Головний біль при вагітності лікування, чому болить голова на ранніх і пізніх термінах

З головним болем — симптомом різних захворювань — знайомий практично кожен з нас. Вона може приймати різні обличчя: від легкої ниючого болю до тяжеленного молота, кожен удар якого дере голову на частини. Жінки сильніші за чоловіків схильні до нападів мігрені, особливо в період вагітності, коли жіночий організм нагадує тендітну вазу: варто тільки доторкнутися, і вона тут же трісне.

Зміст

  • Типи головного болю
  • Причини головного болю
    • Причини головного болю в I-му та II-му триместрах
    • Причини головного болю у III-му триместрі
    • Загальні причини головного болю
  • Профілактика больового синдрому
  • Лікування головного болю при вагітності
    • Ліки від головного болю, сумісні з вагітністю
    • Дихальна гімнастика при головному болі
    • Масаж від головного болю
      • Самомасаж голови для зняття втоми — відео
    • Народні засоби лікування головного болю
  • Коли звертатися до лікаря

Типи головного болю

Під час вагітності, особливо протягом першого триместру, жіночий організм дуже швидко перебудовується, готуючи органи репродуктивної системи до виношування плоду та вибудовуючи підходящий для цього гормональний баланс. Головний біль є звичайною реакцією на цей процес. Існує кілька різновидів даного болючого синдрому:

  • Мігрень або гемікранія. Цей тип головного болю відрізняється эпизодичностью, тобто настає час від часу. Проявляється зазвичай в одній половині голови. У таких випадках головний біль краще лікувати під наглядом терапевта.
  • Кластерна головний біль. Клінічне захворювання, що характеризується різко вираженим болем, давить на стінки черепа. Частіше всього починається з відчуття болісного тиску в оці, біль може віддаватися у вуха, носові пазухи, щоку. Обличчя хворої людини червоніє і опухає, починають сльозитися очі, порушуються зір і слух.
  • Головний біль напруги. Найпоширеніший тип больового синдрому. У людини виникає відчуття давить на череп обруча. Найчастіше виникає на тлі перевтоми, стресу, ведення неправильного способу життя.

Кластерна головний біль характеризується такої гострої болем, що відзначаються навіть випадки суїциду серед хворих цим різновидом головного болю. Хворі, які відчули напади болю, розповідали, що це схоже на проколювання очі розпеченій спицею.

Wikipedia

https://ru.wikipedia.org/wiki/Кластерные_головные_боли

Я страждала до вагітності моторошними мігренню, причому навіть забійна доза анальгетиків не завжди допомагала. Зараз у мене 10 тиждень. Боже, як я страждає. Головні болі регулярно — раз на 2-3 дні, приймати нічого не можна… +ще нудота, блювання, низький тиск… Коротше, насолоджуюся по повній.

Саша

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/3944972/

Мігрень і кластерні головні болі не є наслідками цікавого положення, отже, якщо ви цими захворюваннями не страждали до вагітності, і в період виношування майбутнього малюка вони не повинні вас турбувати. Іноді вагітність навіть допомагає полегшити або навіть вилікувати хронічний головний біль, оскільки стабілізація гормонального фону благотворно впливає на загальний стан жіночого організму.

До вагітності у мене були страшні головні болі 2-3 рази в тиждень (навряд чи це була мігрень, т. к. так часто її не буває, але біль тривала іноді по 2-3 дня не перестаючи! А ось під час вагітності ЖОДНОГО РАЗУ!!! Та й після пологів все змінилося в позитивну сторону. Зараз насилу можу пригадати, коли у мене в останній раз боліла голова!

Гість

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/3944972/

Причини головного болю

Незважаючи на те, що хронічні больові синдроми не можуть бути наслідком вагітності, багато майбутні мами скаржаться на періодичний головний біль. Причини болю можуть різними і залежати від строку, на якому знаходиться вагітна жінка:

Причини головного болю в I-му та II-му триместрах

  • Зміни гормонального фону жіночого організму. Протягом першого триместру вагітності цей фактор є ключовою причиною появи головного болю.
  • Зневоднення організму. Недолік рідини в організмі може виникнути з причини сильного токсикозу, якому піддаються деякі жінки в перших двох триместрах вагітності.
  • Гіпотонія — знижений артеріальний тиск. Є наслідком раннього токсикозу.

