Шкіра губ дуже ніжна, дуже чутлива до зміни погоди, так і до змін всередині організму. Однак у будь-якій ситуації кожна жінка, незалежно від віку, хоче, щоб у неї були здорові і природно красиві губи. При цьому стан їх часто є показником здоров’я всього організму.
А ось здорові красиві доглянуті губи завжди привертають увагу, презентуючи людини з кращого боку.
Зміст
- 1 Вороги наших губ
- 2 Свіжі овочі — свіжі губи!
- 3 Вітаміни, які ніколи не завадять
- 4 Мороз і сонце
Вороги наших губ
Губи потребують не меншого догляду, ніж вся інша шкіра.
Яка відповідь на запитання: навіщо потрібен догляд за губами? На жаль, ворогів у наших губ менше, ніж друзів. Серед них вічні проблеми сучасності: погана екологія, стреси, неправильне харчування. Але це тільки частина списку. Сюди ж можна і потрібно віднести деякі види дієт, нездоровий і малорухливий спосіб життя, недосипання, авітаміноз, довге перебування на відкритому сонці чи на морозі і багато іншого.
Більшість з цих проблем діють на наш організм опосередковано і непомітно. Наприклад, міська екологія може прискорювати старіння шкіри, так як в міських умовах в кров виділяється більше оксидантів, а шкідливі викиди вибивають з організму вітаміни і корисні речовини. Стреси також є причиною виділення оксидантів в кров, а погане харчування і достаток рафінованих продуктів призводить до постійного авітамінозу, сказывающемуся і на здоров’я губ.
Виснажливі дієти також призводять до нестачі в організмі вітамінів, яка особливо актуальна на тлі зимового та весняного авітамінозу. Нарешті, сонце чи мороз безпосередньо впливають на губи, примушуючи їх втрачати вологу. Причому від таких впливів губи практично ні чим не захищені. Іноді двох тижнів відпустки досить, щоб потім півроку відновлювати природну красу губ.
Все це було б сумно, якби проти кожної проблеми не було гідного ліки.
Свіжі овочі — свіжі губи!
Краса шкіри губ залежить від правильного збалансованого харчування.
Очевидно, що правильний догляд за губами починається з правильного харчування. В першу чергу, це їжа, яка містить велику кількість свіжих овочів і фруктів. Насправді, правильне харчування — це і боротьба зі стресом, і боротьба зі старінням.
Для губ важливі вітаміни А, В, D і E, а також вітамін С, який вважається кращим антиаксидантом. Крім свіжих овочів і фруктів у раціоні корисно мати натуральні сири, свіжу морську рибу і оливкова олія, нежирне м’ясо. Зрозуміло, подібна дієта корисна для будь-якої частини тіла і органу, але і губ від неї буде тільки краще.
Вітаміни, які ніколи не завадять
Прийом вітамінних комплексів значно полегшить догляд за губами.
Один із стрес-факторів, який веде до проблем з шкірою губ – це дієта, прагнення схуднути і обмеження споживання калорій веде до зменшення надходження в організм важливих вітамінів і мінеральних речовин, необхідних для здоров’я губ. Особливо відчутно ця проблема відчувається взимку і на початку весни, тому дуже важливо заповнити дефіцит вітамінів.
Якщо губи лущаться і тріскаються, можливою причиною цього може бути дефіцит вітаміну Е. При цьому, щоб вирішити цю проблему іноді досить пропити всього один курс. Однак для радикальної допомоги організму найкраще пропити універсальний мультивітамінний комплекс, що містить всі необхідні вітаміни і мінерали.
Важливо! Шкіра губ не має підшкірного жирового шару, а це значить, що вітаміни не накопичуються. Тому вітамінне голодування і, як наслідок, сухість і лущення губ можуть початися спонтанно внаслідок збою в харчуванні або стресу.
Мороз і сонце
У холодну пору року або в спеку губи потребують захисту більше, ніж коли-небудь. Справа в тому, що екстремальні температури не просто шкідливі для губ, а завдають їм по-справжньому травмує ефект.
У зимовий час губи сильніше переохолоджуються через вологого дихання і попадання слини, крім того на морозі вони дуже швидко обвітрюється і з’являється небезпека виникнення заїди. Влітку небезпеку для губ несуть прямі сонячні промені і сухе повітря, висушував їх поверхню. В обох випадках губ потрібна надійна захист.
Взимку це, насамперед, захист від охолодження. Влітку – від ультрафіолетових променів, пересихання.
Існує ряд загальних способів захисту губ і кілька сезонних:
Взимку потрібно використовувати гігієнічну помаду для захисту губ від впливу холоду.
Догляд за губами взимку включає в себе в доповнення до цих пунктів підвищена увага до вітамінів і додаткового зволоження губ. У цьому випадку кращому засобом захисту вважається гігієнічна помада, бальзам або звичайна помада з живильним ефектом. Така помада утворює на губах жирну плівку, що захищає губи від холоду з однієї сторони, і від втрати вологи з іншого. Зволоження і вітаміни Е і важливі, як профілактика герпесу, який, як відомо, полюбляє сухі обвітрені губи. Якщо у вас проблемна шкіра і вищеперелічені поради не допомагають, про те, як доглядати за губами взимку, краще проконсультуватися у лікаря – косметолога.
Догляд за губами влітку передбачає використання помади і спеціальних бальзамів з захистом від УФ-променів. Влітку стає набагато актуальніша проблема зволоження губ. Однак, тут важливо, які бальзами для губ краще використовувати. Найбільшим ефектом володіють вітамінізовані засоби з натуральними маслами. Їх рекомендують використовувати на ніч для створення стійкого ефекту.
Детальніше про бальзами і помади для догляду за губами ви може дізнатися з цього відео:
Якщо ви стежте за харчуванням, п’єте мультивітамінні комплекси, використовуєте зволожуючі засоби і ніжні засоби для зняття макіяжу, робите регулярний масаж, використовуєте натуральні зволожуючі бальзами, влітку бальзам з УФ-захистом, а взимку жирну гігієнічну помаду — ви вибрали кращий догляд за губами і в їх красі можете бути впевнені!
