Зараз дуже модними стали різні види масажів: для схуднення, антицелюлітні, для проблемних зон і так далі. Всі вони обіцяють блискучі результати вже після кількох сеансів, які зазвичай досить дорогі. Але чи це дійсно допомагає при схудненні? ФО дасть вам відповідь на це питання!
of-md.com
Відомо більше двох сотень видів масажів. Близько третини від цієї кількості – для скидання ваги. Багато хто помилково вважають, що масажист руками буквально «розминає» жирові відкладення і руйнує целюліт. Але це не так. Масажист лише допомагає спалити жир за допомогою масажу, який:
1. Підсилює кровообіг. Це не тільки допомагає схуднути, але і покращує діяльність організму в цілому.
2. Живить м’язи киснем і активізує приплив крові до шкіри. Користь отримують всі м’язи і тканини.
3. Покращує обмін речовин. Допомагає організму краще засвоювати їжу, отримувати всі корисні мікроелементи.
Звичайно, масаж не замінить фізичне навантаження, але він загострює бажання займатися спортом. Внутрішній комфорт, досягнутий під час масажу спонукає займатися фізичною активністю, що й допомагає втратити зайві кілограми.
Таким чином, стає зрозуміло, що не можна буде прибрати 10-сантиметровий шар жиру з стегон і схуднути на велику кількість кілограмів за допомогою одного тільки масажу. Однак якщо ви не переїдайте і регулярно займаєтеся фізичними вправами, то ви обов’язково схуднете.
Також можна робити такі масажі і в домашніх умовах. Для цього вам дуже знадобляться масажери різних форм і розмірів, масажні масла, рушники та інші пристосування, в залежності від типу масажу (наприклад, банки для вакуумного масажу, а про сам баночний масаж ви можете почитати в цій статті.).