Після пологів, які пройшли через кесарів розтин, харчування годуючої мами повинно бути максимально продуманим, щоб організм зміг якомога швидше відновитися.
Потрібно дотримуватися особливої дієти, якщо жінку очікує планове кесарів
Якщо дата пологів призначена заздалегідь, то майбутня мама має прекрасною можливістю підготувати свій організм до операції, що, безумовно, зможе полегшити відновний період і, тим самим, скоротити його час.
Ось деякі рекомендації, яких слід дотримуватися перед хірургічним втручанням:
- протягом п’яти днів до призначеної дати операції слід повністю відмовитися від продуктів, багатих клітковиною і викликають підвищене газоутворення в кишечнику. До таких продуктів відносять: горох, сою, сочевицю, свіжу білокачанну капусту, хлібобулочні вироби, жирне молоко, солодкі фрукти і ягоди. Важливо також виключити з раціону рис, так як він за рахунок високого вмісту крохмалю нерідко викликає запори, які в післяопераційний період згубно позначаються на загальному стані матері, так і на стані шва зокрема;
- за 8-10 годин до початку проведення операції нічого вживати в їжу вже не можна;
- за 3 години до кесаревого розтину не можна навіть пити.
У тому випадку, якщо пологи призначені на першу половину дня, то останній прийом їжі рекомендований до 18 годин передує операції вечора.
Раціон в перші 24 години
У першу добу після кесаревого розтину мами можуть пити тільки воду, рекомендується звичайна очищена або ж мінеральна, але без газів. Переживати з приводу того, що в організм не надійде належної кількості поживних речовин не слід, адже жінці в будь-якому випадку будуть ставити крапельниці, у розчині яких вже є всі необхідні для підтримання нормальної життєдіяльності вітаміни і мінерали. Зазвичай лікарі дозволяють годування грудьми після операції не раніше, ніж через чотири доби після появи на світ малюка. Однак, на думку професійних консультантів по ГВ, грудне вигодовування після кесаревого розтину можливо практично відразу після пологів. До цього треба заздалегідь підготуватися і обговорити все з лікарями.
Харчування на 2 і 3 день
Другий день після кесаревого розтину знаменується більш різноманітним меню. В раціон включаються яловичий або курячий бульйон. Однак бульйон обов’язково повинен бути дієтичним, тобто звареним на третій воді. Він виготовляється виключно з м’яса або курки, додавати в нього овочі забороняється. Максимальний об’єм випитого бульйону за другу добу після операції складає 0.3 літра. Ця кількість ділиться на кілька прийомів.
Крім бульйону дієта мами на другий день може включати в себе і невелика кількість знежиреного сиру, натурального йогурту, рідких каш і вареного м’яса без жиру. Тамувати спрагу дозволяється неміцним чаєм, киселем, компотом, які можна додавати невелику кількість цукру. Особливо корисним вважається відвар шипшини. Сумарний об’єм спожитої рідини за день повинен приблизно дорівнювати 1.5 літрів.
На третій день після народження малюка харчування мами вже можна назвати практично повноцінним. Їй дозволено включити в меню парові котлети і тефтелі, знежирений сир. Якщо хочеться солодкого, то можна з’їсти печене яблуко. Важливо стежити за тим, щоб їжа була кімнатної температури — не гаряча, але і не дуже холодна. Банкове дитяче харчування вважається медиками відмінною альтернативою домашнім стравам, яка чудово підходить для періоду відновлення організму мами після проведеної операції.
Яка дієта повинна бути в подальшому
Харчування матері повинне бути максимально збалансованим і містити необхідну кількість вітамінів. Важливо вживати в їжу ті продукти, які містять велику кількість вітаміну С, кальцію і цинку для прискорення процесів регенерації. Не зайвим буде відновлення прийому вітамінів, призначених для годуючих та вагітних жінок.
У годуючої мами після кесаревого розтину повинно стати звичкою щодня випивати півлітра молока або ж кисломолочного напою типу кефіру або ряжанки. У щоденному раціоні обов’язково повинні бути такі продукти, як сир, нежирне м’ясо, овочі, яйця, масло (вершкове і рослинне) і фрукти.
Не варто забувати, що новонароджені часто виявляють алергічні реакції на харчування мами, так як кишечник малюка найбільш чутливий в перші 3 тижні після пологів. З цієї причини слід ретельно підбирати харчування, інакше можливий ризик виникнення алергії і проблем зі стільцем у дитини. До типовим алергенів відносять такі продукти, як цитрусові, фрукти і яблука червоного кольору. Проте надалі мамі можна потроху пробувати ці продукти, уважно спостерігаючи за реакцією малюка. Вживання достатньої кількості рідини в цей період особливо важливо.
Мамі потрібно чітко для себе з’ясувати, що обмеження харчування на період годування груддю малюка — це необхідність двох, як мами, так і дитини. Правильне харчування — можливість швидше відновити свій організм після серйозного хірургічного втручання і почати нове життя, в якій немає місця для неправильних і шкідливих продуктів.