Причини головного болю у III-му триместрі

  • Надмірна вага. Багато жінок під час вагітності набирають кілька зайвих кілограмів, які у сукупності із збільшенням вагою плода заподіюють дискомфорт і можуть викликати напад головного болю.
  • Гіпертонія — підвищений артеріальний тиск. Сама по собі гіпертонія під час вагітності не таке часте явище, але вона може бути ознакою пізнього токсикозу (гестозу), що вкрай негативно позначається на здоров’ї мами і майбутнього малюка.

Загальні причини головного болю

  • Фізична втома, недосипання. Майбутній мамі дуже важливі повноцінні відпочинок і сон, фізична перенапруга може викликати напад сильного головного болю.
  • Стресові стани. Перебувати в стані стресу вагітної категорично протипоказано, оскільки занепокоєння, емоційне напруження, негативні почуття в силу гормонального сплеску переживаються жінкою в положенні в кілька разів гостріше, ніж у повсякденному житті і згубно впливають на загальний стан її здоров’я.
  • Погодні або кліматичні зміни. Це досить часта причина головного болю навіть у здорових людей, вагітні — не виняток.
  • Голод. Почуття голоду також може спровокувати ниючий головний біль. Як правило, вона відступає через деякий час після прийняття їжі, але не завжди.
  • Харчовий фактор. Деякі продукти, такі як шоколад, цитрусові, йогурти, горіхи, мариновані та консервовані продукти, страви японської кухні, сир можуть спровокувати больовий синдром в силу містяться в них речовин, які можуть впливати на роботу судин. Тим же ефектом володіють і деякі напої, наприклад, міцний чай, кава, газовані напої і червоне вино.

Головний біль при вагітності лікування, чому болить голова на ранніх і пізніх термінахДеякі продукти вагітним слід є в обмеженій кількості або зовсім прибрати з раціону

На жаль, мігрень не проходить ні після першого, ні після друге, ні після 3их пологів. У моєї куми ця проблема по всій жіночій лінії і ніяк не залежить від кількості дітей. Єдине що можу сказати — часто викликають мігрень начебто звичайні продукти, шоколад, червоне вино, твердий сир. Особливо якщо вживання цих продуктів збігається з змінами погоди або стресом будь-якого характеру. Тут тільки стежити за собою і трохи що відразу пити своє чарівне ліки.

love_in_fire

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=23536

Профілактика больового синдрому

Звична головний біль, не обтяжена ніякими додатковими симптомами, абсолютно безпечна для вагітної, ні для майбутнього малюка. Щоб нездужання відвідувало вас як можна рідше, постарайтеся дотримуватися кількох рекомендацій:

