Привіт друзі! Сьогодні я би хотів поговорити про людей у яких
знижений тиск, тому що в народі це захворювання явно недооцінюють і не сприймають всерйоз. Отже, тема на сьогодні гіпотонія причини і лікування, а також симптоми цього захворювання і народні засоби від артеріальної гіпотонії.
Що ж таке гіпотонія? Це не що інше, як знижений артеріальний тиск крові нижче 60/100 мм рт. стовпа. Це захворювання результат зниження тонусу дрібних і середніх артерій як наслідок порушення функції нейрорегулирующего апарату. Кров тече по наших судинах з менший інтенсивністю, а значить тканини отримують набагато менше кисню, ніж потрібно.
Симптоми і причини гіпотонії
Деякі люди, у яких низький тиск, практично не мають скарг, інші ж можуть дуже страждати від зниженого тиску. Все строго індивідуально, так як всі ми різні. Отже, якщо у вас гіпотонія причини і лікування також можуть бути різними.
Основними симптомами захворювання є:
- часті запаморочення
- задишка при фізичному навантаженні
- блідий колір шкіри
- болі в області серця
- підвищена чутливість до холоду
- дзвін у вухах
- дуже швидка стомлюваність.
Причини гіпотонії
До розвитку гіпотонії можуть призвести:
- довгий психоемоційний напруга
- незбалансоване і неповноцінне харчування
- недосипання
- інфекційні захворювання
- недостатність функції залози внутрішньої секреції.
Наскільки небезпечна гіпотонія
Люди, що страждають зниженим тиском, як правило вважаються здоровими. Схильність до зниженого тиску вважається зазвичай не захворюванням, а особливістю організму. Але цілий букетище симптомів, таких як часті головні болі (іноді нестерпно сильні), дратівливість, зниження працездатності, чутливість до змін погоди, болі в серці – говорять про те, що гіпотонія викликає зовсім неприємне стан, який дуже потребує лікування.
Я не раз чув про таку думку, що люди, у яких знижений тиск живуть довше, ніж люди з підвищеним або нормальним тиском. Це можна пояснити тим, що при зниженому тиску судини піддаються меншому навантаженні.
У більш солідному віці у гіпотоніків знижується ризик захворювань, пов’язаних з серцем і судинами, такими як інфаркти та інсульти. Наскільки правильно це твердження судити не беруся, знову ж таки, тут все строго індивідуально.
Гіпотонія небезпечна своїми гіпотонічними кризами, при яких людина може втратити свідомість і впасти в непритомність.
Лікування гіпотонії
Якщо у вас виявилася гіпотонія причини і лікування повинен виявляти і призначати лікар. І вже згідно з його приписами потрібно починати лікування. Але існують і загальні рекомендації, які можна і потрібно дотримуватися всім хворим артеріальною гіпотонією.
Лікування гіпотонічної хвороби велику роль відіграють водні процедури, загартування та режим праці і відпочинку.
Хворим призначаються наступні процедури: контрастний душ вранці і ввечері тривалістю 10 хвилин. Суть його в тому, що потрібно чергувати холодну і гарячу воду. А закінчувати процедуру потрібно завжди холодною водою. Також дуже корисні й ефективні звичайні прогулянки на свіжому повітрі.
Дуже ефективне обливання холодною, а потім гарячою водою, з додаванням яблучного оцту ( 1 столова ложка на відро води).
Рекомендується щодня робити зарядку, але при її виконанні треба враховувати свій вік, здоров’я, ступінь натренованості. Поліпшити самопочуття при артеріальній гіпотонії допомагає гімнастика, яку краще робити у другій половині дня. Ця гімнастика стимулює судиноруховий центр. Ось ці нескладні вправи:
- Ляжте на спину, потім зігніть ноги в колінах, руки зробіть на грудях “в замок”. Коліна потрібно сильно притиснути один до одного і потягнути руки в сторони, як би намагаючись розірвати замок.
- Сидячи на стільці, покладіть руки на коліна, розведіть руки в сторони на рівні плечей, потім напружте м’язи і утримуйте їх у цьому положенні, скільки зможете.
- Сидячи або стоячи, переплетіть пальці рук і притуліть долоні до чола. Сильно тисніть головою на руки, а руками навпаки, на голову.
Дуже важливо при гіпотонії рівновагу нервової системи, за рахунок врівноваженою і впорядкованого життя без стресів, в якій не останнє місце займає міцний сон.
Потрібно пити чай і каву, вони мають властивість підвищувати тиск. Особливо цінний при гіпотонії зелений чай.
Рослини які мають властивості підвищувати тиск:
- звіробій
- пижмо
- дивосил
- листя татарника
- лимонник
- мордовник
- мордовник в маленьких дозах може підвищувати тиск, а у великих-навпаки, знижує.
Для підвищення тиску застосовуються широко аптечні препарати елеутерококу, золотого кореня, женьшеню та інші стимулятори нервової системи.
Народні засоби від гіпотонії
- Взяти пучок петрушки, пропустити через соковижималку або м’ясорубку
разом з кількома зубчиками часнику, 3-4 морквинами і 2 стеблами селери. Вживати перед їдою. - Наповнити півлітрову пляшку до самого верху тертої сирої буряком. Залити її горілкою і настоювати в теплі 12 днів. Пити по 2 ст. ложки 1 раз на день перед їжею.
- Приймати за 20 хвилин до їжі 1 столову ложку тертого часнику, звареного в невеликій кількості меду. Це засіб дуже пристойно допомагає коли виникає занепад сил.
Можна заварювати замість чаю висушене листя суниці і пити стільки, скільки захочете.
Поради хворим артеріальною гіпотонією
Отже у вас гіпотонія, ви розібралися з причинами її виникнення, лікар призначив вам лікування. Це все звичайно добре, але лікування лікуванням, але і вам потрібно дотримувати деякі правила.
Ви повинні знати, що вам не можна передати (основи правильного харчування), так як після їжі, особливо після дуже жирних страв, кров з великою швидкістю спрямовується до судинах черевної порожнини і відповідно кровопостачання мозку сильно погіршується.
Ваше харчування має бути збалансованим і багатим солями. Буде здорово, якщо ви будете вживати більше фруктів і овочів.
Тим хворим, у кого трапляються непритомність, можна дуже різко вставати, а також подовгу стояти без руху. У подібному положенні кров накопичується у венах ніг.
Якщо у вас трапився непритомність, щоб прийти в себе після нього, просто ляжте, опустіть голову і підніміть ноги. Подушок під голову класти не потрібно. Таке положення вашого тіла призводить до досить швидкого і повноцінного відпочинку. Якщо голова людини знаходиться на одному рівні з тілом, кров спрямовується знову в мозок.
На цьому дозволю собі закінчити. Тепер ви уявляєте, що таке гіпотонія причини і лікування теж ми з вами розібрали. Вам же залишається тільки виконувати ці нескладні поради і рекомендації лікарів, щоб повноцінно жити і в повній мірі насолоджуватися життям. Удачі!!!
Гіпотонія причини і лікування. Вся правда про те як жити з пониженим тиском!
Якщо стаття була вам корисна, підтримайте сайт – поділіться статтею в соц.мережах!
