Гормональна тибетська гімнастика – це безцінний подарунок Тибетських ченців

Зміст

Трапилося мені не так давно їхати з дитиною в поїзді цілих 2-е діб. В купе до нас села дуже приємна попутниця Ірина. На вигляд вона була приблизно мого віку, може трохи постарше, виглядала років на 33-35. Ми мило розмовляли, вона грала з моєю донечкою. Коли я запитала, чи є у неї свої діти, то вона мені відповіла, що нещодавно у неї народився другий онук. Виявилося Ірині 44 роки. Я довго не могла повірити. Вона чудово виглядала, у неї була тонка трохи прозора шкіра і яскраві живі очі.

Так! Навіть справа не в зовнішності, як то не виходило мені її асоціювати зі зрілою жінкою, більше з завзятою дівчиськом. Ірина мені розповіла свій секрет, виявляється, вона вже кілька років робить тибетську гормональну гімнастику. Я про таке чула вперше. Переночувавши, на ранок вона мені показала кілька вправ. Найбільше мене вразило те, що її можна робити прямо в ліжку. Не люблю я вранці різко прокидатися.Цікаво: Лікувальна гімнастика при шийному остеохондрозі

Цікаво: Гормональна тибетська гімнастика

Приїхавши додому я, звичайно ж, в силу своєї нетерплячості і допитливості, першим ділом почала збирати інформацію про гормональної гімнастики. Виявилося, що ця тибетська зарядка застосовувалася ченцями для активізації життєвої енергії і підтримання здорового гормонального фону. Ось що я дізналася.

Подарунок від ченців

Подарунок від ченців

Вивчаючи матеріал, я знайшла інформацію, що тибетська гімнастика використовується вже більше тисячоліття. Також вона разом з комплексом вправ була опублікована в газеті « Комсомольская правда» таким собі інженером, ще за часів Радянського союзу. Також є інформація, що інженеру зараз вже 85 років, він сповнений сил, активний і в здоровому глузді. На жаль, я не знайшла про нього даних, а так хотілося б з ним особисто поговорити і побачити результат гімнастики.

Як говориться в історії, інженер надав якісь послуги одному з монастирів на Тибеті і допоміг провести в селище електроенергію. І в знак подяки монахи подарували йому цю гормональну гімнастику. Історія звичайно цікава, але правда це чи ні, зараз вже не має особливого значення, тому що інженера я не знайшла. Тепер мене більше цікавлять позитивні сторони тибетської гормональної гімнастики.

Що дає гімнастика

На відміну від інших гімнастик, тибетська відновлює енергетичну систему і створює в ній баланс. Все це завдяки поліпшенню роботи ендокринних залоз, які у відповіді за гормональний фон. Ще гімнастика сприяє збільшенню розумової концентрації та фізичної сили. Якщо людина займався, коли-небудь йогою, то він зрозуміє, про що я кажу. Також при регулярному виконанні гормональної гімнастики обіцяють поліпшення дихання, травлення, оздоровлення серцево-судинної системи і прекрасне самопочуття.

Цікаво: Гормональна тибетська гімнастика! Хто зі мною за вічною молодістю??? Рецептом більше 1000 років!!!

Що ще може тибетська гімнастика:

  • Зменшити живіт. При правильних і регулярних заняттях пропадають ненависні складки на животі. Це я побачила на власні очі у моєї попутниці Ірини. Її талії можна тільки позаздрити.
  • Збереже цілісність і масу кісткової системи. При виконанні гімнастики навантаження йде на всі кістки, що позитивно впливає на їх молодість.
  • При виконанні вправ зникає другий підборіддя. В середньому потрібно близько 3 місяців щоденної гімнастики, щоб зробити контур обличчя чітким. У м’язах з’являється тонус і підтягуються обличчя, шия.
  • Виправлення постави. Всі знають, що з віком під ношею життя більшість людей починають сутулитися, і тут допоможе тибетська гормональна гімнастика. Причому виправлення відбувається поступово і безпечно.
  • Насичення киснем всіх тканин і клітин організму. Чим більше в ньому кисню, тим швидше йде обмін речовин і спалювання ненависних жирових відкладень. Обов’язково при виконанні вправ потрібно робити глибокі вдихи і видихи.
  • Очищення від токсинів. Можливо, в перші дні занять з’являться нудота і невеликі запаморочення. Це нормальна реакція організму на розставання з токсинами. Якщо хтось займався гімнастикою Бодіфлекс, то знають, що там у перші дні така ж реакція з-за великої кількості кисню. Наші організми не звикли до такого сильного насичення.
  • Поява гнучкості. Поступово, виконуючи гімнастику людина, починає краще володіти своїм тілом, з легкістю може робити речі, які вже багато років не виходили. Наприклад, діставати долонями до підлоги або з легкістю глибоко присідати. З кожним заняттям м’язи розтягуються.
  • Врівноважує функції обох півкуль мозку, що робить систему роботи мозку більш продуктивною. Думки стають чіткими, поліпшується логічність дій.
  • Враховуючи те, що гормональна тибетська гімнастика вимагає мінімум часу, проста у виконанні і дає масу позитивних результатів, я вирішила, що гріх її не спробувати.

    Магнітний обруч для заняття гімнастикою

    Вправи тибетської гімнастики

    Моя попутниця показала мені кілька вправ. У пошуках інформації я знайшла те, що в одних джерелах гормональна гімнастика складається з 10 вправ, а в інших з 13. Також мені зустрівся комплекс з 5 вправ, але в них входить 20 елементів від традиційної йоги. Я вибрала гімнастику, яка була максимально схожа з тією, яку показала Ірина, так як я на власні очі бачила її результат. Не виключено, що інші комплекси можуть бути більш дієвими, але я пішла протоптанному шляху.

    Як я говорила, мене привабила можливість займатися, не встаючи з ліжка. Також заняття гімнастикою тривають від сили 15 хвилин. Прекрасна альтернатива фітнесу, на який йде мінімум годину. Краще час для занять – ранній ранок, тибетські монахи роблять гімнастику до 6 ранку. В цей час енергетичні сили краще діють на організм людини. Враховуючи різні часові пояси і ритм життя сучасних людей, то оптимальний час для жителів середньої смуги Росії з 6 до 8 ранку. Зрозуміло, гормональну гімнастику можна робити і в будь який інший час, але ченці стверджують, що ефективність буде трохи менше.

    Я дам коротко комплекс вправ, які почала робити сама. При бажанні можна знайти докладний опис. Також не можна змінювати послідовність вправ, так як вони розташовані в максимально зручному порядку для включення всіх енергетичних зон.

    Мої вправи з тибетської гімнастики:

  • Розтирання рук. Не встаючи з ліжка, швидко розтираємо долоні один об одного до гарячого стану. Ця вправа допомагає продіагностувати стан свого біополя. Якщо долоні швидко нагрілися до гарячого, то все в порядку. Якщо трохи теплі, то імунітет ослаблений. Якщо вони спітніли, то в організмі збій енергетики і присутні захворювання.

  • Пальмінг. Розтерті гарячі руки прикладаємо до очей і пульсуючими рухами натискаємо кожну секунду. Робимо 30 разів.

    2. Пальмінг. Розтерті гарячі руки прикладаємо до очей і пульсуючими рухами натискаємо кожну секунду

  • Вправа для вух. Прикладаємо руки до вух, пальці направлені до потилиці. Вухо має бути в центрі долоні. Аналогічно минулого вправі робимо натискання. Це вправа повертає слух, прочищає слухові канали, позбавляє від хвороб і запалень вух.

  • Підтяжка особи. Вправа для краси і молодості. Покращує лимфоток і повертає особі овал. Великі пальці маємо за вухами, інші стискаємо в кулак. Натягуємо шкіру від підборіддя до скронь і вух. Виконуємо 30 підтяжок.

  • Масаж чола. Кладемо руки на лоб один на одного і розтираємо його. Такий масаж допомагає позбутися від зморшок і хвороб носа.

  • Масаж тімені. Виконується в напрямку від тім’я до потилиці. Допомагає нормалізувати тиск, поліпшити роботу суглобів і розробити рухливість рук.

  • Масаж щитовидної залози. Маємо праву долоню на залозі, ліву зверху. Робимо круговий масаж.

  • Масаж живота. Тепер спускаємося нижче і робимо круговий масаж.

    8. Масаж живота

  • Струс. Піднімаємо вгору руки і ноги. Обертаємо кистями і стопами. Потім інтенсивно трусимо. Чудова вправа для капілярів всього тіла.

  • Розтираємо ступні. Заключне вправу гормональної гімнастики можна робити відразу на двох ступнях або по черзі. Головне гарненько опрацювати активні точки.

    Розтираємо ступні

  • Ось такий комплекс я роблю вже 8-й день. Звичайно, ще рано говорити про результат. Але вже відчувається збільшення енергійності, а також стала краще спати. Раніше я за ніч вставала кілька разів, тепер сплю до ранку. Подивимося, що буде через пару місяців. Якщо хто-небудь займався тибетської гімнастикою – розкажіть, будь ласка, про свої результати. Під час пошуку інформації я натикалася на багато суперечливих відгуків. Наведу деякі.

    Обов’язково дивимося що і як, ця жінка дуже дохідливо пояснює:

    Відгуки про гормональної гімнастики

    Ольга, 52 роки.

    Займаюся гімнастикою вже 4 місяці. За цей час пройшло 2 хвороби. Спочатку у мене пропали шуми у вухах, причому сталося це вже на другому тижні занять. А минулого тижня робила узд щитовидки, у мене був сайт на залозі. Від нього не залишилося і сліду. Містика якась, але я дуже задоволена. Буду продовжувати тибетську гімнастику, хочеться ще помолодшати.

    Ганна, 47 років.

    Займалася гімнастикою більше 2 місяців. З’явилися болі в шиї, виявляється, запалився лімфовузол. Заняття припинила. Лікуючий лікар заборонив мені. Не знаю, одна я така чи ні, але ризикувати своїм здоров’ям не буду.

    Галина, 43 роки.

    Приголомшлива гімнастика! Вже через кілька днів відчула нові сили і величезне бажання гори звернути. З’явився добрий настрій, стала не такою запальною. Останнім часом мені вже домочадці починали висловлювати, що я перетворююся на мегеру. Може це і не гімнастика так діє, а моя віра в неї. Поки займаюся тільки 3 тижні. Але мені подобається. Відчуваю себе іншою людиною. Щось мені підказує, що далі буде ще кращий результат.

    Ось такі неординарні відгуки. Відгуків насправді дуже багато, але я не бачу сенсу сюди їх переписувати. Кому цікаво сам почитає. Єдине, якщо ви, як і я вирішите робити гімнастику, то ретельно ознайомтеся з технікою вправ. На словах важко пояснити всі тонкощі, краще подивитися відео. Також чекаю відгуків від тих, хто вже займався тибетської гімнастикою ченців.

    Ваша Маринка!

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Здоровий спосіб життя