи болю в спині не тільки швидко знімаються, але і мають пролонговану дію

    Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюваннях

    Препарати у формі ректальних свічок краще таблетованих знімають больовий синдром

    Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюваннях

    Гель Кетопрофен швидко знімає біль і запалення

    Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюваннях

    Диклофенак — протизапальний препарат, має не гормональну природу

    Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюваннях

    Кеторолак — це препарат, який допомагає не тільки зняти запалення в хворобливих ділянках, але і знеболити

    Якщо болі в спині стали більш тривалими і нестерпними — зверніться за консультацією до свого гінеколога. Коли серйозні хвороби будуть виключені, гінеколог допоможе полегшити біль і залежно від строку вагітності, призначить лікарські препарати. Розберемо найбільш безпечні.

    Таблиця: знеболюючі препарати, які застосовують вагітні жінки

    Назва
    Форма випуску
    Дія
    Протипоказання при вагітності
    Парацетомол
    • таблетки;
    • свічки;
    • сироп
    • ефективно застосовується в якості болезаспокійливого засобу;
    • має жарознижувальну властивість;
    • володіє протизапальним ефектом
    I триместр
    Ібупрофен
    • таблетки;
    • свічки;
    • сироп
    • має легкий аналгезуючий ефект;
    • усуває запальний процес;
    • знімає жар
    III триместр
    Но-шпа
    • ампули;
    • таблетки
    • знімає спазми в м’язах;
    • припиняє запальний процес
    не виявлено
    Папаверин
    • ампули;
    • таблетки
    • впливає на вторинні посередники передачі м’язового збудження;
    • діє як спазмолітик
    не виявлено
    Кетопрофен
    • таблетки;
    • ампули;
    • гель
    • ліквідує м’язові болі;
    • справляється з запаленням;
    • знімає жар
    III триместр
    Диклофенак
    • таблетки;
    • ампули;
    • мазь
    • знімає хронічне запалення;
    • має знеболюючу дію
    III триместр
    Кеторолак
    • таблетки;
    • ампули;
    • мазь
    • нестероїдний протизапальний засіб;
    • швидко досягається аналгетичний ефект
    III триместр

    Гімнастика для вагітних від болю в спині

    Але ліки це завжди ризик. При болях у спині допоможе гімнастика, яка розтягує і зміцнює м’язи спини і живота. Можна записатися на спеціальні заняття з фитболу або йоги. Але майбутня мама, як і будь-яка жінка, що ходить на роботу, займається будинком, у деяких вже є старші діти, які потребують турботи та уваги до себе. Тому часу, як завжди, не вистачає. Виконувати фізичні вправи молода мама може і вдома, приділивши собі коханій півгодини часу три рази в тиждень. Рекомендую 5 вправ, які позбавлять від болю в попереку.

    Чому болить і тягне поперек під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, в нормі і при захворюванняхВправи при болях у попереку — це невід’ємне «ланка» в лікуванні, без яких неможливо добитися довготривалого позитивного результату

    Вправа «Нахили в сторону»

  • Вихідне положення стоячи на підлозі, ноги на ширині плечей, руки на талії.
  • Піднімаємо одну руку вгору, нахиляємося в протилежну сторону від піднятої руки.
  • Тягнемося в бік, повертаємося у вихідне положення.
  • Те ж саме зробимо в іншу сторону.
  • Виконуємо вправи по 5 разів в кожну сторону.
  • Вправа «Кішечка»

  • Встаньте на карачки, голову опустіть.
  • Повільно тягніть спину вгору, вигинаючи її дугою.
  • Затримайтеся в цьому положенні, дорахувавши до 5.
  • Повільно опустіть спину вниз прогинаючись.
  • Дорахувавши до 5, поверніться у вихідне положення.
  • Повторіть вправу 5 разів.
  • Вправа «Полумостик»

  • Лежачи на спині, зігніть коліна, руки покладіть вздовж тіла.
  • На видиху відривайте трохи таз від підлоги, при цьому плечі не піднімаються, а залишаються лежати на підлозі.
  • Затримайтеся вгорі на 10 секунд.
  • Поверніться у вихідне положення.
  • Повторіть вправу 7 разів.
  • Вправа «Супермен»

  • Встаньте на карачки, голову тримайте прямо.
  • Підніміть паралельно руку і протилежну від руки ногу.
  • Затримайтеся в цьому положенні на 10 секунд.
  • Поверніться у вихідне положення і повторіть те ж саме з іншою рукою і ногою.
  • Вправу слід повторити 3 рази на кожну ногу і руку.
  • Вправа «Поза дитини»

  • Вихідне положення таке ж, як в попередній вправі — рачки.
  • Коліна залишаємо розставленими, а шкарпетки з’єднуємо.
  • Тягнемося назад, руки ставимо на лікті, живіт при цьому провалюється між стегнами.
  • Затримуємося в такому положенні на 20 секунд.
  • Далі випрямляємо руки і кладемо груди на підлогу, при цьому ноги залишаємо в первісному стані.
  • Затримайтеся в цьому положенні на 1 хвилину.
  • Всі перераховані вище вправи слід виконувати повільно, без ривків і по самопочуттю. А для максимального ефекту додайте ще плавання в басейні або заняття аквааеробікою, щоб розвантажити хребет і зняти напругу з попереку.

    Ну, під час вагітності, практично у всіх болі в спині з’являються, оскільки на хребет навантаження зростає, особливо на останніх місяцях. Допомагає носіння бандажа, гімнастичні вправи… Але я від болю до кінця позбавиться все одно не можу…

    Аня

    http://www.kid.ru/forum/txt/index.php/t33700.html

    Народні методи позбавлення від болю в попереку

    Існує кілька рецептів для полегшення болю в спині:

  • Компрес з тертого хрону зі сметаною знеболює та усуває м’язовий спазм. Готується він так:
  • На дрібній тертці натерти корінь хрону.
  • Додати до хріну одну столову ложку сметани.
  • Змішати інгредієнти і розподілити кашку по попереку.
  • Зверху накрити поліетиленом, обв’язати вовняним шарфом.
  • Тримати суміш 30 хвилин.
  • Шкіру помити і укутати спину знову.
  • Застосовувати три дні.
  • Часниково-лимонний компрес покращує кровообіг і зміцнює кровоносні судини. Компрес можна приготувати за таким рецептом:
  • П’ять зубчиків часнику очистити і видавити через прес.
  • Додати 1 столову ложку лимонного соку.
  • Нанести кашку на тканину і прикласти її до спини.
  • Тримати 15 хвилин.
  • Змити водою.
  • Застосовувати 4 дні.
  • Медова розтирання зменшує запалення і знімає спазм. Застосовується вона так:
  • Мед нагрівають до кімнатної температури.
  • Рівномірно наносять на поперек.
  • Круговими рухами втирають мед.
  • Як тільки руки почнуть липнути до спини, різкими рухами починають відривати долоні від спини.
  • Розтирають протягом 5 хвилин.
  • Обполіскують спину теплою водою.
  • Роблять растірку 2 рази на тиждень до повного одужання.
  • Розтирання з настоянки прополісу має регенеруючою і знеболюючою дією:
  • Шматочок тканини пропитуем настоянкою прополісу.
  • Через 1-2 хвилини після випаровування спирту наносимо тканина на поперек.
  • Тримаємо 30 хвилин.
  • Потім приймаємо душ.
  • Проводимо лікування 2 рази в тиждень поки біль не почне вщухати.
  • Компрес з листя лопуха покращує кровообіг і перешкоджає запаленню. Щоб приготувати компрес:
  • Вимити листя лопуха і обдати їх окропом.
  • Як тільки листя охолоне до кімнатної температури, додати їх до попереку.
  • Тримати 40 хвилин.
  • Застосовувати 2-3 рази в тиждень.
  • Курс лікування 2 тижні.
  • До народних методів слід поставитися з обережністю, не забуваючи про те, що ви носите під серцем малюка. Також можуть бути алергічні реакції на компоненти народних рецептів.

    Профілактика

    Як відомо, хвороба легше попередити, чим лікувати. Тому знаючи, що під час вагітності жінка відчуває величезні навантаження на організм, слід займатися профілактикою болю:

  • Насамперед плануйте вагітність. Відвідайте лікаря до заповітних двох смужок, виявити хронічний перебіг тієї чи іншої хвороби і займіться своїм здоров’ям.
  • У русі життя. Займіться фізкультурою для вагітних, плаванням або хоча б міняйте положення тіла час від часу.
  • Зручний сон. Купіть собі ортопедичний матрац і подушку, спите на лівому боці.
  • Тримайте поставу. Центр ваги зміщується, але спину прагніть тримати рівно, це знижує навантаження на хребет і зніміть високі підбори.
  • Вага. В середньому, за вагітність жінка повинна набрати не більше 12 кг, стежте за якістю і кількістю харчування, введіть в раціон продукти багаті кальцієм.
  • Бандаж. Коли різко починає рости матка, підтримайте свою поперек спеціальним бандажем для вагітних.
  • Відпочинок. У вагітної жінки завжди багато справ, скористайтеся «особливим» положенням, відпочивайте «і нехай весь світ зачекає».
  • Боліла поясниця, але в мене ще й нирку тягнути могло. Лежите більше, особливо на боці — це добре допомагає. Трохи пізніше бандаж одягти можна. До речі, теж відмінно поперек розвантажує, не болить взагалі.

    Oksana

    https://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/3155887

    C 15 тижнів боліла поясниця. З 21 тижня я почала приймати кальцій, через тиждень прийому болі пройшли, скакала як коза — через місяць припинила прийом. З 31 тижня знову болить. Сьогодні наділа бандаж.

    Фаїна

    https://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/3155887

    Відео: як допомогти вагітній жінці при болях у попереку

    Біль в попереку — досить поширений недуга для вагітної жінки і він може бути як природнім фізіологічним процесом, так і прихованої серйозною хворобою. І якщо вас турбує навіть незначна, на перший погляд біль, розкажіть про неї свого гінеколога. Вчасно поставлений діагноз часом рятує життя.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: