Дієта для зачаття хлопчика: плануємо стать дитини харчуванням

Мрію народити малюка певної статі можна спробувати здійснити з допомогою правильного харчування. Дієта для зачаття хлопчика зовсім не складна і не потребує яких-небудь зусиль з боку готування або підбору продуктів.

Головне – створити оптимальні умови в чоловічому і жіночому організмі для настання вагітності, забезпечивши статеві клітини необхідними біологічно активними речовинами, що знаходяться в харчових продуктах.

Важливі харчові фактори

На етапі прегравідарної підготовки подружжю треба правильно харчуватися. Це допоможе створити кращі умови в організмі для формування здорових і життєздатних статевих клітин, що беруть участь в процесі запліднення. Крім цього, спеціальна дієта для зачаття може стати важливим чинником для планування малюка потрібного статі.

Щоб забезпечити народження хлопчика чи дівчинки, треба враховувати кількість мікроелементів, що надходять з їжею в організм чоловіка і жінки. Важливими репродуктивними факторами будуть:

• калій;
• кальцій;
• магній;
• натрій.

Якщо змінити співвідношення в раціоні одних мінералів в збиток іншим, то можна збільшити ймовірність народження малюка статі, про який мріють майбутні батьки.

Всі мікроелементи в різних кількостях є в продуктах харчування. Зокрема, дієта для зачаття дівчинки передбачає збільшення в раціоні продуктів, що містять кальцій і магній.

Продукти для правильного зачаття

Будь-який варіант дієти – це не обмеження їжі, а ефективний і правильний підбір харчових продуктів для допомоги організму в певні моменти життя. Це повною мірою відноситься до обом учасникам майбутнього зародження нового життя: нормалізувати харчування треба чоловікові і дружині.

Таблиця. Підбір продуктів для зачаття

Мінерали Дієтичні продукти для зачаття хлопчика Дієта для зачаття дівчинки Калій, натрій Нежирні сорти м’яса (яловичина, баранина, курка), риба і морепродукти, яйце, гриби, рис. Персики, банани, абрикоси, сухофрукти (чорнослив, курага). Картопля, капуста, кабачки, шпинат. Консервовані та мариновані овочі. Не повинно бути недосоленою їжі. Треба обмежити м’ясну, консервовану і солону їжу. Кальцій, магній Треба прибрати з раціону молочні продукти та солодощі. Молоко і молочні продукти (сир, сир, сметана, вершки), свіжа зелень (спаржа, салат), помідори, огірки, буряк, перець, баклажани, морква, бобові. Цитрусові, яблука, ягоди (малина, полуниця), кавун, айва. Домашня випічка без дріжджів.

Якщо хочеться народити хлопчика, то необхідно, щоб в їжі було більше калію і натрію. Для дівчинки слід збільшити в раціоні кальцій і магній. Але не треба ніяких надмірностей, навіть якщо є гостре бажання зачати хлопчика.

Принципи дієтичного харчування

Крім вибору певних продуктів, треба не забувати про загальні принципи харчування на етапі підготовки до зачаття:

• харчуватися треба регулярно і повноцінно;
• не можна переїдати, особливо на ніч;
• слід відмовитися від гострих і гірких страв;
• необхідно зменшити в раціоні жирні сорти м’яса;
• не можна вживати будь-які види алкоголю;
• з напоїв краще вибирати чисту воду або свіжовичавлені соки.

На етапі прегравідарної підготовки можна дотримуватися дієти, обмежуючи себе в деяких продуктах. Однак при настанні вагітності небажано віддавати перевагу одній їжі, і відмовлятися від іншої.

Для нормального росту і розвитку плоду потрібні всі види мінералів і вітамінів, тому після зачаття потрібно харчуватися різноманітно. Коли чудо-зародження нового життя вже сталося, то ніякі дієти не зможуть змінити стать плоду.