Однорічна дитина
Насамперед нагадаємо про важливість дотримання режиму дня. Це особливо необхідно дітям раннього віку, так як їх нервова система ще дуже нестійка, легковозбудима. Неправильне чергування сну і неспання, надлишок зовнішніх подразників легко викликають у малят перезбудження: вони вередують, гірше їдять і сплять.
У деяких дітей приблизно до року зберігається потреба спати вдень три рази, але частіше після 9-10 місяців укласти дитину тричі на день вже не вдається, та й не потрібно.
У розпорядку дня залишаються два обов’язкових сну по півтори-дві години. Виспавшись і добре відпочивши, дитина активно не спить, грає.
Прогулянки йому як і раніше необхідні, і в теплу пору року він може бути на повітрі практично цілий день. Взимку тривалість кожної прогулянки — годину-півтора, залежно від погоди; загартовані малюки можуть гуляти і при мінус 15 градусів, але не нижче.
Режим харчування передбачає не лише дотримання певних інтервалів між годуваннями, але і правильний розподіл продуктів протягом дня. До року дитину годують п’ять разів на день, після року чотири рази. Рано вранці, до сніданку, або ввечері, перед сном, можна дати випити склянку молока або кефіру. До півтора років дитина зазвичай сам відмовляється від такого додаткового годування.
Страви, багаті на білок (м’ясо, рибу, яйця), краще давати дітям у першій половині дня, так як тваринні білки і екстрактивні речовини збудливо діють на нервову систему і після щільного м’ясного вечері дитина буде гірше спати вночі.
На вечерю краще дати кашу (манну, вівсяну, гречану, рисову), круп’яну чи сирну запіканку, овочеве пюре та молоко або кефір.
М’ясні страви поєднуйте з картопляним пюре, тушкованою морквою, буряком, цвітною капустою, додаючи і сирі овочі — шматочок огірка, помідора, салат з білокачанної капусти, моркву терту або цілком, зелень — кріп, петрушку, кінзу.
Супи можна робити на м’ясному, рибному бульйоні, з крупами, з овочами (протертими і нарізаними шматочками), молочні з вермішеллю, локшиною, з рисом. Взимку використовуйте овочеві консерви для дитячого харчування, але бажано чергувати їх зі свіжими овочами. З солодощів можна давати на полуденок печиво, вафлі, зефір, пастилу (одна штука).
Намагайтеся, щоб дитина під час їжі не відволікався, не забавляйте його іграми, казками.
Тривалість сніданку і вечері — приблизно 15-20 хвилин, а з обідом дитина повинна впоратися хвилин за 20-25. І не перегодовуйте малюка!
Чаю, компоту, киселю під час одного годування дитина може випити не більше 100-150 грамів (приблизно половина склянки), супу з’їсти стільки ж, м’яса або риби — 50-60 г, гарніру — близько 100 грамів, хліба шматочок білого і обов’язково шматочок чорного.
Перші кроки
Вік дитини наближається до року, і поступово вертикальне положення стає для нього переважаючим. Він починає все впевненіше і впевненіше переступати, спочатку тримаючись за що-небудь однією рукою, а потім і зовсім без опори. Відбувається це найчастіше після року, з коливаннями в межах півтора-двох місяців в ту або іншу сторону.
Початкові навички ходьби зазвичай неміцні — варто дитині захворіти, як він втрачає набуте вміння і потім опановує ним майже заново.
Немає необхідності спеціально вчити дитину ходити: він робить свої перші кроки в силу внутрішніх спонукань і тільки тоді, коли весь його мышечныйаппарат достатньо підготовлений для цього.
Варто користуватися «ходунками», «віжками» та іншими пристосуваннями? Звичайно, вони оберігають дитину від падінь і ударів, але при цьому його власна ініціатива обмежується і він стає менш самостійним.
Багато батьків побоюються, що, якщо дитина рано починає ходити, у нього можуть скривитися ніжки. Боятися цього не треба — деформація кісток відбувається тільки у дітей, які страждають важкою формою рахіту, і незалежно від того, існують вони чи ні.
Перші слова
До року дитина зазвичай вже сам вимовляє кілька простих слів і розуміє багато чого з того, про що говорять з ним дорослі. Розвиток мови відбувається тільки в процесі спілкування з дорослими: помічено, що звуки батьківського голосу можуть заспокоїти малюка, що плаче, що вже в перші місяці життя він сприймає інтонації дорослого, реагує на них. Прислухаючись до сполученням звуків, багаторазово відтворюючи їх у своїй, здавалося б, безглуздому, а насправді дуже потрібному гулении і белькоті,
дитина тренує органи артикуляції, опановує мистецтвом мови.
Після року дитина вже здатна на діалоги з дорослим. Під час купання, їжі, прогулянки звертайтеся до нього з простими питаннями, пропонуйте назвати деякі іграшки, предмети, вчіть просити те, що йому хочеться, не жестами, а словами. Він повинен знати слово «не можна»: хай воно звучить переконливо, застережливо. І взагалі чим багатшою, виразнішою мова дорослих, тим більший вплив вона надає на розвиток дитини.
Малюк, опановували все новими і новими знаннями і вміннями, приносить багато радості. Але утримайтеся від галасливих захватів!
Виховуючи дитину, уникайте постійної, нав’язливої опіки. Вона перешкоджає розвитку активності і самостійності дитини. Пригнічує вольові зусилля і позбавляє його тих радісних відчуттів, які дає подолання труднощів.