Сьогодні медичне і наукове товариство боляче ідеями панацеї, довголіття і вічної молодості. Вчені по всьому світу шукають філософський камінь життя, роблячи сенсаційні відкриття, кожне з яких має наблизити мить прозріння. Клонування, стовбурові клітини, ліки від раку – це слабкі спроби наблизити тріумф над природою і смертю.
Відомі випадки вражаючого довголіття і здоров’я людей, які жили задовго до винаходу антибіотиків. Звичайно, не всі вони можуть похвалитися здоровими звичками, однак потрібно визнати, що окрім фізичного здоров’я, всі ми хотіли б зберегти ясність розуму як можна довше. Найбільше довгожителів було відомо в східних культурах, які проповідували зречення від мирських гріхів залежностей, негативних емоцій, шкідливої їжі, горделивості. Духовне вдосконалення вони поєднували з фізичним розвитком, і той рівень майстерності, який вони досягали в медитаціях і єдиноборствах вражав уяву. Численність послідовників пояснювалася їхньою щирою вірою. Догми східних вчень про здоров’я і довголіття будуються не на тому, що звичайна людина не здатна осягнути такий рівень знань і чистоти, а на тому, що кожна людина здатна дійти до висоти вершин при належної самовіддачі.
Цікаво: Коксартроз кульшового суглоба — способи лікування
Цікаво: чи Можливо перемогти артроз?
В кожній людині закладені сили на реалізацію програми здоров’я і довголіття. Питання в тому, як він їх використовує. Максимально просто і доступно секрети довголіття передають своїм послідовникам тибетські ченці. Чи Не в цьому таємниця популярності і визнання їх віри серед населення своєї країни? Як і багато східні традиції, численні ритуали на перевірку виявляються заснованими на дуже простих правил. І секрети довголіття і здоров’я ці мудреці зберігають у тибетській ранкової гімнастики.
В інтернеті можна знайти безліч програм йоги і роликів з трюками, вражаючими уяву. Найбільше тематичних фільмів можна знайти на ютубі. Гормональна тибетська гімнастика демонструється не дорогими тренерами-богинями, а звичайною жінкою Ольгою Орловою у відео, широко поширюються в численних статтях і супроводжуються численними позитивними відгуками. Також ця гімнастика відома як метод Калпашвини (друга прізвище Ольги Орлової) і може бути описана під цим прізвищем, як гімнастика довгожительства – вважається, що вона може збільшувати тривалість життя на значний термін – приблизно до 30 років без хвороб і при здоровому глузді.
Популярність цієї унікальної і практично чудодійну методику пояснюється тим, що в неї практично немає ніяких протипоказань, вона доступна, не вимагає спеціальних витрат. Гормональну гімнастику можна застосовувати в будь-яких оздоровчих цілях, навіть до прозаїчного схудненню, оскільки зайва вага – це теж показник стану здоров’я.
Цікаво: Гормональна тибетська гімнастика
Виконання гімнастики рекомендовано проводити рано вранці 4 – 6 годин регулярно, без «прогулів». Таке правило пов’язано з кількома причинами:
Гімнастика покликана провести стимулювання життєво важливих зон і точок активації, які мають вплив на роботу внутрішніх органів і систем життєдіяльності організму, усунути енергетичні застої. Такі зони застоїв та засмічення в організмі сприяють розвиткові хронічних захворювань, тому до початку занять (протягом якогось періоду часу) можливі загострення хронічних хвороб і погіршення здоров’я. Тривалість такого періоду залежить від тяжкості хвороби, тривалості захворювання, стану здоров’я людини в цілому і його індивідуальних біометричних характеристик і показників.
Тепер розглянемо комплекс вправ, який покликаний «розігнати» гормональну систему. Виконувати його треба лежачи на жорсткій основі, щоб під спиною була тверда основа, яка не прогинається і не змінює форму. Якщо виконувати вправу, лежачи на підлозі, незручно, то робити його можна на «піною» (спеціальному килимку для вправ), жорсткому матраці або на ліжку, в ліжку, якщо вона під вами не прогинається, і ви не лежите на дуже м’якій перині. Суть в тому, що основа служить опорою для хребта і не дає йому істотно змінити становище, допомагаючи зберегти початкове положення. Виконання комплексу займає не більше 15 хвилин, якщо в цілому стан організму корекції не потребує, то достатньо буде 5 хвилин на гормональну гімнастику для всього організму.
