Чому болить куприк і кістки тазу під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, як полегшити біль, профілактика

Вагітність — приємне і хвилююче стан для жінки. Але часто це радісний час затьмарюється різними неприємними і хворобливими відчуттями, які не тільки доставляють майбутньої матері дискомфорт, але і лякають її можливими проблемами і ускладненнями як для неї, так і для дитини. Біль в куприку — один з найпоширеніших недуг, що підстерігають вагітну жінку. Але з ним, як і з багатьма іншими, можливо боротися, а при належній профілактики обійтися без болю взагалі.

Зміст

  • Причини болю в куприку та кістках тазу
    • Психологічні причини
    • Фізіологічні причини
    • Патологічні причини
      • Фотогалерея: патологічні причини болю в куприку
    • Болі на ранніх стадіях вагітності
    • Біль на пізніх термінах
  • Діагностика болю куприка
    • Візуальний огляд і пальпація
    • Дослідження прямої кишки та анального каналу
    • Магнітно-резонансна томографія
  • Як полегшити біль
    • Загальні рекомендації
      • Відео: вправи на гімнастичним м’ячі для вагітних
      • Фотогалерея: лікувальна гімнастика на гімнастичному м’ячі
    • Медикаментозне лікування
      • Таблиця: порівняння знеболюючих препаратів
    • Народні способи
  • Профілактика болю в куприку

Причини болю в куприку та кістках тазу

Болі в крижовій області під час вагітності бувають різні — у когось це ниючі і тягнення, у кого-то різкі і стріляють, іноді це давить і розпираючий біль. Вона може бути постійної, періодичної чи з’являтися при певних позах або рухах. Всі ці болі лікарі об’єднують в один термін – «анокопчиковый больовий синдром». Причини цього синдрому можна розділити на три групи: психологічні, фізіологічні і патологічні.

Психологічні причини

Це найбільш безпечна група — вона викликана не якимись змінами в організмі майбутньої матері, а всього лише її психологічним станом. Стреси, втома, недосипання, страхи перед пологами, боязнь невиношування — все це може спричинити за собою психосоматичні болю.

Фізіологічні причини

Сюди можна віднести всі ті зміни, які несе з собою вагітність. Це може бути:

  • загроза викидня на ранніх стадіях вагітності — спазми в матці призводять до болів в нижній частині живота і в попереку;
  • ріст матки — матка збільшується і зрушує інші органи, що може викликати неприємні відчуття в нижній частині живота і крижів;
  • розсування тазових кісток — для полегшення проходження голівки дитини по родових шляхах;
  • зміна центру тяжкості — через збільшення матки і росту плода центр ваги змінює своє положення, зростає навантаження на поперековий відділ;
  • розширення судин в малому тазі — при вагітності посилюється циркуляція крові, збільшується приплив крові до областям навколо матки, розширення кровоносних мереж може викликати ниючий біль в районі куприка;
  • проблеми з шлунково-кишковим трактом — запори або діарея, а також супутня їм необхідність довго сидіти в туалеті;
  • недолік мінералів, особливо кальцію і магнію — дефіцит речовин виникає в силу того, що дитина відтягує на себе все, йому необхідне, організму вагітної вони дістаються «за залишковим ознакою»;
  • положення плода — на пізніх термінах вагітності голова дитини може тиснути на кістки тазу або на нервові закінчення;
  • тренувальні перейми.

Патологічні причини

Це причини, не пов’язані з вагітністю, але іноді до вагітності себе ніяк не проявляють. Очікування дитини — стрес для організму, і в цей час «прокидаються» багато раніше не помічені проблеми. До таким можна віднести:

  • будь-які травми, не важливо, наскільки давні;
  • кіста куприка;
  • захворювання хребта;
  • міжхребцева грижа;
  • запальні процеси в сечостатевій системі або в органах малого тазу;
  • відкладення солей;
  • защемлення нервів;
  • опущення промежини;
  • хвороби прямої кишки або ануса, а також рубці, що виникли після операцій.

Фотогалерея: патологічні причини болю в куприку

Чому болить куприк і кістки тазу під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, як полегшити біль, профілактика

Кіста куприка — патологічне зміна в підшкірній клітковині, що викликає біль

Чому болить куприк і кістки тазу під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, як полегшити біль, профілактика

Після травми куприка анатомія хребта може змінитися

Чому болить куприк і кістки тазу під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, як полегшити біль, профілактика

Защемлення сідничного нерва веде до сильних болів в попереку і районі куприка

При появі болю в куприку слід звернутися до лікаря — насамперед потрібно відвідати гінеколога, він проведе діагностику, візьме необхідні аналізи, встановить причину болю і при необхідності перенаправить вагітну до відповідного фахівця. Деякі причини лікування не вимагають — як, наприклад, психосоматика, тренувальні перейми або тиск голівки плоду. Болі, які виникли в результаті патологічних причин, лікуються препаратами, дозволеними при вагітності, а лікування зазвичай відкладається на час після пологів. Але це не означає, що до подібних сигналів організму можна ставитися легковажно — по-перше, терпіти біль зовсім необов’язково, її можна зменшити або прибрати зовсім, а по-друге, в деяких випадках вона може бути симптомом проблем, загрозливих для життя матері і дитини.

Болі на ранніх стадіях вагітності

Вони можуть бути викликані загрозою викидня. Тому у разі їх виникнення, а тим більше, якщо вони супроводжуються болями внизу живота, виділеннями з піхви, кровотечею — необхідно якомога швидше звернутися до лікаря або викликати Швидку допомогу. Починається викидень можливо зупинити, але для цього потрібно своєчасно надана медична допомога.

Приблизно на десятому тижні вагітності я відчула неприємні, схожі на болі при менструаціях, відчуття внизу живота. Через деякий час до них додалися болі в куприку в положенні сидячи. Я тут же відправилася в жіночу консультацію, де мене прийняли без черги, оглянули, перевірили мій стан. Критичним воно не було, тому мені призначили свічки Папаверин для розслаблення гладкої мускулатури матки і постільний режим. На наступний день після початку лікування симптоми пройшли.

Біль на пізніх термінах

В цей період мова йде скоріше про зняття больових синдромів, так як небезпеки ці болі зазвичай не несуть, а лікування в третьому триместрі проводити небажано. Але якщо турбують болі в куприку, а їх причину встановити не вдається, то їй варто зробити рентгенографію або магнітно-резонансну томографію куприка.

У разі будь-яких травм крижово-куприкової області анатомія хребта може бути змінена. Це, в свою чергу, може привести до утруднення або взагалі до неможливості проходження дитини через родові шляхи. Щоб виключити таку ситуацію, потрібно з’ясувати, чи не є біль в куприку наслідком травми, і в разі позитивної відповіді і зміщення куприкової верхівки, направити жінку на планове кесарів розтин.

У дитинстві, років у 5, у мене була травма — я каталася на ковзанах, з-під мене вислизнули ноги і я впала з висоти власного росту і вдарилася куприком. Жодних наслідків це не мало і надалі не сильно турбувало. Проте вагітність у мене з’явився біль у крижовому відділі при довгому сидінні на твердій поверхні. Обстеження показало, що у мене легкий вивих куприка, судячи з усього, саме в результаті того дитячого падіння, спогади про який практично стерлися з моєї пам’яті. Спогади стерлися — а наслідки залишилися. На щастя, в моєму випадку я відбулася досить легко і це не стало показанням до кесаревого розтину. Але могло бути і по-іншому — і якщо б я списала цю біль на фізіологічні зміни, то результат міг би бути сумний.

Діагностика болю куприка

Для того щоб встановити причину болю, необхідно провести діагностику. Існує кілька методів, якими можна обстежити куприк вагітної жінки.

Візуальний огляд і пальпація

Куприкова кістка оглядається на предмет видимих пошкоджень чи інших змін, і обмацуються для локалізації місця болю. Таким чином виявляються геморой, анальні тріщини, грижа диска попереково-хребетного відділу, зовнішні нориці, остеохондроз, ендометріоз.

