Ранкові набряки — це наслідок порушення циркуляції рідини в міжклітинному просторі, організм, з якоїсь причини просто не справляється з її висновком. А проявляється ця недуга над очима тому, що шкіра повік сама тонка і до того ж чутлива.
Звичайні ранкові набряки практично не відчуваються, тому не порушують комфорт і безболісні. Виникають, найчастіше, над обома очима і мають властивість самостійно розсмоктуватися після поліпшення кровообігу.
Виникають набряки в наступних ситуаціях:
1. Найбільш часто затримка вологи в організмі людини відбувається за таких причин:
- переїдання солоного або ж гострого, особливо це позначиться при вживанні солі на ніч;
- зловживання водою, іншими напоями на ніч;
- вживання алкоголю, особливо в другій половині дня і на ніч.
- Але слід пам’ятати, що у зазначених випадках мішки над очима з’являються лише зрідка.
2. Як не дивно, але при недостатньому вживанні води протягом дня також відбуваються набряки. Причина в тому, що відчувши брак рідини, організм починає її витрачати ощадливо. Тому рекомендується вживати близько 2 л води в добу, причому 70% відсотків її має бути випито до 14 годин.
3. Стрес, втома, недосипання — людина повинна спати в середньому 7-8 годин, а лягати відпочивати рекомендується не пізніше 23 годин.
4. Неправильне положення голови у сні теж поширена причина набряклості. Голова повинна бути трошки вище тіла, але не надто тому, що будуть передавлены кровоносні судини.
5. Сльози з вечора запросто можуть бути причиною опухлих повік вранці.
6. Неправильне харчування або невідповідна дієта, нестача вітамінів, мікроелементів негативно позначаються на стані століття.
7. Сильна спека як протягом дня, так і під час сну сприяє набряклості. Рекомендується більше пити води.
8. Незвично висока фізичне навантаження сприяє зневоднення, а значить появи мішків над очима. Потрібно пам’ятати, що інтенсивне тренування теж причина для появи опухлих повік. У подібних випадках варто потурбуватися про запобігання зневоднення організму.
9. Провокують набряки і велика кількість косметики, особливо щільних тональних кремів. Ускладнює ситуацію, якщо ви знімаєте макіяж перед самим сном, а тим більше, якщо відразу ж наноситься живильний крем. У таких випадках шкіра не відпочиває, а точніше не виконує своїх функцій у повному обсязі. Це обов’язково позначиться на стані століття.
10. Перенапруження очних м’язів може сприяти появі набряклості. Причому напруга волають не тільки загальновідомі причини: комп’ютер, телевізор, але і рукоділля, малювання протягом тривалого часу.
11. Зловживання алкоголем, куріння, часте перебування під прямими сонячними променями веде до передчасного старіння шкіри навколо очей, втрати нею еластичності, а тому ймовірність набряків значно зростає.
12. Такі особливості жіночого організму, як кінець циклу місячних, пізні строки вагітності можуть провокувати поява мішків над очима.
13. Якщо набряки приймають різні відтінки, наприклад, синій, жовтий, червоний, інші, то це порушення венозного або ж лімфатичного відтоку.
Нерідко причинами можуть бути і різні збої в роботі: серця, нирок, щитовидної залози. Сильні набряки може викликати алергію, а також різні гормональні збої, хвороби сечостатевої системи і навіть нервову напругу. Обов’язково потрібно пам’ятати, що крім безболісного ранкового набряку існує і запальний набряк, викликаний кон’юнктивітом, гайморитом, іншими запальними захворюваннями.
