Зміст:
- Коли використовувати
- Коли не можна застосовувати
- Правила проведення
- Основні мінуси
Душ Шарко 10 років тому був досить популярним, але потім про нього забули, і ось сьогодні у нього з’явилася друга життя. При цьому використовують його сьогодні не тільки в лікувальних цілях, але і щоб повернути тілу втрачену красу і привабливість. Найчастіше цим користуються жінки, зазвичай після пологів. Однак це не єдине показання для його використання.
Придумав цю процедуру відомий французький лікар-психіатр Жан Мартен Шарко (1825 – 1893), вчитель Зигмунда Фрейда і фахівець, який довгий час присвятив вивченню істерії. Саме цей фахівець високого класу і виявився творцем знаменитого сьогодні душа Шарко.
Коли використовувати
Показань для застосування душа Шарко насправді дуже багато, але основними захворюваннями і патологічними станами для його застосування можна вважати:
- Артрит.
- Ревматизм.
- М’язову слабкість.
- Порушення обміну речовин.
- Стреси.
- Нервові захворювання.
- Больові синдроми різного походження.
- Доброякісні пухлини.
- Обмежені вогнища запалення.
- Подагра.
При цьому основна дія – поліпшення кровообігу внутрішніх органів і зміцнення імунітету. При цьому віднести цю процедуру можна до тих, для яких застосовується назва «душ ударного типу», його зона впливу строго обмежена, а температура може бути від +20 до +40, хоча іноді вона може бути і дещо відрізнятися – від +10 до +45.
Саме завдяки використанню такої контрастної температури поліпшується кровообіг, з організму виводяться токсини і шлаки, поліпшується загальний тонус, стабілізується настрій і самопочуття. Відчути все це можна вже після першого разу. Однак, щоб процедура насправді була дієвою, сеанси слід проводити в клініці або оздоровчих центрах, які мають ліцензію на його застосування, а також за рекомендацією фахівця високого класу, який може точно сказати, в якому випадку вона просто неприпустима.
Коли не можна застосовувати
Хоча у душу Шарко досить багато свідчень для використання, у нього є і деякі протипоказання, які треба враховувати, а перед початком процедури обов’язково проконсультуватися з фахівцем. Основними протипоказаннями є:
- Стенокардія.
- Інфаркт.
- Загострення гіпертонічної хвороби.
- Підвищена температура тіла.
- Загострення будь-яких запальних хвороб.
- Туберкульоз.
- Виразкова хвороба шлунка і 12-палої кишки.
- Всі захворювання нирок.
- Будь-онкологічне захворювання.
- Зростаючі доброякісні пухлини.
- Схильність до кровотеч.
- Психоз.
- Мокнучі рани на шкірі.
- Гнійничкові захворювання шкіри.
- Будь ураження слизових оболонок.
Однак крім протипоказань є і свої обмеження. Так, наприклад, не можна використовувати душ при варикозі на ногах, але в такому випадку досить просто уникати попадання струменя води на область ніг.
Правила проведення
Під час процедури струменя до тіла людини долітають з відстані від 3 до 3,5 метрів. Спочатку проводиться широкий струмінь, яка потрапляє на все тіло людини, а потім спрямований струмінь на певну зону при тиску 4 атмосфери.
Перший сеанс триває не більше хвилини, потім тривалість поступово збільшується до 5 хвилин. Що ж стосується повного курсу, він становить 15 – 20 процедур, хоча деякі фахівці рекомендують почати з 10.
Часто такі процедури поєднуються з заняттями у фітнес-центрі, особливо в тому випадку, коли жінка хоче схуднути, позбутися целюліту або просто провести профілактику вікових змін шкіри. У цьому випадку душ краще застосовувати 2 -3 рази на тиждень після вправ.
Є і профілактична цінність для спортсменів – після тренування він сприяє розслабленню м’язів.
Душ Шарко можна використовувати не тільки в домашніх умовах, але і в спеціалізованих клініках і кабінетах, салонах краси та оздоровчих центрах. Проте варто пам’ятати, що з самого початку це була лікувальна процедура, тому перш, ніж починати використовувати її з профілактичною метою, треба обов’язково проконсультуватися з лікарем.
Звичайно, найкраще відвідувати спеціалізовані клініки, де є лікар – гидротерапевт, який точно знає, яка потрібна інтенсивність процедури, як правильно її проводити, як домогтися бажаного результату і коли потрібно повторити душ для отримання кращого результату.
Основні мінуси
Такі залишаються сліди від душа Шарко.
Про те, чим корисний душ Шарко, було написано вище, однак тут є й кілька мінусів. Перший, і самий чутливий – це сильна болючість. Другий – наявність синців на тілі. При цьому синці найчастіше виникають у жінок зі світлою шкірою, хоча можуть виникати і у темношкірих представниць прекрасної статі.
До того ж біль буде залежати від порогу больової чутливості, адже у кожної людини він індивідуальний, а також від дня менструального циклу. До того ж варто знати, що проводити таке лікування перед літньою відпусткою не треба – засмагати з синцями строго протипоказано.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару
