Втрата лібідо – це втрата відчуття статевого потягу, бажання займатися любов’ю. У психічно здорової людини лібідо є частиною інстинкту розмноження і проявляється по відношенню до протилежної статі. У деяких випадках, воно може слабшати або взагалі пропадати, як у чоловіків, так і у жінок. Більшість причин, які призводять до цього, можуть впливати на людини незалежно від статі.
Зміст
- 1 Загальні причини втрати лібідо для жінок і чоловіків
- 1.1 Стрес
- 1.2 Проблеми у відносинах
- 1.3 Алкоголь
- 1.4 Недолік сну
- 1.5 Наявність маленьких дітей
- 1.6 Прийом медичних препаратів
- 1.7 Невдоволення власним тілом
- 1.8 Ожиріння
- 1.9 Депресія
- 2 Причини поганого лібідо, можливі тільки у чоловіків
- 2.1 Проблеми з ерекцією
- 2.2 Низький рівень тестостерону
- 2.3 Захворювання простати
- 3 Причини поганого лібідо, можливі тільки у жінок
- 3.1 Менопауза
Загальні причини втрати лібідо для жінок і чоловіків
Стрес
Деякі люди постійно чимось стурбовані і зайняті різними справами, що без розвантаження призводить до стресу. Бажання займатися любов’ю не є тим, що людина виносить на перше місце, вирішуючи свої проблеми. Стресовий стан з-за роботи, домашніх проблем або особистих відносин може проявитися у кожного.
Здоровий спосіб життя (особливо спорт) здатний сильно допомогти в цьому випадку. Високі шанси впоратися зі стресом самостійно, але консультація лікаря теж може допомогти.
Проблеми у відносинах
Погані відносини з партнером – одна з основних причин втрати лібідо. Особливо для жінок відчуття близькості є основною частиною статевого потягу. Хоча навіть не залежно від статі, наслідки сварки, розбіжності, відчуття обману або інші проблеми з довірою грають важливу роль в інтимному житті пари. Якщо складно самостійно повернутися на правильний спільний шлях, то краще звернутися до психотерапевта, який спеціалізується на такому.
Алкоголь
Алкогольний напій може змусити відчувати себе більш розташованим до інтиму. Але надто велику кількість алкоголю, а особливо часте його вживання, надає протилежну дію. Крім цього, нетверезий стан одного з партнерів може сильно відштовхувати іншого. При наявності проблем з тягою до спиртного, слід звернутися за професійною допомогою.
Недолік сну
Постійні недосипання зараз стали способом життя для багатьох з нас. Нестача сну сильно позначається на гормональному балансі і тому є дуже ймовірною причиною погіршення лібідо. Причин нестачу сну багато, одні з них залежать від нас, а інші виправити самостійно складно. Основні з них: недотримання режиму (пізно лягає і рано вставати), безсоння, апное та інші розлади сну. Втома після зіпсованого нічного відпочинку сильно позначається на лібідо. Перше, що можна зробити – спробувати налагодити правильний режим відпочинку. Але якщо проблема в порушеннях сну, то варто звернутися до лікаря, так як постійні недосипання загрожує не тільки втратою лібідо.
Наявність маленьких дітей
Людина не втрачає тягу до занять любов’ю, як тільки стає батьком. Однак з маленькими дітьми багато часу витрачається на догляд за ними, що нерідко відсуває інтимне життя на задній план.
Можна спробувати іноді користуватися послугами няні на деякий час, чи віддавати дитину батькам. А якщо він занадто маленький, то залишається намагатися влаштовувати інтимне життя під час його сну.
Прийом медичних препаратів
Деякі медичні засоби можуть негативно впливати на лібідо. Сюди відносяться такі типи лікарських засобів:
- антидепресанти;
- препарати для регулювання кров’яного тиску;
- протизаплідні таблетки (деякі дослідження показують зв’язок, але інші-ні);
- хіміотерапія;
- анти-ВІЛ-препарати;
- фінастерид.
Заміна ліків або коригування дозування можуть допомогти. Але дозволу на це варто обов’язково запитати у лікаря, і не варто ніколи припиняти прийом будь-яких ліків самостійно. Слід повідомити лікаря, якщо помітно пропало лібідо після початку прийому медикаментів.
Невдоволення власним тілом
Почуття розкріпачення сильніше, коли подобається свій зовнішній вигляд. Тому слід працювати над фізичною формою, хоча найчастіше цьому перешкоджає лінь.
Якщо людина відчуває себе невпевнено, то це може погано позначатися на його лібідо. Тому, якщо партнер має занижену самооцінку, то слід сказати йому, що він виглядає добре.
Ожиріння
При надмірній вазі або ожирінні статевий потяг часто тьмяніє. Це може бути викликано тим, що людина не отримує задоволення від інтимного життя, так як фізично не може дозволити собі робити те, що йому хочеться, або стримується із-за низької самооцінки.
Можуть допомогти робота з психотерапевтом і вжиті заходи по зменшенню зайвої ваги.
Депресія
Депресивний стан здатний відключити задоволення від багатьох речей, включаючи інтимну життя. Деякі люди можуть недооцінювати такий стан свого партнера, скептично ставлячись і вважаючи це спосіб піти від роботи. Але варто розрізняти депресивний і просто поганий настрій. Депресія – одна з багатьох причин, яка потребує сторонньої допомоги.
Якщо медикаментозне лікування депресії, то слід повідомити лікаря про погіршення лібідо, так як деякі (але не всі) антидепресанти знижують статевий потяг.
Причини поганого лібідо, можливі тільки у чоловіків
Проблеми з ерекцією
Чоловіків з еректильною дисфункцією (ЕД) часто турбуються про те, як пройде статевий акт, а постійні такі переживання погано впливають на лібідо.
У більшості випадків всі прояви ЕД лікуються, але крім цього пари також можуть працювати над тим, щоб ця проблема не вплинула на їхні стосунки. Багато, що залежить від того, як проявить себе жінка.
Низький рівень тестостерону
Гормон тестостерон – палива для лібідо сильної статі. З віком у чоловіків його рівень може поступово падати. Не всі втрачають при цьому бажання займатися любов’ю, але у деяких це проявляється.
Багато хто помилково вважають, що втрата лібідо у них викликана зниженням тестостерону, але далеко не завжди причина криється саме в цьому. Але в будь-якому випадку, можна підвищити цей гормон навіть природним шляхом.
Захворювання простати
Найпоширеніші серед них – хронічний простатит і аденома. Безпосереднього і сильного впливу такі захворювання на лібідо зазвичай не роблять. Але вони можуть супроводжуватися іншими симптомами (біль, прискорене сім’явивергання, зниження відчуттів), які здатні зменшити тягу до інтимного життя, але це більше психологічні наслідки прояву еректильної дисфункції.
Навіть симптоматичне лікування може зіграти позитивну роль.
Причини поганого лібідо, можливі тільки у жінок
Менопауза
Для багатьох жінок статевий потяг гасне все ближче до менопаузи. Це почасти викликано такими симптомами, як сухість інтимної зони і біль під час статевого акту.
Дізнайтеся, як підвищити рівень естрогенів, щоб частково уникнути цього.
Але кожна жінка унікальна, і можна мати відмінну статеве життя після менопаузи, головне зберігати у відносинах почуття власної гідності і здоров’я в цілому.
Основний джерело: http://www.webmd.com/