Дослідження прямої кишки та анального каналу

Анальний канал обмацуються лікарем зсередини — для пошуку можливих патологічних змін і для з’ясування, чи є там больові точки. Цей метод допомагає діагностувати м’язовий спазм, анальні тріщини, геморой, зміни стінки прямої кишки.

Магнітно-резонансна томографія

МРТ дозволяє досліджувати топографо-анатомічну будову тіла. На відміну від рентгенографії та комп’ютерної томографії не застосовує рентгенівське випромінювання, а створює навколо тіла магнітне поле, тому цей метод є безпечним для вагітних (за винятком першого триместру). МРТ куприка може показати наслідки травм куприка, наявність кіст, пухлин та аномалій, запальних або судинних захворювань.

Як полегшити біль

Способи полегшення болю в куприку також можна розділити на кілька груп — загальні рекомендації (при фізіологічних причини болю), медикаментозне лікування і народні способи.

Загальні рекомендації

При ниючих болях в куприку можна прикласти до нього сухе тепло — наприклад, грілку з теплою водою, нагріту сіль в тряпичном мішечку або варене яйце. Але варто враховувати, що при деяких захворюваннях прогрівання цій області заборонено, тому попередньо потрібно проконсультуватися з лікарем.

Ортопедична подушка для куприка знімає навантаження з хворого суглоба, забезпечує оптимальний з медичної точки зору вигин хребтового стовпа, сприяє нормалізації припливу крові до органів малого тазу. Вона буває різних форм — у вигляді бублика, прямокутної форми, клиноподібної форми, кругла.

Голковколювання — ще один спосіб зменшити біль. Правильно вибрані біологічно активні точки дозволяють прибрати її взагалі. Але проводити такі сеанси повинен тільки фахівець.

Допологовий бандаж забезпечує правильне положення плоду і зменшують навантаження на хребет, в тому числі і на нижній його відділ.

Лікувальна гімнастика може використовуватися як метод профілактики болю в куприку, так і для зняття вже з’явився больового синдрому. Ось кілька вправ на гімнастичному м’ячі, які зміцнюють м’язи і знижують біль:

  • сісти на м’яч і обпертися в неї руками; здійснювати в цій позиції кругові рухи, рухи вперед і назад протягом пари хвилин;
  • сісти на підлогу, закріпити м’яч між колінами і легкими рухами ніг стискати його 10 разів;
  • сісти на м’яч, широко розставити ноги, здійснювати нахили в сторони, максимально нахиляючись, 10 разів;
  • лягти на спину, обхопити м’яч прямими ногами, стискати їх 10 разів;
  • лягти на спину, зігнути коліна, п’яти поставити на підлогу, між колінами закріпити м’яч, стискати його 10 разів.

Відео: вправи на гімнастичним м’ячі для вагітних

Фотогалерея: лікувальна гімнастика на гімнастичному м’ячі

Чому болить куприк і кістки тазу під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, як полегшити біль, профілактика

Сидячи на м’ячі, спертися на нього руками і погойдуватися в різні сторони

Чому болить куприк і кістки тазу під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, як полегшити біль, профілактика

Сидячи на м’ячі, робити нахили вправо-вліво максимально низько

Чому болить куприк і кістки тазу під час вагітності на ранніх і пізніх термінах, як полегшити біль, профілактика

Лежачи на спині із зігнутими ногами, стискати м’яч колінами

Медикаментозне лікування

Ліки, що застосовуються при болях у куприку, діляться на два типи — впливають на причину больового синдрому і купирующие біль. І ті й інші можна приймати тільки за рекомендацією лікаря.

Ліки першого типу призначаються після з’ясування причин болю — це можуть бути пробіотики, антибіотики, протизапальні засоби, засоби прогестеронового ряду, токолитики, спазмолітики. Самостійно приймати їх не можна ні в якому разі, так як це може нашкодити і вагітної, і дитині.

