Дієта при екземі, розрахована по днях

  • Дієта – невід’ємна частина лікування
  • Що виключити з раціону
  • Гіпоалергенна дієта, розрахована на 5 днів

Правильне харчування і дієта при екземі є одним з ключових факторів у лікуванні цієї недуги. Грамотно складене меню для хворого сприяє швидкому одужанню та усунення симптомів загострення. Дієта повинна обов’язково носити систематичний характер.

Абсолютно будь-які харчові зміни у своєму раціоні необхідно узгоджувати з лікарем-дерматологом. Багато фахівців радять звернути увагу на молочно-рослинну їжу, а від солоних, гострих і деяких інших продуктів треба відмовитися.

При екземі слід віддавати перевагу свіжим овочам та фруктам.

 

Дієта – невід’ємна частина лікування

Будь-який фахівець скаже, що правильно збалансоване харчування багато в чому впливає на перебіг хвороби та подальше її усунення. Гіпоалергенна дієта при екземі на руках і ногах повинна включати в себе дієтичне м’ясо (кролик, курячі грудки, індичка), блюда з річкової риби, каші на воді, овочі, фрукти.

до змісту ?

Що виключити з раціону

Небажану реакцію в організмі можуть викликати цитрусові, газовані напої, шоколад, алкоголь. Також рекомендується звести до мінімуму вживання незбираного молока, горіхів, яєць курячих. Звичайно, при виниклому загостренні відразу з’ясувати причину складно. Це можуть бути продукти харчування, стрес, перенапруження і багато іншого.

Що слід максимально огранити в харчуванні або повністю виключити з нього:

  • кондитерські вироби, солодощі, здобу;
  • консервовані продукти;
  • копченості, гострі продукти, різні приправи;
  • мед;
  • сир;
  • напівфабрикати, свинина;
  • червоні фрукти і овочі;
  • майонез, соус;
  • незбиране молоко.

Фахівці багатьох країн ведуть пошук тих продуктів, які не тільки володіють корисними властивостями в поточній ситуації, але і здатні полегшити стан хворого. Звичайно, масштабних досліджень не проводилося, але спостереження деяких фахівців дозволяють стверджувати, що позитивно вплинути на перебіг хвороби можуть:

  • Зелений китайський чай улун;
  • Пробіотики, які перебувають у йогуртових продуктах;
  • Риб’ячий жир.

до змісту ?

Гіпоалергенна дієта, розрахована на 5 днів

Овочі та фрукти червоного кольору варто вживати з обережністю.

Дієта при екземі на руках, ногах та інших частинах тіла заснована на вживанні в їжу продуктів харчування, які нормалізують обмін речовин, поставляють в організм енергію, необхідні речовини і покращують травлення.

Слід зазначити, що рекомендується вживати в їжу продукти, приготовані на пару або у відвареному вигляді.

Деякі фахівці вважають, що для більш ефективного лікування хворому варто дотримуватися дуже суворої дієти, а в кращому випадку взагалі влаштувати для свого організму голодування приблизно на 2-3 дні.

На сьогоднішній день пацієнту з даними недугою прописують достатню кількість ліків, щоб обійтися без суворої дієти. Тому дотримуватися голодування чи ні, суто особиста справа. Але якщо ви все-таки зважилися влаштувати голодування, пам’ятайте, таку процедуру можуть дозволити собі лише люди з добрим травленням.

Таблиця зразкового меню при екземі, складене на 5 днів

Дні тижня
Сніданок
Обід
Полуденок
Вечеря

понеділок

  • Пшоняна каша на воді;
  • Трав’яний чай.
  • Легкий курячий бульйон;
  • Котлети на пару;
  • Яблуко.

Фруктовий сік світлого кольору.

  • Овочеве рагу;
  • Кисіль.

вівторок

  • Вівсяна каша на воді;
  • Виноградний сік.
  • Овочевий суп;
  • Гречана каша з відварною куркою;
  • Ромашковий чай.

Йогурт або компот.

  • Річкова риба запечена з овочами;
  • Овочевий салат;
  • Неміцний чай.

середа

  • Сир зі сметаною з додаванням сухофруктів (на свій розсуд);
  • Кисіль.
  • Овочевий суп-пюре;
  • Курячі котлети на пару;
  • Яблучний сік.

Йогурт з сухофруктами.

  • Салат зі свіжої капусти;
  • Запечений кролик з овочами;
  • Трав’яний чай.

четвер

  • Каша з гарбуза;
  • Фруктовий або ягідний морс.
  • Гречаний суп;
  • Телятина на пару;
  • Овочевий салат.

Фруктовий салат, заправлений нежирним йогуртом.

  • Фаршировані кабачки;
  • Яблуко, виноград.

п’ятниця

  • Вівсяна каша з фруктами;
  • сир
  • Легкий курячий бульйон;
  • Овочеве рагу;
  • Тефтелі на пару.

Кефір.

  • Відварна риба;
  • Овочевий салат;
  • Ряжанка.

 

Дієта при екземі рекомендує більше віддавати перевагу більш м’якої їжі, тобто без приправ, соусів і різних добавок. Звичайно, перші дні буде важко відмовитися від солодкого, але незабаром фрукти замінювати цю потребу.

Перед тим, як ви зберетеся сідати на дієту, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Мінеральну воду можна вживати без обмеження. Правильне харчування – запорука чистої шкіри і гарного самопочуття.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Здоровий спосіб життя