  • Не допускайте зневоднення організму — дотримуйтесь питний режим. Добова норма рідини для вагітної жінки в перші два триместру становить не менше двох літрів в день. Споживання достатньої кількості води дуже важливо в перший триместр, оскільки в цей час йде активне зростання і ділення клітин, розвиток органів плода. Крім того, стакан прохолодної води добре допомагає заспокоїти блювотний позив при токсикозі.
  • Намагайтеся дотримуватися режиму повноцінного сну та відпочинку. Якщо відчуваєте втому, відкладіть заплановані справи і виберіть собі на відпочинок хоча б десять-п’ятнадцять хвилин. Емоційний тиск і напруга знизяться, і вам буде набагато легше виконувати рутинні обов’язки.
  • Не змушуйте себе терпіти голод. Дотримання режиму харчування дуже важливо в період виношування дитини, адже завдяки з’їденої вами їжі він отримує всі необхідні для нормального розвитку корисні речовини і вітаміни. Ні в якому разі не пропускайте сніданок, інакше почуття голоду буде докучати вам з ранку і майже напевно викличе напад головного болю.
  • Робіть часті піші прогулянки, бажано в лісопаркових зонах. Загальновідомо, що повітря в місцях, де багато рослин, багатий киснем, який не тільки необхідний майбутній мамі і малюкові, але і сприяє полегшенню вже з’явилася головного болю.
  • Слідкуйте за мікрокліматом в приміщенні. Неприпустимий застій повітря в житлових приміщеннях, оскільки тепле і сухе повітря — це сприятливе середовище для розмноження мікробів. Нестача кисню в приміщенні дуже часто призводить до головного болю. Не лягайте спати в непроветренной до сну кімнаті, мозок під час сну повинен насичуватися киснем, інакше вранці замість припливу сил ви будете відчувати втому і роздратування.
  • Здійснюйте водні процедури. Вода благотворно впливає на стан організму, розслаблює, знімає стрес та напругу. В кінці важкого робочого дня обов’язково прийміть прохолодний душ, полежіть у ванні або навіть придбайте абонемент в басейн.
  • Головний біль при вагітності лікування, чому болить голова на ранніх і пізніх термінахВодні процедури дуже корисні для жінок в цікавому положенні

    Моїй подрузі порадили походити в теплий басейн….так навіть якась аквагімнастика для вагітних була…і поплавала трохи…говорить краще стало…а причина головний біль була в проблемах з хребтом…

    Лікування головного болю при вагітності

    Якщо біль набридливим дятлом засіла усередині голови і довбає по скронях — не проявляйте непотрібний героїзм і не терпіть її. Купірувати напад головного болю необхідно — саме по собі нездужання навряд чи пройде, а от посилитися і спровокувати нудоту і блювоту може.

    Ліки від головного болю, сумісні з вагітністю

    В сучасній фармацевтиці існує безліч ефективних спазмолітиків, здатних усунути больовий синдром за десять хвилин. Однак, якщо ви вагітні, не поспішайте застосовувати звичне знеболювальне. Багато препаратів, купирующие головний біль, зроблені на основі аспірину, який категорично протипоказаний жінкам в цікавому положенні, оскільки може спровокувати серйозні внутрішньоутробні захворювання у плода. Анальгін та інші ліки на його основі можуть викликати патологічні зміни складу крові. Якщо нездужання застало вас на роботі, і у вас немає можливості відпочити і розслабитися, то запасіться знеболюючим, діючим засобом якого є парацетамол, наприклад, Еффералган або Панадол. Якщо ж ви знаходитесь вдома, то постарайтеся обійтися без пігулок і використовувати інші, більш тривалі, але дієві способи лікування головного болю.

    Головний біль при вагітності лікування, чому болить голова на ранніх і пізніх термінахНайчастіше для купірування головного болю лікарі призначають вагітним спазмолітики на основі парацетамолу

    Дихальна гімнастика при головному болі

    Вправи на дихання дуже корисні для поліпшення самопочуття вагітної жінки, т. к. завдяки дихальної гімнастики посилюється приплив кисню до мозку, розширюються кровоносні судини в голові, що сприяє полегшенню і усунення больового синдрому.

    В інтернеті можна знайти безліч існуючих на даний момент методик дихальної гімнастики і вибрати підходящу для себе. Автор статті пропонує спробувати кілька вправ за методом відомої оперної співачки минулого століття Стрельникової А. Н., оскільки саме її дихальна гімнастика відмінно допомагає купірувати напади мігрені.

  • Сядьте на стілець, упріться долонями в коліна, злегка нахиліться вперед і розслабтеся.
  • Зробіть обережно 2 – 4 галасливих коротких вдихи носом протягом 1 хвилини з перервами на відпочинок за 10 секунд.
  • Перейдіть до вправи «Долоньки»: встаньте прямо, зігніть руки в ліктях (лікті спрямовані вниз, долоні вперед). Зробіть чотири голосних, коротких і ритмічних вдихів підряд через ніс і одночасно стискайте долоні в кулаки. Опустіть руки і відпочиньте 4 секунди, роблячи глибокі видихи через рот. Повторіть вправу 24 рази по чотири вдиху.
  • Наступна вправа — «Погончики»: стисніть руки в кулаки і притисніть їх на рівні пояса до живота. На вдиху різко штовхайте кулаки вниз (плечі при цьому слід напружити руки повинні бути прямі і тягнутися до підлоги). Після цього поставте руки на рівень поясу, расслаьте плечі і зробіть видих. Повторіть вправу 8 разів, потім відпочиньте 4 секунди. Постарайтеся зробити 12 підходів по 8 повторів.
  • Виконайте вправу «Насос»: поставте ноги вже пліч, витягніть руки уздовж тіла. Трохи нахиліться вперед і витягніть руки до підлоги, не дістаючи його, при цьому зробіть гучний і короткий вдих носом (він повинен закінчитися одночасно з поклоном). Потім видихніть і злегка випряміться (але не повністю). Повторіть вправу також 8 разів, після 4 секунди відпочивайте. Виконайте 12 підходів, як і в попередній вправі.
  • Перейдіть до вправи «Кішка»: прийміть ту ж вихідну позу, що і в попередній вправі (ноги вже плечей, руки вздовж тіла). Трохи присядьте і оберніть тіло в праву сторону, при цьому зробивши сильний і швидкий вдих. Прийміть початкове положення. Повторіть вправу тепер в ліву сторону. Видихи робляться в інтервалі між вдихами. Повністю повторіть вправу на 8 вдихів, відпочиньте 4 секунди. Постарайтеся виконати 12 підходів.
  • Наступне вправа «Обійми плечі»: у положенні стоячи зігніть руки в ліктях і підніміть до рівня плечей.Зробіть різкий і сильний вдих і при цьому намагайтеся руками обійняти себе за плечі (руки повинні бути паралельні один одному, а не перехрещуватися). Виконайте 12 підходів по 8 обіймів.
  • Перейдіть до вправи «Перекати»: зробіть неглибокий випад правою ногою, злегка сядьте на ліву і зробіть короткий сильний вдих. Перенесіть вагу на ліву ногу і повторіть вправу. Зробіть 12 підходів по 8 вдихів.
  • Як правило, полегшення головного болю настає вже до виконання вправи «Погончики». Але якщо цього не сталося, і головний біль посилюється, продовжуйте тренування, і нездужання зійде нанівець.

    При хронічних мігрені лікарі рекомендують вагітним жінкам займатися дихальною гімнастикою протягом одного-двох місяців по 30 хвилин в день.

    Я по Стрельникової дихальною гімнастикою займаюся. Коли була вагітна, виникали інколи головні болі, особливо після роботи. Приходила додому, займалася, і, коли відпускало,лягала відпочити або поспати. Хороша альтернатива всяким мігам і нурофенам)))

    Дар’я

    http://www.aif.ru/health/leksprav/1019043#comment_form

    Масаж від головного болю

    Ще один дієвий спосіб позбавлення від головного болю без медикаментозних препаратів — масаж голови. Крім ослаблення нездужання масаж допомагає зняти стрес, добре заспокоює і розслабляє, і дуже корисний для росту волосся, що для будь-якої жінки є важливим фактором. Ще один істотний плюс масажу голови — ви можете зробити його собі самі, використовуючи спеціальний масажер (який продається практично в будь-якому супермаркеті), або просто помасажувати голову подушечками пальців. Якщо ви відчуваєте наближення больового синдрому, пройдіться пальцями по всьому волосяного покриву голови легкими рухами протягом 4-6 хвилин, як ніби миєте голову. Це допоможе нервовій системі заспокоїтися і зняти спазм з судин голови.