Ліки другого типу полегшують стан жінки, не впливаючи на причину болю. Їх слід вибирати залежно від триместру вагітності та після консультації гінеколога. У першому триместрі дозволяється застосовувати компрес з мазі Траумель і 5 крапель ефірних масел суглобової суміші на крижову область. У другому триместрі список розширюється:

  • гелі — Ібупрофен, Диклофенак;
  • таблетки — Ібупрофен, Парацетамол;
  • свічки — Диклофенак, Папаверин.

Таблиця: порівняння знеболюючих препаратів

НазваТип препаратуДіяПротипоказанняСередня вартість
ІбупрофенГельПротизапальний, знеболювальний, жарознижувальний3 триместр вагітності
Ерозивно-виразкові ураження шлунково-кишкового тракту у фазі загострення
Порушення нирок або печінки
70р
ДиклофенакГельПротизапальний, знеболювальний3 триместр вагітності
Порушення цілісності шкірних покривів у місці нанесення препарату
30р
ІбупрофенТаблеткиЖарознижуючу, знеболюючуПатологія органів травного тракту
Запальна патологія кишечника
30р
ПарацетамолТаблеткиПротизапальний, знеболювальний, жарознижувальнийПідвищена чутливість до парацетамолу.
ДиклофенакСвічкиПротизапальний, знеболювальний3 триместр вагітності
Шлунково-кишкова кровотеча
40р
ПапаверинСвічкиСпазмолітичнуГлаукома
Тяжка функціональна недостатність печінки
50р

У третьому триместрі застосування знеболюючих засобів практично виключено через можливість їх проникнення через плацентарний бар’єр.

Народні способи

Народні методи, як і будь-яке інше лікування, можуть застосовуватися лише після дозволу лікаря. Всі вони являють собою компреси або мазі з різних трав або настоянок, тому перед застосуванням варто переконатися у відсутності алергії на який-небудь компонент.

Компрес з герані — дві столові ложки квіток герані розвести у літрі води, довести до кипіння і томити протягом п’яти хвилин на повільному вогні, просочити отриманим відваром бавовняну ганчірочку, прикласти до куприка.

Медова розтирання — змішати одну частину оцту і дві частини меду, при гострих болях виробляти втирання суміші раз в годину, між втирання район куприка пом’якшувати рослинним маслом. Повторювати 10-15 днів.

Компрес з валеріани — просочити шматок х/б тканини настоянкою валеріани на спирту, прикласти до куприка, накрити харчовою плівкою або целофановим пакетом і замотати вовняною хусткою. Застосовувати на ніч.

Йод — помасажувати куприк, нанести йодову сітку і закутати місце вовняною тканиною. Застосовувати по три рази на тиждень протягом одного місяця.

Лавандова олія — змішати 50 г суцвіть лаванди і 200 мл соняшникової олії, помістити суміш на 2 тижні в темне місце. Втирати в куприк протягом 2 тижнів.

Профілактика болю в куприку

Під час підготовки до вагітності жінці рекомендується перевірити свій організм на наявність запалень і захворювань, і вилікувати їх, якщо це можливо, або хоча б перевести в стадію ремісії. Також варто перевірити стан хребта, якщо в минулому були травми.

Уві сні слід приймати правильну позу, що сприяє розслабленню тіла. Зручний матрац, ортопедична подушка, подушка для вагітних допоможуть організувати сон так, щоб ніде не тягнуло, не пережималось і не напрягалось.

Варто відмовитися від взуття на підборах, замінивши її на більш стійкі і анатомічно правильні моделі.

Регулярна рухова активність — гімнастика, плавання — поліпшить кровообіг, зміцнить і розслабить м’язи, поліпшить психологічний стан.

Правильний раціон харчування дозволить уникнути дефіциту вітамінів і мікроелементів, а також проблем з шлунково-кишковим трактом.

Болі в куприку у вагітної жінки можуть бути викликані різними причинами. І якщо деякі з них є природними фізіологічними змінами в організмі і не несуть за собою негативних наслідків, то інші, навпаки, можуть призвести до проблем і ускладнень. Для того, щоб встановити, що саме спровокувало біль, необхідно звернутися до гінеколога і пройти обстеження. Лікар поставить діагноз і призначить відповідне лікування. Самолікування небезпечно і неприпустимо.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: