Чому шаруються і ламаються нігті на руках? В даний час з цією проблемою стикається кожна друга людина, незалежно від статевих і вікових ознак. Причому нігті можуть розшаровуватися як на руках, так і на ногах. Звичайно, жінки переживають з цього приводу набагато більше ніж чоловіки.
Зміст
Якщо таке явище відбувається регулярно, то скоріше за все це проблеми зі здоров’ям. Більш докладно можуть показати тільки результати обстеження, яке просто необхідно робити хоча б раз на рік. Якщо нігті ламаються вздовж або впоперек, то скоріше за все причиною є нестача вітамінів і мікроелементів. Також причиною може бути нестача заліза в крові жінки.
Інші причини ламкості і розшаровування нігтьової пластини
Якщо шаруються нігті дуже сильно і дуже часто, особливо посередині, а не на краю, то причиною можуть бути серйозні захворювання. Такі як, діабет, анемія, грибки, а також порушення ендокринної системи і обмінних процесів.
Але не завжди причиною є саме внутрішні проблеми, це можуть бути і зовнішні подразники. Такі як:
- Побутова хімія. Використання миючих засобів і прального порошку без рукавичок значно послаблює нігті на руках, із-за чого вони ламаються.
- Косметичні засоби. Занадто часте використання лаків для нігтів, потім рідин для зняття лаку, особливо містять у собі ацетон. Також неякісні засоби по догляду, можуть зробити негативний вплив на здоров’я нігтів.
- Механічне пошкодження. Нігтики іноді ламаються при грі на музичних інструментах, необережному відкриванні кришок і пробок або навіть при наборі тексту на клавіатурі.
- Неправильна корекція нігтів. У цьому випадку фахівці рекомендують не обрізати ножицями і щипцями нігтьову пластину, сточувати довжину спеціальними пиляннями.
- Ще однією причиною того, що нігті шаруються і ламаються, є захворювання щитовидної залози. Виникнути дана проблема може внаслідок якого-небудь захворювання або від нестачі мінеральних речовин.
- Остання, не менш розповсюджена причина, це нестача вітамінів в організмі. З-за цього нігтики часто ламаються посередині, а потім тріщина розходиться на всю нігтьову пластину.
Деякі методи зміцнення нігтів
- Правильне харчування. Раціон повинен бути збалансованим. У нього повинні входити всі необхідні для організму корисні речовини, мінерали і вітаміни. Зокрема дуже важливо присутність кальцію, фосфору і цинку. Вони містяться в таких продуктах: м’ясі, сирі, тверді сорти сирів, горіхах, яйцях, рибі і морепродуктах, сельдереи, квасолі, малині імбирі, апельсинах і т. д.
- Дотримуватися режиму дня. Дуже важливо, щоб час сну знаходилося в межах 7-8 годин на добу. Не більше і не менше.
- Відмовитися від шкідливих звичок. Вживання алкоголю чи куріння в принципі шкідливо, і нігті від цього теж можуть почати ламатися.
- Уникати стресових ситуацій. Якщо часто нервувати це може згубно позначитися на здоров’ї нігтьової пластини.
- Правильно доглядати за нігтями.
- Акуратно працювати з хімічними речовинами. Виконувати всю домашню роботу краще всього в рукавичках, інакше нігтики будуть розшаровуватися.
Догляд за пошкодженими нігтями
Окремо хочеться розглянути догляд за слабкими нігтями на руках. Адже це є найважливішим у вирішенні всіх проблем, які стосуються нігтів. Отже, що ж він у себе включає?
- Обмежена кількість миття рук. Не більше ніж 5-6 разів на день. Чому? Бо вода дуже сушить руки. Але це не означає, що потрібно ходити з брудними руками, іноді можна цілком обійтися вологими серветками.
- Гарний манікюр. Робити його потрібно раз в тиждень і гранично акуратно. Перед тим як прибрати кутикулу її слід розм’якшити спеціальним засобом або теплою мильною водою. Відсувати кутикулу потрібно вздовж всього нігтя, дерев’яною паличкою з заокругленим кінцем, щоб не травмувати нігтьову пластину.
- Правильно коректувати форму. Для цього краще всього використовувати паперові або скляні пилочки. Під час самого процесу підпилювання, інструмент необхідно тримати перпендикулярно до нігтя.
- Не забувати користуватися зволожуючими кремами, адже вони зволожують не тільки шкіру рук, але і нігті. Зволожені рідко нігті шаруються і ламаються.
Маски проти розшаровування нігтів
Крім перерахованих вище рекомендацій не існує безліч складних, але досить ефективних рецептів для відновлення нігтів.
Головне пам’ятати, що найкраще лікування-це профілактика. Тому приділяйте більше уваги догляду за руками і своєму здоров’ю, щоб потім не довелося думати над питанням, чому шаруються і ламаються нігті? Якщо не будете цього робити, то наслідки можуть бути плачевними.