Опис оздоровчої системи тибетських ченців і відео можна дивитися нижче
Вправа активує кровообіг в районі щитовидної залози, служить профілактикою появи другого підборіддя. Намагайтеся несильно розтягувати шкіру, наша мета злегка здавлювати, а не відтягувати шкіру
Так ми «женемо» енергію в живіт, пробуджуючи легеневу систему та дихання
Вправа «будить» травний тракт і кровопостачання органів тазу. Сприяє поліпшенню кровообігу системи травлення, попереджає застої травних залоз
Тепер тіло пробуджено, міняємо позу – сідаємо на підлогу
Завершіть комплекс вправ, випивши склянку теплої або гарячої води, яка буде сприяти внутрішньому омовению травного тракту
Як ви можете бачити, комплекс досить простий і застосуємо для людини будь-якої фізичної форми, він не вимагає спеціальних навичок або підготовки від людини. Разом з тим гормональна тибетська гімнастика відображає певну філософію і ставлення до себе, свого тіла. Виконання комплексу вправ повинно супроводжуватися спокійним і рівним диханням, намагайтеся, щоб особа так само відображало спокій чи радість, похмурість і невдоволення несумісні з комплексом.
Століттями накопичені знання тибетські монахи передали радянському інженерові, дорослому і вже не молодому чоловікові, який керував електрифікацією в дружньому Тибеті. Тоді йому було 58 років. Спочатку той не надав особливого значення гімнастики ченців, проте за їх заповіту здійснював вправи кожен день. У віці 84 років, цей чоловік розповів в радянській газеті про чудодійну методику, зазначивши при цьому, що у нього відновився зір і повністю зникла сивина волосся, відсутні хронічні хвороби і нездужання, які так властиві його ровесникам.
Послідовники гормональної гімнастики відзначають поліпшення здоров’я після першого півроку, разом з тим є індивідуальні показання, при яких відчутних результатів ви можете досягти і не раніше, ніж через півтора року – це може бути пов’язано з хронічними хворобами або їх занедбаністю захворювань. Важливо дотримуватися умова чистоти думок – намагайтеся зберігати доброзичливість і позитивний настрій, пам’ятайте, що ваша мета бути здоровим, а не просто досягти якогось конкретного показника. Очікувати поліпшення стану одномоментно не варто – гімнастика розганяє застої, тому перший час нормально відчувати дискомфорт при проведенні гімнастики, оскільки тіло буде боротися з звичними йому хворобами.
Деякі послідовники вважають, що гімнастику можна адаптувати під себе, тобто перенести час проведення гімнастики. Звичайно разова перепустка не пустить нанівець раніше докладені зусилля, однак постарайтеся хоча б 2 місяці дотримуватися приписів, щоб встановити корисну звичку. Проведення комплексу вправ не займає більше 15 хвилин, а при постійному застосуванні, його виконання скоротитися до 5 хвилин. А це, погодьтеся, зовсім небагато.
Застосування гімнастики не означає , що вам треба відмовитись від інших методів лікування, запропонованих раніше лікарем тим більше, якщо деякі з захворювань є хронічними. Гімнастика дозволить вам відновити правильний рух енергії в організмі, а значить швидше прийти до одужання.
Якщо метою гімнастики є схуднення, то також можна поєднувати її з застосуванням Цитросепта – біологічно активної добавки, яка не тільки покращує метаболізм, але також може мати ряд свідчень для використання – як імуностимулююча добавка, що поліпшує травлення, в якості профілактики простудних захворювань, при запаленнях і т. д. Чудодійний препарат випускається у формі крапель і таблеток, вам залишиться тільки підібрати оптимальну для себе у форму в залежності від того, як ви збираєтеся його застосовувати. Як і будь-який препарат цитросепт має обмеження в застосуванні і протипоказання – він відноситься до групи біофлавоноїдів. Як і тибетська гормональна гімнастика, він виявляється благотворний вплив на гормональну систему і покращує її роботу.