    Але коли біль підступає впритул, легкого масажу може виявитися недостатньо. Спробуйте «розчесати» шкіру голови пальцями по напрямку росту волосся: спочатку тім’яну зону, потім від скронь до верхівки і в останню чергу потилицю. Повторюйте ці рухи протягом декількох хвилин, поки не відчуєте полегшення. Після цього проведіть по головним зонам долонями в тій же послідовності, при цьому злегка натискаючи на них. Саме такий загальний масаж голови допомагає автору статті від головного болю. Крім того, ви можете попросити когось із близьких зробити вам масаж або просто протягом десяти хвилин погладити по голові. Буде чудово, якщо при цьому вам вдасться заснути. Після повноцінного відпочинку больовий синдром вас не потурбує.

    Самомасаж голови для зняття втоми — відео

    Народні засоби лікування головного болю

    Як масаж, так і дихальну гімнастику корисно поєднувати з народною медициною. Наприклад, відмінний ефект дадуть дихальна гімнастика і ароматерапія. Для судин голови благотворний вплив нададуть пари эирных масел м’яти, лаванди, розмарину і меліси. Проводити масаж також рекомендується з використанням цих аромамасел, але для цього краще приготувати ефірну суміш, т. к. чистий екстракт може викликати опік. Ефірна суміш готується наступним чином: 30 крапель рослинної олії (оливкової або соняшникової) змішуються з 10-ма краплями ефірного масла. Кілька крапель готової суміші розітріть в долонях і злегка помасажуйте скроні, лоб і потилицю.

    Головний біль при вагітності лікування, чому болить голова на ранніх і пізніх термінахКорисний при головному болю і безпечний при вагітності

    Зняти больовий синдром добре допомагають трави, що володіють седативною і знеболюючою дією: ромашка, кропива собача, липа, корінь валеріани і та ж м’ята. Заварювати і пити їх можна як окремо, так і змішувати. Пити відвар краще на ніч, т. к. корисні властивості рослин краще впливають на розслаблену нервову систему.

    Якщо ви схильні до гіпотонії, то вам не рекомендується вживати пустирник і корінь валеріани, оскільки ці трави знижують артеріальний тиск.

    Збір плодів анісу звичайного — 1 ст. ложка, брусниці звичайної (листя) – 1 ст. ложка, липи серцеподібної (суцвіття) – 2 ст. ложки, плодів малини звичайної — 2 ст. ложки, листя мати-й-мачухи — 1 ст. ложка. Все перемішати, одну столову ложку суміші залити склянкою окропу. Час кип’ятіння — 5 хвилин. Відвар процідити, приймати по склянці. Час прийому — перед сном, пити гарячим.

    лікар-натуропат, фітотерапевт Соколова Н.В.

    http://www.ayzdorov.ru/lechenie_golovnaya_bolj_maslo.php

    Коли звертатися до лікаря

    Якщо під час вагітності вас почали турбувати головні болі, вам у будь-якому випадку слід повідомити про це спостерігає вас гінеколога. Швидше за все, вам призначать позапланові аналізи, щоб переконатися, що це нездужання природно. Але обов’язково зверніться до лікаря в таких випадках:

    • Головний біль придбала постійний характер, болить майже весь час, навіть після сну і відпочинку.
    • Завжди болить одна і та ж зона голови.
    • Нездужання супроводжується іншими порушеннями роботи нервової системи: погіршенням зору, слуху, мови, координації і т. д.
    • Разом з болем відзначаються скачки тиску.

    Таким чином, головний біль не тільки може бути наслідком нервового перенапруження і важкого робочого дня, але і ознакою серйозного захворювання, наприклад, менінгіту або навіть розриву аневризми.

    На головний біль під час вагітності багато жінок скаржаться, але найчастіше нездужання буває викликане втомою і перебудовою гормонального фону. Тим не менш біль — це завжди сигнал організму про збій в роботі органів і систем, тому нехтувати і заїдати її таблетками неправильно. Краще змінити спосіб життя, більше відпочивати, частіше гуляти — і тоді вагітність стане для вас тим самим прекрасним часом, яким і має бути.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: