• З 6 до 7 ранку — «вікно», коли краще всього працює довготривала пам’ять, вся отримана інформація в цей проміжок засвоюється легко.
• З 8 до 9 час для логічного мислення, це найбільш вдалий час для діяльності, пов’язаної з запам’ятовуванням і аналітикою.
• З 9 до 10 ранку — найкращі години для роботи з інформацією.
• З 11 до 12 — можна переключити увагу на щось абстрактне, наприклад,музику.
• З 11 до 14.00 — найбільш відповідний час для обіду. Прийнята їжа перетравлюється і засвоюється найкращим чином.
• З 12.00 до 18.00 — ідеальний час для активної праці. Праця в більш пізні години змушує мозок працювати на знос.
• З 21.00 до 23.00 відбувається найбільш повний відпочинок розуму і нервової системи.
• З 23.00 до 1 години ночі, уві сні, йде активне відновлення тонкої енергії.
• З 1 до 3 годин, у сні, людина відновлює емоційну енергію.
За матеріалами: sensint.ru