Зміст
Одна з найбільш злободенних жіночих тем – це чому з’являються прищі перед місячними. Вчені стверджують, що з цією проблемою стикається до 80% прекрасної половини людства. Але навіщо нам наука, якщо ми і так знаємо, що незадовго до того, як настануть «червоні дні календаря», у нас на обличчі негайно з’являються незвані «гості», особливо в області підборіддя і чола. Мало того, що ПМС долає, так ще й величезний прищ на самому видному місці доводить до відчаю…
Особливості жіночої фізіології
Всім прекрасно відомо, що жінки, на відміну від чоловіків, мають нестабільний гормональний фон. Він змінюється протягом місяця то в одну, то в іншу сторону, а за ним змінюються наші відчуття, настрій і навіть зовнішній вигляд. Саме гормони є головною причиною прищів перед місячними.
Менструальний цикл складається з чотирьох фаз:
Додаткові фактори, що впливають на утворення прищів
Хоч гормони і є основною причиною, чому прищі при місячних не дають нам спокою, але якщо ви ведете здоровий спосіб життя і не доглядаєте за шкірою, то це тільки погіршує ситуацію. Ось, що не найкращим чином позначається на вашій шкірі:
- неправильний догляд та користування неякісною косметикою;
- вживання в їжу шкідливих смакоти;
- сидячий спосіб життя;
- стреси.
Особливо варто приділити увагу впливу стресів на появу прищів. Емоційний стан перед менструацією і так залишає бажати кращого. Але якщо багато нервувати, це призводить до того, що надниркові залози починають виділяти багато тестостерону, який провокує посилене поява прищів під час місячних, і як би ви не намагалися від них позбутися, поки ви не перестанете піддаватися стресам, то це навряд чи вам вдасться.
Маска з муміє з медом від акне. Пам’ятка
Профілактика
Тепер настав час поговорити про те, як же обдурити природу, щоб зберегти красу шкіри. Є два шляхи, як цього домогтися. Перший – це прийом оральних контрацептивів, а другий – комплекс зовнішніх заходів. У першому випадку, гормональний фон в жіночому організмі підтримується приблизно на одному рівні, так як гальмуються процеси овуляції і підготовки до вагітності. Але не всі дівчата хочуть вдаватися до таких заходів, тому більш детально ми зараз поговоримо про другому шляху.
Щоб запобігти появі прищів перед місячними, потрібно боротися проти них комплексно і ось, як це потрібно робити:
Відмовтеся хоча б на півтори-два тижні від солодкого, мучного і гострого. Їжте більше овочів, фруктів, цільнозернових каш. М’ясо або рибу краще запікати, варити або робити на пару, щоб знизити кількість жиру.- Гуляйте на свіжому повітрі і підставляйте своє личко сонячним променям, але без фанатизму.
- Так як алкоголь і куріння тільки погіршують ситуацію з прищами, то краще від них відмовитися. Якщо ви не можете перестати палити, то хоча б робіть це рідше.
- За два тижні до менструації почніть робити підсушуючі процедури для обличчя, особливо якщо у вас жирна шкіра. Для цього можна раз в день змащувати проблемні місця (лоб і підборіддя) яблучним оцтом. Він підвищує природну опірність шкіри шкідливого впливу зовнішнього середовища. Також робіть два-три рази на тиждень маски на основі блакитної глини.
- При перших ознаках прищика, відразу припечіть його антисептичним засобом або нанесіть на нього розмочений порошок таблетки аспірину. Це допоможе швидко зупинити запальний процес.
Відмовтеся хоча б на півтори-два тижні від солодкого, мучного і гострого. Їжте більше овочів, фруктів, цільнозернових каш. М’ясо або рибу краще запікати, варити або робити на пару, щоб знизити кількість жиру.Відео. Маска для обличчя з глини від прищів і запаленої шкіри
Знаючи, чому з’являються прищі під час місячних, ви знаходитесь у всеозброєнні перед цією напастю. Не пускайте все на самоплив, а лише трохи більше часу приділіть собі коханій, і результат не змусить себе довго чекати.
